반응형 병원28 기침을 심하게 한 후 배에 근육통을 느껴본 경험, 심하면 탈장 기침을 심하게 한 후 배에 근육통을 느껴본 경험이 있을 것이다. 이는 기침할 때 복압이 상승하면서 복부 근육이 과도하게 수축하는 것이 원인이다. 그런데 복압이 지나치게 높아지면 단순한 근육통을 넘어 내장이 원래 자리에서 밀려 나올 수도 있다. 바로 ‘탈장’이 발생하는 것이다. 1. ‘콜록’ 대다가 ‘볼록’ 튀어나온 혹… 탈장 의심해야탈장은 내장을 지지하는 근육층인 복벽과 주변 조직이 약해지고, 그 틈을 통해 장기가 밀려 나오는 상태를 말한다. 기침을 오랫동안 심하게 하면 복압이 지속적으로 높아져 탈장이 생길 가능성이 커진다. 실제로 탈장 검진 시 의사가 촉진을 통해 돌출 여부를 확인할 때, 환자에게 기침을 해보도록 하는 것도 같은 이유다. 탈장은 주로 허벅지와 아랫배 사이의 ‘서혜부’에 잘 발생하며, 신.. 2025. 3. 18. 육아 우울증의 정확한 상태와 효과적인 개선 방법 출산은 부모에게 큰 기쁨이자 행복이지만, 아이를 돌보는 일상이 시작되면 그 기쁨이 서서히 부담으로 바뀔 수도 있다. 밤낮없이 보채는 아이를 달래고, 아이를 걱정하느라 스트레스를 받다 보면 금세 우울감에 빠지기도 한다. 문제는 우울감이 지속되면 우울증으로 번져 가족 간 갈등을 빚기도 한다는 것. 이렇게 가족을 괴롭히는 ‘육아 우울증’은 정확히 어떤 상태인지, 어떻게 개선해 나가야 할지 알아보자. 1. 육아 우울증, 산후우울증과는 무엇이 다를까?육아 우울증은 아이를 키우는 동안 지속적으로 우울감과 스트레스가 찾아오는 증상을 말한다. 흔히 산후우울증과 혼용하기도 하는데, 사실 둘은 다른 의미를 가지는 말이다. 산후우울증은 출산 후 4~6주 사이, 즉 산욕기에 시작되는 우울증을 의미한다. 물론 산후우울증 또한 .. 2025. 1. 10. 젊은 층에서도 늘어나는 직장암 (feat. 치질과 혼동 금물) 배변 시 불편감, 출혈, 그리고 변이 남아 있는 느낌이 들면 대부분 치질을 의심한다. 50대 인구 절반 정도가 치질을 가지고 있을 정도로 발생빈도가 높다 보니, 중장년층에서 특히 치질부터 의심하는 사례가 많다. 그러나 이 증상들은 직장암의 신호일 수도 있다. 1. 대장 끝에 나타나는 ‘직장암’… 젊은 층도 주의해야대장은 음식물의 수분을 흡수하고, 찌꺼기를 보관해 대변으로 배출하는 기능을 하는 소화기관으로, 결장과 직장으로 구성되어 있다. 이중 직장은 대장의 마지막 15cm가량에 해당하는 부분으로, 대변을 모았다가 배출하는 역할을 한다. 이곳에 악성종양이 생기는 것이 ‘직장암’이다. 직장은 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 4개의 층으로 나뉘는데, 직장암은 주로 장의 점막에 잘 발생한다. 흔히 직장암이라.. 2024. 12. 31. 약국에서 간단히 해결할 수 있는 담 결림 (feat. 부작용과 주의사항) ‘담이 결렸다’는 표현은 근육이 갑자기 경직되면서 통증을 동반하는 상태를 말한다. 주로 목이나 어깨 부위에서 발생하며, 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임, 과도한 근육 사용 등이 주된 원인으로 꼽힌다. 대개 일시적인 근육 긴장으로 인해 발생하지만, 경우에 따라 목 디스크와 같은 다른 문제에서 기인할 수도 있어 증상을 세심히 관찰하는 것이 중요하다. 증상이 심해 일상생활에 불편을 줄 때, 약국에서 구매 가능한 일반의약품이 있다. 바로 근이완제다. 근이완제는 근육의 긴장이나 경련으로 통증이 동반될 때 근육을 풀어줌으로써 통증을 경감시키는 약물이다. 1. 근이완제, 담 결림에 어떻게 도움 될까?일반의약품으로 사용이 허가된 근이완제에는 클로르족사존(Chlorzoxazone)이 있다. 이 성분은 근소포체의 수용체에.. 2024. 12. 21. 멍 빨리 없애려면 적기 관리와 마사지, 병원 가야 하는 상황은? 넘어지거나 부딪힌 후 통증과 함께 찾아오는 불청객이 있다. 바로 피부에 파랗게, 혹은 빨갛게 남는 '멍'이다. 멍(Bruise)은 심하게 맞거나 부딪혀 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 보이는 상태를 말한다. 대개 처음에는 혈액이 응고되어 검붉은 색을 띠며 이후 혈액 응고물이 흡수되며 초록색, 노란색 순으로 변한다. 멍은 특별한 치료를 하지 않아도 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라진다. 하지만, 눈에 잘 보이는 곳에 멍이 들면 빨리 없애고 싶은 생각이 드는 것이 사실이다. 특히, 얼굴에 멍이 든 경우에 그렇다. 보기 싫은 멍, 어떻게 하면 빨리 없앨 수 있을까? 1. 멍 빨리 없애려면... 적기에 관리·마사지해야타박상을 입었다면 가급적 움직이지 말고 안정을 취해야 한다. 이때, .. 2024. 12. 16. 꿈꾸면 피곤한 이유와 필요한 관리 및 검사법 수면 시간은 피로 회복, 면역력 강화, 기억·감정 조절이 이뤄지는 중요한 시간이다. 이 시간과 충분치 않으면 피로로 인해 사고 위험이 높아지는 것은 물론, 장기적으로는 각종 질환의 발병 위험까지 높아진다. 물론, 시간만 충분해서 될 일은 아니다. 시간과 함께 '질'도 충분히 확보되어야 정신과 신체를 건강하게 유지할 수 있다. 문제는 최근 수면의 양과 질을 떨어트리는 수면장애를 앓고 있는 환자수가 늘고 있다는 점이다. 신경과 원장은 "최근 스트레스 증가, 노인 인구 증가 등으로 수면장애 환자수가 늘고 있다"라고 말하면서, "수면장애는 각종 질환으로 이어질 수 있으므로 수면다원검사 등을 통해 원인을 파악하고, 적극적으로 치료할 것"을 강조했다. 다음은 싱경과 원장의 일문일답이다. Q. 수면장애란 무엇인가요?.. 2024. 12. 12. 겨울철 집중 발생 노로바이러스의 잠복기 (feat. 치료 후 후유증) 본격적인 겨울 추위가 시작되면서 노로바이러스 등 겨울철 감염병에 대한 주의가 요구된다. 이에 따라 각 지자체는 손 씻기, 음식물 위생 관리 등 바이러스 예방 수칙을 안내하며 감염 예방을 당부하고 있다. 노로바이러스는 낮은 온도에서 오히려 활동이 활발해지는 특성 때문에 겨울철에 감염 사례가 급증한다. 오염된 음식 또는 물을 섭취하거나 감염자와 접촉했을 때 쉽게 전파되며, 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있어 주의가 필요하다. 노로바이러스 잠복기 및 전염성과 치료 후 후유증 등에 대한 궁금증을 전문의에게 물었다. Q. 노로바이러스 잠복기가 얼마나 되나요? 생굴 먹고 2~3시간 뒤에 심한 구토와 설사로 고생했습니다.A. 노로바이러스에 감염되면 평균 12~48시간의 잠복기를 거친 뒤에 갑자기 오심, 구토, 설.. 2024. 12. 10. 당뇨 관리에서 가장 필요한 4가지 궁금증 (feat. “술 마셔도 될까? 운동은 어떻게?”) 당뇨병은 약물 치료를 지속하는 것이 중요하다. 그에 못지않게 생활 습관 관리의 중요성이 강조된다. 전문가들은 치료와 생활 습관 관리가 병행되어야 질환이 악화되는 것을 막고, 합병증도 막을 수 있다고 입을 모은다. 그렇다면 당뇨 환자는 어떤 점에 주의해야 할까. 또 치료의 효과를 높이는 방법에는 어떤 것이 있을까. 전문가들과 함께 당뇨 관리법에 대한 궁금증을 풀어봤다. Q. 올가을, 당뇨 환자가 주의해야 할 점은 무엇일까요?반가운 가을을 만끽하기 위해 강가 주변이나 산책로 등에서 운동하는 분들도 이전보다 훨씬 많아진 듯한데요. 당뇨 환자는 갑자기 운동량을 늘릴 때 주의가 필요합니다. 잘못하면 당뇨발 궤양이 유발되거나 감염이 악화되는 경우가 있기 때문입니다. 특히 내성 발톱이 있는 당뇨 환자는 활동량이 많아.. 2024. 11. 8. 사료 적게 먹은 고양이에게 나타나는 지방관 관리 방법 고양이는 강아지에 비해 활동량이 적고, 실내에서 생활하는 경우가 많아 비만해지기 쉬운 동물이다. 그래서 장난감 놀이를 더 많이 하면서 활동량을 늘리고, 사료를 더 적게 주는 등 여러 방법으로 반려묘의 체중 감량을 시도하는 보호자도 많다. 그런데 고양이의 다이어트를 위해 평소보다 너무 적은 양의 사료를 주는 것은 사실 좋지 않은 방법이다. 섭취량이 너무 줄어들면 자칫 ‘지방간’이 발병할 위험이 높아지기 때문이다. 먹는 양이 줄어들었음에도 지방간이 발생할 수 있는 이유가 뭔지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보자. 1. 단백질 부족할수록 지방간 위험 높아져고양이에게 지방간이 생기는 이유가 단순히 지방질이 많은 음식을 많이 먹어서가 아닐까 생각하기 쉽지만, 사실은 단백질 부족이 주된 원인이다. 고양이는 육식동물.. 2024. 11. 7. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
