반응형 두피11 계절성 탈모의 정의와 필요한 관리 방법 (feat. 건조하고 추운 날씨) 건조하고 날이 추워지는 시기에 접어들면 평소보다 머리카락이 더 많이 빠지는 것을 체감하는 사람들이 많다. 이처럼 계절의 변화에 따라 일시적으로 탈모가 심해지는 현상을 흔히 '계절성 탈모'라고 한다. 피부과 상담의사는 "환절기에 머리가 많이 빠지는 증상은 대부분 정상적인 범위 내에서 일어나는 현상이고 자연적으로 좋아지지만, 빠른 회복과 예방을 위해 건강한 생활 습관을 갖는 것이 도움이 된다"라고 설명했다. 계절성 탈모란 정확히 무엇이며 어떤 관리가 필요할까. 1. 여름철에 약해진 두피, 휴지기 거쳐 탈모 유발계절성 탈모는 더운 여름을 보내면서 약해진 두피가 원인이다. 여름철 자외선 및 피지 분비의 증가로 인해 예민해진 두피에, 남성 호르몬 수치의 변화가 더해져 일시적으로 탈모가 일어날 수 있다. 여름에는 .. 2025. 1. 8. 가을에 더 빠지는 머리카락을 지키려면 피해야 할 습관 건조한 가을, 우수수 떨어지는 낙엽과 함께 우리 몸에서 떨어져 나가는 것이 있다. '머리카락'이다. 가을철에는 공기가 건조해지면서 두피의 유수분 밸런스가 깨지고, 모발이 건조해지면서 탈모가 가속화될 수 있다. 여름 동안 강한 햇빛, 분비물 등에 시달린 후, 가을이 되어 모발이 휴지기로 이행되는 것도 가을철 머리카락이 많이 빠지는 원인 중 하나다. 가을철 탈모는 대부분 몇 달 안에 호전되지만, 빠지는 동안 많은 스트레스를 유발한다. 이에 가을철, 머리카락을 지키기 위해 피해야 할 습관을 알아봤다. 가을철, 머리카락 사수를 위해 피해야 할 습관 1) 머리 자주 감고, 안 말리고 자기두피에는 땀, 먼지, 노폐물 등이 쌓인다. 외출을 하면 더 많이 쌓이는데, 이들이 한 데 엉키면 모공을 막아 탈모나 뾰루지 등을.. 2024. 10. 22. 모발이식 후 올바른 관리 방법 (feat. 잘못하면 다시 빠져..) 최근 5년간 탈모로 진료받은 환자 수는 111만여 명. 주목할 것은 40대 미만 탈모 환자가 절반에 달한다는 점입니다. 젊어도 결코 안심할 수 없는 질환이 된 것이죠. 탈모 환자 중 상당수가 모발이식 수술을 하는데요. 사실, 머리카락을 심는 것만큼 중요한 것은 사후 관리입니다. 이식은 잘했는데 관리를 못해 모발이 손상되는 경우가 꽤 많죠. 모발이식을 하면 두피와 모발이 외부 자극에 매우 민감해지는데요. 따라서 모발이식 초기라면 춥고 건조한 날에는 가능한 외출을 자제해야 하고요. 밖에 나가더라도 모자를 쓰는 것이 좋습니다. 모자는 부드러운 소재로 조금 헐렁하게 써야 하는데요. 너무 꽉 조이면 혈액 순환을 방해하고 이식 부위를 자극하기 때문입니다. 온도 관리도 중요합니다. 실내외 온도 차이가 크면 두피에 혈.. 2024. 10. 19. 출산 후 산모를 괴롭히는 산후 탈모의 원인과 관리 방법 임신과 출산을 겪는 동안, 여성에게는 호르몬 변화에 따른 여러 신체적인 변화가 찾아온다. 출산 후 나타나는 ‘산후 탈모’도 그중 하나인데, 전체 산모의 80% 정도가 탈모를 겪는다고 알려져 있을 만큼 흔한 편이다. 이렇게 빠진 머리가 언제쯤 다시 자랄지, 혹시나 다시 자라지 않는 것은 아닐지 걱정스러운 마음이 들기도 쉽다. 출산 후 산모를 괴롭히는 산후 탈모의 원인과 관리 방법을 자세히 알아보자. 1. 임신 중에는 안 빠지던 머리카락, 산후 휴지기 맞아 ‘우수수’일반적으로 머리카락은 △모발이 성장하는 성장기 △성장을 멈추고 모낭의 크기가 줄어드는 퇴행기 △모발이 분리되는 휴지기를 반복하는 편이다. 그런데 임신 중에는 에스트로겐, 프로게스테론 등의 여성호르몬 수치가 평소보다 크게 증가하기 때문에 모낭의 성.. 2024. 9. 5. 건강한 두피를 위해 머리 감는 방법과 관리법 비듬이 어깨에 소복이 쌓이는 것을 원하지 않는다면 두피 건강을 돌봐야 한다. 특히 두피 건강은 탈모와도 깊은 관련이 있으므로 탈모를 피하고 싶다면 얼굴 피부를 관리하는 것만큼이나 두피를 잘 관리할 필요가 있다. 두피를 건강하게 유지하는 방법을 알아본다. 매일 세안을 하듯 두피 역시 청결을 유지하는 것이 중요하다. 특히, 외출 후에는 바로 머리를 감는 것이 좋다. 땀, 먼지, 노폐물 등이 있는 상태에서 자면 이들이 한 데 엉키면서 모공을 막아 탈모나 뾰루지 등을 유발할 수 있기 때문이다. 특히, 미세먼지가 심한 날에는 입자가 작은 미세먼지가 두피 모공 사이사이로 들어가 두피를 자극할 수 있으므로 꼼꼼히 씻어내야 한다. 머리를 감을 때 간혹 손톱을 세워 세게 닦아야 시원함을 느끼는 이들이 있다. 하나, 이는.. 2024. 8. 27. 올여름 두피 건강을 지켜 탈모를 예방할 수 있는 방법 (feat. 두피 건강 비상) 높은 기온과 습도, 강한 자외선이 내리쬐는 여름은 두피가 상하기 쉬운 계절이다. 더운 날씨에 두피의 온도가 쉽게 상승하고, 이로 인해 피지가 다량 분비되면서 두피 건강이 악화되는 것이다. 두피 건강의 악화는 탈모로 이어지기 쉽기 때문에 여름철에는 각별히 두피를 관리할 필요가 있다. 올여름 두피 건강을 지켜 탈모를 예방할 수 있는 방법을 알아보자. 1. 외출 시 자외선 차단… 가르마 바꿔주는 것도 도움 돼두피 건강을 지키기 위해서는 외출 시 자외선을 차단하는 것이 가장 중요하다. 자외선이 두피의 열을 상승시키는 주요한 원인이기 때문이다. 따라서 햇빛이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지는 외출을 자제하고, 외출해야 한다면 양산이나 모자 등을 이용해 두피가 자외선에 자극받는 것을 막아주는 것이 좋다. 자외선.. 2024. 8. 22. 올여름 두피 건강을 지켜 탈모를 예방할 수 있는 방법 높은 기온과 습도, 강한 자외선이 내리쬐는 여름은 두피가 상하기 쉬운 계절이다. 더운 날씨에 두피의 온도가 쉽게 상승하고, 이로 인해 피지가 다량 분비되면서 두피 건강이 악화되는 것이다. 두피 건강의 악화는 탈모로 이어지기 쉽기 때문에 여름철에는 각별히 두피를 관리할 필요가 있다. 올여름 두피 건강을 지켜 탈모를 예방할 수 있는 방법을 알아보자. 1. 외출 시 자외선 차단… 가르마 바꿔주는 것도 도움 돼두피 건강을 지키기 위해서는 외출 시 자외선을 차단하는 것이 가장 중요하다. 자외선이 두피의 열을 상승시키는 주요한 원인이기 때문이다. 따라서 햇빛이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지는 외출을 자제하고, 외출해야 한다면 양산이나 모자 등을 이용해 두피가 자외선에 자극받는 것을 막아주는 것이 좋다. 자외선.. 2024. 8. 22. 오히려 비듬이 생기는 잘못된 머리 감는 습관 (feat. 두피 관리법) 비듬은 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 표피 탈락물이다. 정확히 말하면 두피의 각질세포, 피부의 지방성분, 그리고 피부의 각종 세균들로 구성되어 있다. 비듬은 다양한 원인에 의해 생길 수 있는데, 두피 피지선의 과다 분비, 두피 세포의 과다 증식 등이 대표적이다. 스트레스나 기름진 음식을 많이 섭취했을 때도 비듬이 심해질 수 있다. 비듬은 누구나 생길 수 있는 자연스러운 현상이지만, 일단 어깨에 비듬이 떨어져 있으면 지저분한 사람으로 보일 위험이 있다. 때문에 올바른 생활습관을 통해 비듬을 예방하는 것이 필요하다. 1. 비듬 예방하는 두피 관리법비듬을 예방하기 위해서는 머리를 올바르게 감는 것이 가장 중요하다. 우선 샴푸를 할 때 손톱으로 두피를 문지르는 것을 삼가야 한다. 손톱으로 두피를 긁으면 두.. 2024. 5. 5. 탈모 예방과 치료 및 건강한 피부를 위해 지켜야 할 생활습관 7가지 1. 샴푸, 린스 등 화학제품 사용을 최소화하라. 샴푸의 주성분인 “합성 계면활성제”는 기름때 등을 제거하기 위해 불가피하게 사용되는 것이다. 필요 최소한도로 사용할 필요가 있다. 린스는 표면을 ‘코팅’하는 기능을 한다. 머리카락을 코팅하면 부드러워진다. 즉, 린스는 머리카락용이지 두피용이 아니다. 두피를 코팅해 버리면 피부가 숨을 쉴 수 없을 것이다. 2. 자외선(1급 발암요인)을 피하라. 자외선 차단하는 모자 등을 착용하거나, 자외선 차단제를 바르는 습관을 갖는 것이 좋다. 자외선이 피부(두피)에 그만큼 안 좋은 영향을 미치기 때문이다. 햇볕을 쬐면 비타민D를 합성한다고 한다. 그러나, 비타민D가 부족한 경우는 거의 없고, 비타민D는 지용성으로 체내에 축적되므로 과하면 오히려 좋지 않다. 3. 스트레.. 2024. 2. 3. 이전 1 2 다음 반응형
