반응형 머리9 뛰어놀다 다친 아이, 꼭 살펴야 할 증상 (feat. 대표적인 후유증) 한창 자라나는 아이들은 놀이터, 키즈카페 등에서 뛰어놀다 다치는 일이 많다. 붓고 멍드는 것은 기본, 넘어져 무릎 등에 상처가 나는 일도 다반사다. 그런데 가끔은 후유증이 남을 만큼 크게 다치기도 한다. 대표적인 것이 골절과 뇌진탕으로, 이는 잘못 대처할 시 후유증은 물론, 성장장애로 이어질 수도 있어 주의가 필요하다. 1. 골절, 방치하면 성장에도 문제… 올바른 대처법은?골절은 방치할 시 혈관이 손상되거나 습관적 탈구, 출혈 합병증 등 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 이에 더해 성장기 아이들은 처치가 늦어질 시 성장장애로 이어질 위험도 있다. 성장기에는 뼈와 뼈가 맞닿는 끝 부분에 성장판이 모여 있는데, 골절 시 이 성장판에 손상을 입을 수 있기 때문. 소아에서 골절이 발생할 경우 약 20%에서 성장.. 2024. 10. 3. 주말에 자고 일어나면 머리가 무겁고 지끈거리는 통증이 생기는 원인과 해결책 주말에 자고 일어나면 머리가 무겁고 지끈거리는 통증이 찾아오는 경우가 있다. '주중에 힘들어서 그럴 거야'라고 애써 생각해 보지만, 매 주말마다 두통 반복되면 신경 쓰이기 마련. 주말에 두통이 생기는 원인과 해결책을 짚어본다. 1. 주말마다 아픈 머리, 생활습관 점검해 봐야주말에 두통이 생기는 주요 원인은 평일 간 마신 커피 속 카페인 때문이다. 직장인의 경우 주중에 일하면서 커피를 많이 마시다가 주말에는 커피를 마시지 않는 경우가 많은데, 이는 카페인 금단현상을 부른다. 카페인 금단현상의 가장 흔한 증상은 머리가 아프다가도 커피를 마시면 두통이 말끔히 사라지는 증상이다. 이 외에도 낮 시간 동안 피로감이 몰려오거나 졸음이 쏟아지기도 한다. 근육통, 구역질, 예민하거나 우울한 증상 등이 나타나기도 한다... 2024. 8. 28. 건강한 두피를 위해 머리 감는 방법과 관리법 비듬이 어깨에 소복이 쌓이는 것을 원하지 않는다면 두피 건강을 돌봐야 한다. 특히 두피 건강은 탈모와도 깊은 관련이 있으므로 탈모를 피하고 싶다면 얼굴 피부를 관리하는 것만큼이나 두피를 잘 관리할 필요가 있다. 두피를 건강하게 유지하는 방법을 알아본다. 매일 세안을 하듯 두피 역시 청결을 유지하는 것이 중요하다. 특히, 외출 후에는 바로 머리를 감는 것이 좋다. 땀, 먼지, 노폐물 등이 있는 상태에서 자면 이들이 한 데 엉키면서 모공을 막아 탈모나 뾰루지 등을 유발할 수 있기 때문이다. 특히, 미세먼지가 심한 날에는 입자가 작은 미세먼지가 두피 모공 사이사이로 들어가 두피를 자극할 수 있으므로 꼼꼼히 씻어내야 한다. 머리를 감을 때 간혹 손톱을 세워 세게 닦아야 시원함을 느끼는 이들이 있다. 하나, 이는.. 2024. 8. 27. 넘어졌을 때 대처하는 방법과 주의해야 할 증상 물이 고여 있는 욕실 바닥, 비에 젖은 대리석 등 미끄러운 곳에서는 잠시라도 방심하면 넘어질 수 있다. 평평한 바닥에서도 서두르거나 방심하다가 넘어지는 사례가 적지 않다. 넘어졌을 때는 단순 타박상으로 끝나는 경우도 많지만, 일부에서는 심한 찰과상을 입거나 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 넘어졌을 때 대처하는 방법과 주의해야 할 증상에 대해 알아본다. 1. '꽈당' 넘어진 후 대처방법은?넘어진 후 발목을 삐었거나 통증이 생겼다면 응급처치법인 RICE 요법을 시행하면 된다. RICE 요법은 안정(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 올림(Elevation)의 줄임말이다. 우선, 통증이 있는 부위를 최대한 사용하지 않으며 안정을 취한다. 필요할 경우 부목을 대 부상 부위가 .. 2024. 8. 25. 만성 경막하 출혈, 머리 부딪힌 지 오래 됐는데 뒤늦게 어지러운 현상 천장이 낮은 곳을 지나다 머리를 부딪히거나, 실수로 벽에 머리를 ‘쿵’ 부딪히는 일이 종종 생길 수 있다. 보통은 잠깐 통증이 있다가도 금세 괜찮아지면서 별다른 문제를 일으키지 않지만, 간혹 ‘만성 경막하 출혈’이 발생해 뒤늦게 이상 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 만성 경막하 출혈이란 어떤 질환일까? 1. 머리 안쪽에서 지속되는 출혈, 뇌 압박해 이상 증상 가져와외상성 뇌출혈의 한 종류인 ‘만성 경막하 출혈’은 뇌를 감싸고 있는 ‘경막’ 아래에 지속적으로 출혈이 발생해 피가 고이는 상태를 말한다. 머리에 외상을 입었거나 충격이 가해졌을 때 주로 발생하는 편으로, 낙상 사고가 잦고 뼈가 약한 노년기에 주로 발생하는 편이다. 이외에 항응고제를 복용하는 환자나 장기간 다량의 음주로 인해 뇌가 위축되.. 2024. 8. 5. 오히려 비듬이 생기는 잘못된 머리 감는 습관 (feat. 두피 관리법) 비듬은 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 표피 탈락물이다. 정확히 말하면 두피의 각질세포, 피부의 지방성분, 그리고 피부의 각종 세균들로 구성되어 있다. 비듬은 다양한 원인에 의해 생길 수 있는데, 두피 피지선의 과다 분비, 두피 세포의 과다 증식 등이 대표적이다. 스트레스나 기름진 음식을 많이 섭취했을 때도 비듬이 심해질 수 있다. 비듬은 누구나 생길 수 있는 자연스러운 현상이지만, 일단 어깨에 비듬이 떨어져 있으면 지저분한 사람으로 보일 위험이 있다. 때문에 올바른 생활습관을 통해 비듬을 예방하는 것이 필요하다. 1. 비듬 예방하는 두피 관리법비듬을 예방하기 위해서는 머리를 올바르게 감는 것이 가장 중요하다. 우선 샴푸를 할 때 손톱으로 두피를 문지르는 것을 삼가야 한다. 손톱으로 두피를 긁으면 두.. 2024. 5. 5. 코로 숨길을 열어주면 만병(萬病)이 낫는 이유 코로 숨길을 열어주면 만병(萬病)이 낫는 이유를 알게 됩니다. 비염(鼻炎)·축농증(蓄膿症)을 넘어 안구건조증(眼球乾燥症) 등의 눈질환(疾患)이 낫고, 이명증(耳鳴症)·중이염(中耳炎) 등의 귀질환(疾患)까지 치료(治療)되면서 비로소 알게 됐던 사실(事實). 이비인후과(耳鼻咽喉科) 최 박사(博士)는 “코는 단순(單純) 히 공기(空氣)의 통로(通路) 역할(役割)만 하는 게 아니라는 것을 알게 됐다.” 고 말한다. 수많은 눈 증상(症狀)과 연결(連結)돼 있었고, 수많은 귀 증상과도 연결돼 있었다. 그 비밀(秘密)의 키는 바로 눈과 코 주변(周邊)에는 부비동(副鼻洞)이라는 8개의 빈 공간이 있다는 데 있었다. 최 박사는 “코로 들이마신 공기(空氣)는 곧바로 기도(氣道)를 통해 폐(肺)로 들어가는 것이 아니라 8개.. 2024. 3. 14. 붕어빵 먹는 순서로 알아보는 심리테스트 (feat. 머리, 꼬리, 배, 그리고 지느러미) 1. 머리부터 먹는 사람: 리더십이 강한 스타일 사소한 것에 별로 신경 쓰지 않는 낙천적인 성격을 가지고 있지만 고집이 세고 남에게 지기 싫어하는 사람 하고 싶은 말은 가슴에 담아 두지 못하고 바로 말해버리는 직설적인 성격. 하지만 그만큼 화도 금방 풀어지는 타입이네요. 2. 꼬리부터 먹는 사람: 사려 깊고 주의 깊은 신중한 사람 사랑을 할 때는 사소한 것도 배려할 줄 아는 로맨티시스트이자 순수한 정서적 교감을 중시하는 스타일. 꼼꼼한 만큼 스스로 가꿀 줄 아는 멋쟁이일 가능성이 매우 높지만 의외로 둔감한 면도 있어서 누군가 당신을 짝사랑하고 있어도 눈치 못 챌 확률이 높다는 점 3. 배부터 먹는 사람: 남성적인 스타일로 모든 일에 적극적 몸을 움직이는 활동과 운동을 좋아하는 사람 명랑하고 사교성도 뛰어.. 2023. 12. 3. 건강한 두뇌를 위해 머리가 좋아지는 생활습관 30가지 1. 아침마다 가벼운 스트레칭과 맨손체조 2. 공복에 물 한잔은 기본!! 탄산음료나 커피, 술 대신 몸에 좋은 차와 좋은 물을 많이 마신다. 3. 감사하는 마음을 항상 갖고 감사와 긍정의 대화를 사용 4. 호두, 잣, 아몬드, 토마토, 녹차 등 뇌 건강에 좋은 식품을 섭취 5. 두부, 청국장, 된장국 등 콩 요리의 음식을 많이 먹는다. 콩은 뇌 영양에 도움을 주고 저칼로리 고영양식품이다. 6. 계란은 완전식품이다. 매일 1~2개씩 먹으면 건강에도 좋고 치매예방에도 좋다. 7. 멸치는 간식으로 반찬으로도 좋은 식품, 수시로 먹기 8. 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 잘 씹는 것만으로도 치매예방이 가능 9. 편식은 금물! 우리의 뇌는 영양을 골고루 주는 것을 좋아한다. 10. 고민과 걱정을 생활하 하지 말자. 걱.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
