땀띠가 발생하는 원인과 올바른 대처법 (feat. 땀띠엔 파우더?)

땀띠가 발생하는 원인과 올바른 대처법 (feat. 땀띠엔 파우더?)

 

여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 땀띠가 발생하기 쉽다. 땀띠는 땀이 분비되는 땀구멍이 폐쇄되어 발생하는 피부 발진이다. 땀띠는 대부분 치료 없이도 자연 치유되지만, 가려움을 참지 못해 그 부위를 긁게 되면 이차적인 세균 감염이 발생할 수 있다. 땀띠가 발생하는 원인과 올바른 대처법에 대해 알아봤다.

 

1. 땀띠, 어른보다 아이들에게 더 잘 생겨

우리는 땀을 통해 체온을 일정하게 유지한다. 체온이 증가하면 땀을 분비시켜 증발하는 과정을 통해 체온을 떨어뜨린다. 신체에는 약 200~300만 개의 땀샘이 존재한다. 그런데 땀샘이 막혀 땀이 잘 배출되지 않으면 주변 조직에 축적되어 좁쌀 같은 붉은 발진을 유발한다.

 

땀띠는 어른보다 아이들에게 더 잘 생긴다. 땀샘의 밀도가 높고, 피부 표면 면적당 열 배출량이 많기 때문이다.

 

2. 땀띠에 파우더 사용하면 될까?

아이들의 땀띠 증상을 완화하기 위해 파우더를 사용하는 경우가 많다. 하지만 파우더를 과도하게 사용하면 오히려 땀구멍을 막아 증상이 악화될 수 있다. 파우더를 사용하고자 한다면 땀을 완전히 말린 후 소량만 발라야 한다.

 

땀띠 치료의 기본은 시원한 환경을 만드는 것이다. 실내 온도와 습도는 각각 24도, 50%를 유지하는 것이 좋다. 고온다습한 날씨에는 선풍기나 에어컨을 사용하는 것이 좋다.

 

또한, 흡수성이 높은 면 소재나 통기성이 좋은 소재의 의류를 선택하는 것이 좋다. 또한, 몸에 밀착되지 않는 헐렁한 옷을 입어 피부와의 접촉 면적을 최소화하는 것이 좋다.

 

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가능하면 땀을 많이 흘린 후 바로 씻는 것이 좋다. 특히, 땀이 많이 발생하는 부위인 겨드랑이나 뒷목 등을 깨끗하게 닦아줘야 한다. 이후 물기를 완전히 건조한 후 옷을 입는 것이 좋다.

 

땀띠 난 부위가 가렵거나 따가울 때는 냉찜질이 도움이 된다. 그러나 참을 수 없을 정도로 가려움증이 심한 경우, 항히스타민제와 연고를 처방받아 사용하는 것이 좋다.

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