본문 바로가기
반응형

상식849

생활 고수들이 알려주는 생활의 지혜 15가지 (feat. 주부 9단) 1. 마늘을 쉽게 까는 방법 마늘 뿌리 부분을 0.5mm 잘라 전자레인지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏙 빠집니다. 2. 양파 쉽게 까기 양파껍질 까면서 양파 썰면서 눈물 한번 안 흘려본 주부님들 없으시죠? 양파를 잠시 물에 담가두었다 꺼내서 살짝만 껍질을 문질러도 손쉽게 벗길 수 있어요. 3. 마 가렵지 않게 껍질 벗기는 법 마 껍질을 벗길 때 손이 가려운 것을 예방하기 위해서는 식용유를 조금 떨어뜨려 손 전체에 바른 후 벗기면 기름이 손의 피부를 보호해 가렵지 않습니다. 이미 가려워진 경우엔 식초 몇 스푼을 희석해서 손을 씻으면 가려움이 싸악 가십니다. 4. 쌀벌레가 생기는 것 막는 법 쌀벌레가 생긴 쌀통에 마늘을 넣어두면 쌀벌레가 싹 없어진답니다. .. 2023. 11. 29.
소변으로 알아보는 질병 (feat. 색깔과 냄새로 알아보는 건강상태) 1. 지린내(암모니아 냄새) 폐쇄성 방광염이나 신우염 같은 세균의 염증으로 인한 것일 수 있습니다. 2. 신내(사과향) 당뇨환자의 경우 당뇨가 조절이 되지 않을 경우 요중에 아세톤 등 기타 케톤이란 물질이 배설되기 때문에 신내가 날 수 있습니다. 3. 구린내 장과 방광사이에 누공이 생겨 소변에서 구린내와 같은 냄새가 나기도 합니다. 4. 소변이 붉은색일 때 피가 섞여 나오는 혈뇨가 의심되는 것으로 콩팥이나 방광의 출혈성 질환이 있거나 혹은 콩팥이나 방광에 돌이 있는 경우 혈액이 섞여 적색뇨가 나오게 됩니다. 5. 소변이 황갈색일 때 간 및 담도의 질환을 의심해 볼 수 있고 대표적으로 담관석, 담관암, 간염, 간경화, 간암 등에서 나타나는 증상으로 볼 수 있습니다. 6. 소변이 탁한 노란색일 때 비뇨기계통.. 2023. 11. 27.
위급할 때 손쉽게 할 수 있는 오이 민간요법 (feat. 상황별 쉽게 해결할 수 있는 꿀 팁) 1. 햇볕에 탔을 때 아침, 저녁으로 오이를 잘라서 마사지한다. 또는 오이를 갈아 물기를 짠 뒤, 우유를 섞어 걸쭉하게 반죽해 얼굴에 바르고 20~30분 뒤에 닦아 낸다. 2. 타박상 오이즙 2큰술과 밀가루 2큰술, 식초 1큰술을 섞어 상처에 붙인다. 3. 화상 불에 데었을 때 오이를 강판에 갈아 상처에 붙이면 응급처치 효과를 볼 수 있다. 또한 토종 오이 생즙을 1컵 정도 마시면 화독이 풀린다. 4. 땀띠가 났을 때 오이를 잘라서 자른 면에 소금을 묻혀 땀띠가 난 곳에 문지른다. 2~3일 안에 효과를 볼 수 있다. 5. 몸이 부었을 때 매일 오이즙을 작은 잔으로 1잔씩 마신다. 6. 술 마셨을 때 술 마신 다음날 오이 1개를 갈아먹으면 숙취가 풀리고 구토증이 가라앉는다. 7. 오줌소태 묵은 토종 오이 .. 2023. 11. 25.
피곤하고 힘이 없는 뜻밖의 이유 5가지 (feat. 만성피로) 1. 정크푸드를 너무 많이 먹는다 정크푸드는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 특히 당분이 많이 든 정크푸드는 에너지를 금세 올리는 것 같지 결국에는 사람을 축 처지게 만든다. 2. 물을 충분히 마시지 않는다 많은 사람들이 체내 수분이 부족하면 피로감이 생긴다는 것을 모르고 있다. 당분이 들어간 음료수보다는 물 한잔이 활력을 북돋울 수 있다. 입 안에 습기를 유지할 수 있을 정도로 물을 자주 마셔야 한다. 소변 색깔이 너무 진한 노란색이면 물을 더 마실 필요가 있다. 3. 비타민B가 부족하다 몸속 미토콘드리아가 포도당을 에너지로 전환시키기 위해서는 비타민B가 필요하다. 비타민 B군은 모두 물에 녹는 수용성 비타민으로, 과도한 양을 섭취한다 하더라.. 2023. 11. 25.
눈을 밝게 하는 7가지 방법 (feat. 맑은 눈과 밝은 세상) 1. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아먹는다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생긴다. 2. 자주 먼 곳을 바라본다. 눈을 감고 쉴 때보다 먼 거리를 바라볼 때 피로해소가 2배 이상 빨라진다는 연구결과가 있다. 먼 곳을 바라보면 안구가 경직되는 것도 막아준다. 3. 안약 사용을 주의한다. 안약에는 방부제가 들어있어 장기간 사용하면 결막염이 생길 수 있다. 또 스테로이드제가 든 안약을 오래 사용하면 안압(眼壓)이 높아지고 시신경이 위축되고 면역성이 떨어지기도 한다. 4. 물 대신 결명자차, 감잎차, 산딸기차 등을 마신다. 결명자에는 폴리페놀 화합물이 많아 눈에 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 산딸기차와 감잎차는 비타민C가 풍부해 눈의 노화.. 2023. 11. 22.
풍을 막아주는 방풍나물 효능, 부작용 및 먹는 방법 (feat. 갯방풍) 방풍나물은 모래 같은 장소에서도 잘 자라서 갯방풍이라고 불리기도 하며 미나리과로 가지 부분이 굉장히 풍성하고 곧게 자라나는 것이 특징입니다. 오늘은 방풍나물의 효능, 그리고 부작용, 먹는 방법을 설명드려 볼까 합니다. 1. 중풍 예방 효과 방풍나물에 다량 함유된 쿠마린 성분을 함유하고 있는데 이는 혈액의 응고를 억제시키고 혈액순환이 원활하도록 도와주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 뇌경색이나 중풍예방에 효과가 있으며 또한 정유, 다당뉴, 고미배당 성분이 풍부하여 중풍이나 근육통증 완화에 도움을 준다고 합니다. 2. 항암 효과와 눈 건강 방풍나물에는 쿠마린이라는 성분이 함유되어 있어 암세포가 혈관 벽이나 혈액 속에 자리 잡는 것을 억제시킨다고 합니다. 백혈구를 강화시켜 주는 효능이 있어 암을 예방하는데 도.. 2023. 11. 20.
일상생활에서 체했을 때 대처법 (feat. 증상과 원인) 살면서 한 번쯤은 체한 증상을 겪어보셨을 텐데요. 오늘은 왜 체하는지, 체했을 때에는 어떤 증상이 나타나는지, 대처법은 무엇인지 살펴보겠습니다. 1. 체했을 때 증상 체했을 때 나타나는 증상은 다양하며, 몇 가지 대표적인 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1) 위의 불쾌감 체한 상태에서 가장 먼저 느껴지는 것은 위의 불쾌감입니다. 위안에서 음식물이 움켜잡히는 듯한 느낌과 함께 소화가 제대로 이루어지지 않는 느낌을 받을 수 있죠. 이러한 불쾌감은 체한 정도나 원인에 따라 강도가 다를 수 있습니다. 2) 구토 혹은 구역질 체한 상태에서 위안의 압박감이 심해지면 음식물이나 위액을 토하는 경우가 있습니다. 또한 구역질을 느끼며 실제로 토하지는 않더라도 그 불쾌한 느낌이 지속될 수 있습니다. 3) 소화불량 체한.. 2023. 11. 20.
건강한 식생활을 위해 알아두면 좋은 33가지 상식 (feat. 음식과 건강) 01. 주식을 바꿔라! - 현미콩밥 02. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무 03. 하루 반 개로 대장암, 폐암을 예방하는 - 고구마 04. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩 05. 콩 발효 시 더욱 높아지는 항암효과 - 된장, 청국장 06. DHA로 암을 예방하고 장수한다. - 등 푸른 생선 07. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다. - 새우젓 08. 녹색 밥상을 차려라 녹황색 채소, 항암식품 - 케일 09. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 - 브로콜리 10. 어리지만 효능 뛰어난 - 새싹 채소 11. 위, 대장, 직장암 등에 좋은 - 양배추 12. 흡연자의 항산화 효과 높이는 - 신선초 13. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 - 시금치 14. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 - 미나리 .. 2023. 11. 20.
통증 부위로 알아보는 건강 적신호 9가지 (feat. 신체의 위험 신호) 1. 심장 왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다. 2. 폐와 횡격막 왼쪽 목 부위 또는 어깨에 통증이 있다면 기관지가 좋지 않다는 징후다. 마사지 치료사들은 해당 부위가 계속 아플 경우 호흡을 불규칙적으로 할 수도 있다고 경고했다. 3. 간과 쓸개 간이나 쓸개에 문제가 생긴다면 가슴의 아랫부분이나 어깨 쪽이 바늘에 찔리는 듯한 고통의 유발한다. 증상이 심할 경우에는 오른쪽 목 부위가 뻣뻣하게 굳을 수도 있다. 4. 위와 췌장 소화가 어렵거나 사진 속 부위가 계속해서 아프다면 당장 병원으로 가야 한다. 급성 췌장염 환자의 50&가 해당 부위에 지속적인 고통이 있었다고 .. 2023. 11. 20.
반응형

티스토리툴바