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관리1012

부자들의 인맥 관리 (feat. 한 단계 수준 높은 사람을 만난다.) 한 단계 수준 높은 사람을 만난다. 요즘 직원들은 직장 상사가 회식을 제안해도 ‘내키지 않으면’ 거절한다. 만약 사장이 술자리를 제안했다면 대부분의 직원은 이보다 더 주눅이 들어 최대한 자리를 피하려고 할 것이다. 직장에서의 인간관계를 살펴보면 사원은 사원끼리, 관리자급은 관리자급끼리 친하다. 자신과 공통점이 많고 동일한 위치의 사람들과 비슷하게 행동하고 싶어서이다. 물론 끼리끼리 어울리면 말도 잘 통하고 마음 편히 회사에 대한 불만도 이야기할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 부자들은 큰돈을 모으기 이전부터 ‘자신보다 한 단계 수준 높은 사람’과 만나기 위해 적극적으로 노력했다고 입을 모은다. 여기서 한 단계 수준 높은 사람이란 평사원에게는 과장이다. 부장, 과장에게는 부장이나 임원을 가리킨다. 부자의 .. 2023. 12. 16.
관상 (feat. 좋은 마음이 좋은 얼굴을 만들고 나쁜 마음이 사악한 인상을 만든다.) 사람은 누구나 좋은 얼굴을 가지기를 원한다. 관상을 잘 믿지 않는 사람도 누가 "당신 관상이 좋다"라고 하면 금세 입이 헤벌레 벌어진다. 백범 김구 선생이 젊었을 때의 일이다. 청년 김구는 열심히 공부해서 과거시험에 응시했지만 번번이 낙방했다. 당시엔 인맥과 재물이 없으면 출세할 수 없는 시절이었다. 아버지는 아들에게 밥벌이라도 하려면 관상이라도 배워보라고 권했다. 김구는 ‘마의상서’라는 관상책을 구해 독학했다. 어느 정도 실력을 연마한 그는 거울을 갖다 놓고 자신의 관상을 보았다. 가난과 살인, 풍파, 불안, 비명횡사할 액운이 다 끼어 있었다. 최악의 관상이었다. "내 관상이 이 모양인데 누구의 관상을 본단 말인가!" 때마침 탄식하던 김구의 눈에 책의 마지막 구절이 들어왔다. '얼굴 잘생긴 관상(觀相).. 2023. 12. 15.
팔다리 통증의 원인 (feat. 나이와 관계없는 사지 통증) 사지 통증은 아주 흔한 질병이다. 나이와는 관계가 없다. 8살 정도 되는 어린이부터 18세 청소년까지, 키가 크고 팔다리 구조가 자라는 신체적 변화를 겪으면서 통증을 앓을 수 있다. 하지만 어른의 경우, 팔과 다리에 통증을 유발하는 원인이 무엇일까? 함께 알아보자. 1. 감기 및 독감 팔다리의 통증은 감기 및 독감의 동반 증상이 나타나기 며칠 전부터 나타날 수 있다. 이는 계절성 질환들의 전형적인 전조증상으로, 대부분의 사람들이 경험해 본 적 있다. 왜 감기와 독감이 급성 근육통을 유발하면서 사지에 영향을 미치는지 궁금할 수도 있다. 이것은 바이러스 감염이 몸을 공격하기 때문이다. 이로 인해 우리 몸은 스스로 방어를 하려고 반응을 일으킨다. 다량의 림프구가 적에 대항하기 위해 혈류로 들어오는데, 이러한 .. 2023. 12. 14.
괜찮은 개인주의자 되는 방법 (feat. 잘 키운 개인 하나 열 단체 안 부럽다.) 2019 월간 윤종신 11월호 ‘개인주의’는 ‘이방인 프로젝트’로 새로운 챕터를 준비하는 윤종신의 가치관을 담은 곡으로 12월호와 연작으로 구성된다. 마냥 치닫는 길이 아니라 이제는 내려가야 하는 길을 살펴야 하는 마음, 완전히 지쳐버렸지만 그럼에도 또 다른 행보를 준비해야 하는 마음, 그리고 남은 시간은 부디 후회가 없기를 바라며 나 자신을 자꾸 다잡게 되는 마음에 대해 생각하며 썼다. 윤종신은 이 곡을 만들면서 문득 2011년에 발표한 ‘나이’를 떠올렸는데, ‘나이’가 40대여서 쓸 수 있는 노래였다면, 이 곡은 50대가 되었기에 쓸 수 있는 노래였기 때문이다. “50대가 되니까 챕터가 확 바뀐 느낌이 들어요. 완전히 지쳐 쓰러진 다음을 준비해야 하는 기분이랄까요. 40대에도 지침을 느끼고 노래하기도.. 2023. 12. 14.
관용(寬容), 다른 사람의 실수나 잘못을 너그럽게 받아들이거나 용서하는 마음 한 부부가 차에 기름을 넣기 위해 주유소에 들어왔습니다. 주유소 직원은 기름을 넣으면서 차의 앞 유리를 닦아주는 서비스를 해주었습니다. 기름이 다 들어가자 직원은 부부에게 다 되었다고 말합니다. 그런데 남편이 유리가 아직 더럽다며 한 번 더 닦아달라고 부탁합니다. 직원은 얼른 알겠다고 대답하고 다시 앞 유리를 닦으며 혹시 자신이 보지 못한 벌레나 더러운 것이 있는지 자세하게 살펴보며 유리를 한 번 더 닦은 후 다 되었다고 공손하게 말합니다. 그러자 이번에도 남편은 "아직도 유리가 더럽군! 당신은 유리 닦는 법도 몰라요? 좀 제대로 닦아 주세요!" 라며 화를 내는 것이었습니다. 그때, 그의 아내가 손을 내밀어 남편의 안경을 벗겼습니다. 그런 다음 휴지로 렌즈를 깨끗하게 닦아 남편의 얼굴에 다시 씌워 주었습.. 2023. 12. 14.
잠들기 전에 꼭 물 한잔을 마셔야 하는 이유 (feat. 물 한잔의 효과) 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. '잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해 보자. 1. 눈 건강 회복 장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데, 잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다. 물.. 2023. 12. 14.
다리 근육의 중요성과 건강 관리의 포인트 (feat. 노화는 발부터 시작) 늙어도 발은 튼튼해야 합니다. 우리는 나이가 들면 흰머리, 처진 피부, 주름이 두려워할 필요가 없지만 중요한 것은 발입니다. 2주만 다리를 움직이지 않으면 다리 근력이 10년 감소합니다. 덴마크 코펜하겐 대학의 연구에 따르면 남녀노소 모두 2주 동안 비활동을 하는 동안 다리 근력이 20~30년 노화에 해당하는 3분의 1로 약해질 수 있습니다. 다리 근육이 약해지면 나중에 재활운동과 트레이닝을 해도 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. 따라서 걷기, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. 모든 체중/부하가 고정되어 발에 얹혀 있습니다. 발은 인체의 무게를 지탱하는 일종의 기둥입니다. 흥미롭게도 사람의 뼈는 50%, 근육은 50%가 두 다리에 있습니다. 인체에서 가장 크고 강한 관절과 뼈도 발에 .. 2023. 12. 13.
여성 호르몬이 많이 함유된 추천 음식 7가지 (feat. 에스트로겐 함유량) 1 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부해야 에스트로겐 합성에 도움을 준다고 합니다. 모과는 가슴을 크게 하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형 조절에 도움을 줍니다. 2 양배추 양배추는 붕소가 풍부하게 함유되어 에스트로겐의 분비를 촉진시키며 섬유질이 풍부해 변비개선과 독소배출 그리고 피부건강에 좋아요. 3 견과류 견과류는 오메가 3 지방이 풍부하여 초조한 증상을 없애주고 뇌에 도움을 줄 뿐만 아니라 에스트로겐을 조절한다고 해요. 스트레스와 압박에도 도움이 된다고 하네요. 4 신선한 채소 채소에는 다양한 비타민이 함유되어 있는데요. 항노화에 도움을 주며 에스트로겐의 분비에 있어서 균형에 도움을 줍니다. 5 콩류 콩은 에스트로겐의 분비를 촉진시키는데요 에스트로겐의 수치가 너무 높으면 줄여주기도 .. 2023. 12. 13.
우리 몸에 두 가지 측면으로 영향을 주는 6가지 식품 (feat. 두 얼굴의 식품) 1. 흰쌀밥의 두 얼굴 쌀은 현미의 경우, 물에 담가놓고 온도를 적당히 맞춰주면 싹이 난다. 즉 현미에는 생명력이 있고 효소, 미네랄, 비타민, 섬유질과 알 수 없는 미량물질이 있다. 그런데 현미를 깎아서 만든 흰쌀은 현미의 모든 생명력을 제거해 탄수화물 성분만 달랑 남아있게 된다. 현미를 먹을 경우 우리의 몸에서 흡수할 수 있는 영양분을 100퍼센트라고 한다면, 7분도나 9분도의 흰쌀을 먹을 경우에는 5퍼센트 정도만 먹게 되는 것이다. 그래서 음식이 몸에 들어가 소화, 흡수, 배설이 원활해야 되는데 소화만 되고 흡수와 배설이 제대로 되지 않아서 몸이 약해지고 병에 시달리는 것이다. 치질이나 변비 등 항문 관련 질환은 섬유질이 부족한 식사를 하기 때문에 생긴다. 흰쌀밥이 그 주범 중의 하나이다. 2. 흰.. 2023. 12. 13.
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