반응형 증후군14 등교 거부하는 아이, 새학기증후군의 대처방법 새 학기가 되면, 이전과는 다른 새로운 환경에서 새로운 친구를 사귀면서 들뜬 아이들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 그런가 하면, 어떤 아이들은 낯선 환경에서 부담을 느끼면서 학교에 가는 것을 불안해하는 모습을 보이기도 한다. 이처럼 개학이나 입학과 함께 아이들에게 스트레스와 정서적 어려움이 함께 덮치는 것을 두고 ‘새학기증후군’이라고 하는데, 보호자의 적절한 대응이 없다면 학기 전체에까지 영향을 미칠 수 있는 만큼 주의해야 한다. 새학기증후군이란 무엇인지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자. 1. 새학기증후군, 심리적 변화뿐만 아니라 신체 증상도 동반새학기증후군은 아이가 새로운 환경에 적응하는 과정에서 과도한 스트레스를 받으며 발생하는 신체적·정신적 증상으로, 일종의 적응장애에 해당한다. 정신건강의학과 상담의사.. 2025. 3. 30. 그냥 두면 정신 건강에 위험힌 밤마다 다리에 이상한 느낌 '다리가 타는 것 같다', '시리다', '간지럽다', '따끔거린다', '벌레가 기어 다니는 것 같다'. 이는 하지 불안 증후군 환자들이 호소하는 증상 표현들이다. 같은 병이라고 생각되지 않을 정도로 다양한 증상들이 나오는 이유는 실제로 환자들이 느끼는 증상이 각각 다르기 때문이기도 하고, 하지 불안 증후군의 증상이 언어로 명확히 설명하기 어려운 불편한 감각이기 때문이기도 하다. 이 불편함을 해소할 수 있는 유일한 방법은 몸을 움직이는 것뿐이다. 이로 인해 잠에 드는 것이 어려워지고, 어렵게 잠에 들었더라도 신경계 균형이 깨져 푹 자지 못하게 된다. 심지어 수면 중에 팔다리 움직임이 지속되는 ‘주기성 사지 운동증’이 동반되는 경우도 많아질 좋은 숙면은 더욱 어려워진다. 이처럼 하지 불안 증후군은 단순히 불.. 2025. 3. 26. 번아웃 증후군, 만성 스트레스가 관리되지 못할 때 발생 끝나가는 연휴에 출근을 떠올리며 몸과 마음이 무거워진다면, 단순한 스트레스가 아니라 번아웃 증후군일 수 있다. 정신건강의학과 상담의사는 “무기력과 의욕 상실은 간 및 갑상선 기능 이상, 부신피로 등 내과적 원인 때문일 수 있지만, 검사에서 이상이 없다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것이 좋다”라고 조언했다. 1. 만성 스트레스가 관리되지 못할 때 나타나는 ‘번아웃 증후군’번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 직장에서 제대로 관리되지 않은 만성적인 스트레스로 인해 발생한다. 2018년 세계보건기구(WHO)는 이를 국제질병표준분류기준에 질병으로 포함하며 번아웃 증후군을 ‘만성적인 직장 스트레스가 적절히 관리되지 못했을 때 나타나는 현상’으로 정의했다. 정신건강의학과 상담의사는 “번아웃 증후군.. 2025. 2. 8. 크리스마스트리 증후군, 갑작스러운 기침과 두드러기 연말이 되면 따뜻하고 화려한 분위기를 연출하기 위해 크리스마스트리를 설치하는 이들이 있다. 그런데 크리스마스트리를 설치한 후에 재채기가 나거나 피부 발진과 같은 이상 증상이 심해진다면 '크리스마스트리 증후군(Christmas tree syndrome)'을 의심해 볼 필요가 있다. 크리스마트리 증후군이란 크리스마스트리 주변에 있을 때 다양한 알레르기 반응이 발현되는 증상을 말한다. 인공트리의 화학물질과 천연트리의 곰팡이 등이 호흡기나 피부를 자극해 여러 가지 신체 반응을 일으키는 것이다. 피부과 교수는 전화 인터뷰에서 “크리스마스트리를 설치한 후 알레르기 반응이 나타나면 트리와 장식품을 즉시 치워야 한다. 또한 증상을 보일 때 집에서 임의로 약한 스테로이드 연고를 바르면서 치료 시기를 지연시키는 경우도 있.. 2024. 12. 30. 의대 및 간호대생, 과민성 대장 증후군 유병률 2배 증가, 증상과 관리법 의과대학과 간호대학 학생들의 과민성 대장 증후군(IBS irritable bowel syndrome) 발병률이 일반인보다 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국제 학술지 'JNM(Journal of Neurogastroenterology and Motility)'에 게재된 인제대학교 부산 백병원 이홍섭 교수 연구팀 자료에 따르면, 의대생과 간호대생 440명을 대상으로 과민성 대장 증후군의 2가지 진단 기준을 적용해 조사한 결과 이들은 만성 복통이나 불편감을 느끼는 경우가 일반인에 비해 2배가량 더 높은 것으로 나타났다. 연구진들은 이에 대해 과도한 학업량과 심리적 부담감, 수면 부족 등 다양한 스트레스 요인으로 인해 과민성 대장 증후군이 일반인보다 더 많이 발생하는 것으로 보인다고 설명했다. 과민성 대.. 2024. 11. 15. “턱만 당기면 끝? 거북목, 정확하게 바로잡는 방법 목을 앞으로 쭉 빼고, 어깨가 앞으로 말려있는 자세는 이제 현대인의 트레이드 마크와도 같다. 컴퓨터나 책, 스마트폰을 볼 때 목과 허리를 곧게 펴고 있는 이를 찾아보기 힘들 정도. 하지만 망가진 자세는 미관상 보기 좋지 않을뿐더러 여러 근골격계 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 절대 가볍게 보면 안 된다. 정형외과 원장은 “거북목 증후군은 목과 어깨에 통증을 부르는 것은 물론, 두통의 원인이 될 수도 있다”라고 말하면서 이 질환을 가볍게 보지 말 것을 당부했다. 이어 “거북목 증후군은 예방이 중요한 질환으로, 평소 자세에 신경 쓰는 것이 무엇보다 중요하다”라고 강조했다. 거북목 증후군의 원인부터 예방법까지, 정형외과 원장과 함께 알아봤다. Q. 거북목 증후군의 원인은 어떻게 되는지 궁금합니다.거북목 증후.. 2024. 10. 31. 밤마다 음식먹는 야식증후군 (feat. 건강에 적색 경보) 키 178cm에 몸무게 61.8kg으로 아이돌같이 슬림한 몸매를 유지하고 있는 유재석(52)이 평소 야식을 피한다고 말해 눈길을 끌고 있다. 25일 tvN 예능프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 뇌와 다이어트의 상관관계를 연구하고 있는 서울대학교 최형진 교수가 출연, 다이어트에 대한 속설과 솔루션 등을 전했다. 이날 유재석은 최 교수와 대화하면서 "평소에 먹고 싶은 걸 다 먹진 않는다. 자제하려고 노력은 하는데 쉽지는 않다"라고 말했다. 이에 조세호는 "(유재석과) 저녁 6시에 통화하다가 뭐 먹었냐고 물으면 닭가슴살이랑 샐러드 먹고 마무리한다고 한다. 이게 어떻게 가능하냐"라고 물었다. 유재석은 "이것도 습관이다. 그 시간에 먹으면 (계속) 당기는데, 그 시간에 안 먹으면 참기가 너무 힘들지 않다"라면.. 2024. 9. 28. 치료 예후도 잘 설명해야 하는 의사 (feat. 카산드라 증후군) 12 신 중에 아폴론은 전쟁과 의술을 담당하였습니다. 그리스인들은 왕이 아프거나 전쟁을 앞두면 아폴론 신전에 찾아가서 신탁을 받았습니다. 전쟁과 의술 모두 미래를 예측하는 것이 중요했기 때문에 아폴론은 예언의 신이기도 했습니다. 카산드라 증후군은 아폴론 신과 트로이의 공주, 카산드라에 얽힌 이야기에서 나왔습니다. 빼어난 미모로 유명했던 카산드라는 예언 능력을 주면 대신 사랑을 주겠다고 아폴론을 유혹했어요. 그러나 그녀는 예언 능력만 받고 정작 사랑을 주길 거부했어요. 화가 난 아폴론은 카산드라의 예언 능력에서 설득력을 없애버렸어요. 그 결과 그녀는 예언은 할 수 있었지만 누구도 그녀의 예언을 믿지 않게 되었습니다. 트로이가 그리스가 놓고 간 목마로 인해서 망한 이유가 카산드라의 반쪽짜리 예언 능력 때문이.. 2024. 7. 5. 갑자기 부풀어 오른 반려견의 배 (feat. 위염전 증후군 의심) 식사를 마친 반려견과 함께 산책을 하면서 바람을 쐬고, 뛰어노는 것은 강아지와 보호자 모두에게 즐거운 시간이다. 그런데 건강하게 뛰어놀던 반려견이 갑자기 무기력해지면서 배가 부풀어 오르고, 통증을 느끼는 모습을 보인다면 ‘위염전 증후군’이 발생한 것은 아닌지 확인해 봐야 한다. 조금만 처치가 늦어져도 금세 사망에까지 이르는 위염전 증후군이란 무엇일까? 1. 위장 뒤틀리는 ‘위염전 증후군’, 몇 시간 안에 사망까지강아지가 먹은 사료는 식도를 거쳐 위를 지나 소장으로 내려가는 소화 과정을 거친다. 그런데 강아지가 음식을 급하게 많이 먹거나, 식사 직후에 격한 운동을 하면 갑자기 위 내부로 많은 공기가 들어오면서 위가 꼬이는 ‘위염전 증후군’이 찾아올 수 있다. 강아지의 위에 가득 찬 공기와 가스가 복압을 급.. 2024. 6. 11. 이전 1 2 다음 반응형
