반응형 자세34 새로운 생각은 받아들이는 힘에서 나온다 (feat. 받아들이는 자세) 나무는 비가 오면 비를 받아 들고 다른 모습으로 서 있습니다. 아침에 해가 뜨면 해를 받아 들고 다른 모습으로 서 있어요. 그건 나무가 받아들이기 때문입니다. 나는 나무가 비를, 바람을, 햇살을, 달빛을 오지 말라고 거부하는 것을 보지 못했어요. 바람이 불면 바람을 받아들여 바람 속의 나무가 되고, 달빛이 들면 달빛을 받아들여 달빛 속의 나무가 됩니다. 똑같은 나무인데도 늘 자기를 새롭게 그려내는 이유는 받아들이기 때문입니다. 받아들이는 힘이 있을 때만 자기의 새로운 모습을 세상에 그려낼 수 있었습니다. 결국 창조의 힘은 받아들이는 힘에서 나옵니다. 나는 나무를 좋아합니다 강물을, 바다를, 비가 오고 눈이 오는 것을 바라보는 일을 좋아합니다. 나무는 정면이 없습니다. 경계를 하지 않습니다. 나무는 늘 완.. 2024. 2. 16. 아랫배를 시원하게 만드는 쾌변 돕는 4가지 방법 변비가 너무 심하면 설사가 나게 하는 약인 하제를 먹는 수밖에 없다. 그 상황까지 가지 않기 위해서는 평소 물을 충분히 마시고 운동을 해야 한다. 또 어떤 게 있을까. 자연스럽게 쾌변을 유도하는 방법을 소개한다. 1. 섬유질 식품 섭취 당근, 사과, 아보카도처럼 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 배변 작용에 도움이 된다. 위장병 전문가들에 따르면 섬유질이 풍부한 음식은 소화 과정에서 삼투압 작용을 통해 결장으로 더 많은 물을 보낸다. 즉, 음식들이 부드럽게 나가도록 함으로써 변비를 완화한다. 채소와 과일을 필요한 만큼 챙겨 먹기 어렵다면 차전자피, 즉 질경이 씨앗에서 벗겨낸 껍질을 원료로 하는 보충제를 먹는 것도 방법이다. 2. 배꼽 마사지 배를 적당한 압력으로 자극하면 장의 연동 운동을 도울 수 있다. 손.. 2024. 2. 8. 우리에게 필요한 아홉 가지의 몸가짐 (feat. 인생을 올바르고 곧게) 1. 두용직(頭容直) 머리를 곧게 세워라. 지금 우리 주변엔 고개 떨어뜨린 사람이 너무 많다. 하지만 다시 고개 들어 하늘을 보라. 아직 끝이 아니다. 끝인 듯 보이는 거기가 새 출발점이다. 2. 목용단(目容端) 눈을 바르게 가져야 한다. 눈매나 눈빛은 중요한 만큼 눈매는 안정시켜 흘겨보거나 곁눈질하지 말며 좋은 인상을 줄 수 있어야 한다. 3. 기용숙(氣容肅) 기운을 엄숙히 하라. 우리는 예외 없이 세상 속에서 기싸움을 하고 있다. 기싸움은 무조건 기운을 뻗친다고 이기는 게 아니다. 4. 구용지(口容止) 입을 함부로 놀리지 말라. 물고기가 입을 잘못 놀려 미끼에 걸리듯 사람도 입을 잘못 놀려 화를 자초한 법 입구(口) 자가 셋 개가 모이면 품(品) 자가 된다. 자고로 입을 잘 단속하는 것이 품격의 기본.. 2023. 11. 17. 필수적으로 알아야 할 몸을 망가뜨리는 5가지 안 좋은 자세 1. 엎드려 자는 자세 목뼈, 등뼈, 허리뼈에 스트레스를 줘 수면 자세 중 최악의 자세로 꼽힌다. 굽혀진 허리는 척추에 비정상적인 압력을 가해 목, 허리, 어깨 통증을 유발한다. 2. 양반다리 자세 무릎이 130도 이상 꺾여 무릎 관절에 체중의 7~8배 되는 힘이 실리게 된다. 서있을 때보다 2배 이상의 힘이 허리에 실려 자세가 구부정해진다. 이는 척추 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 3. 허리 숙이는 자세 머리를 감을 때 허리를 숙이는 경우가 많다. 하지만 허리를 숙이는 자세는 허리 디스크를 초래할 수 있어 위험하다. 4. 턱 괴는 자세 무심코 턱을 괴는 습관은 두통, 시력 장애, 어지럼증까지 초래할 수 있다. 이 자세를 오랜 시간 유지하면 안면 비대칭이 나타날 수 있으며 목의 통증을 유발한.. 2023. 9. 10. 운이 좋은 사람들의 공통적인 20가지 특징 (feat. 끌어당김의 법칙) 1. 묵묵히 열심히 일한다. 운 좋은 사람은 그야말로 ‘일’하느라 바쁘게 보낸다. 2. 긍정적인 사람을 주변에 둔다. 이들은 부정적인 사람들을 주변에 두어 자신을 무너뜨리지 않는다. 3. 매일 긍정적인 생각을 한다. 운 좋은 사람은 긍정적인 말을 하고 능동적으로 행동한다. 4. 지나친 고민은 삼간다. 온종일 고민을 하고 또 해도 문제는 해결되지 않을 때가 많다. 행복하게 사는 대부분이 지나친 고민은 피하고 오히려 과감한 선택을 할 때가 많다. 5. 뚜렷한 목표를 가지고 있다. 운 좋은 사람은 명확한 목표를 가지고 있다. 목표가 정해지면 그 목표를 향해 최선을 다한다. 6. 모든 것이 완벽할 수 없음을 인정한다. 운 좋은 사람은 “지금은 적절한 시기가 아니야.”라고 핑계 대지 않는다. 즉, 운 좋은 사람은.. 2023. 8. 15. 인생에서 지켜야 할 6가지 마음과 버려야 할 5가지 1. 인생에서 지켜야 할 6가지 마음 1) 신심(信心): 사람은 믿음을 갖고 믿음으로 사람을 상대해야 합니다. 2) 대심(大心): 세상에 모든 것을 담을 수 있는 여유로운 큰 마음을 가져야 합니다. 3) 동심(同心): 같은 마음을 갖고 같은 생각을 갖는 동무 같은 마음을 가져야 합니다. 4) 겸심(謙心): 매사에 겸손한 마음을 갖고 나보다 부족한 사람에게도 겸손하게 처신하는 마음을 가져야 합니다. 5) 치심(稱心): 칭찬하는 마음을 갖고 좋은 점만 칭찬할 줄 아는 사람이 되어야 합니다 6) 행심: 함께 행동하는 마음을 갖고 함께 생활하고 실천하는 행동하는 사람이 되어야 합니다 2. 인생에서 버려야 할 5가지 마음 1) 의심(疑心): 사람이 의심하는 마음을 갖지 말고 타인도 의심하지 말아야 합니다. 2) .. 2023. 6. 23. 필수적으로 알아야 하는 앙드레 코스톨라니(André Costolani)의 주식 투자 조언 1. 앙드레 코스톨라니(André Costolani)의 주식투자 금기사항 10가지 1) 남들의 추천 종목을 따르지 말고, 비밀스러운 소문에 귀 기울이지 마라. 2) 다른 사람들이 자기보다 더 많이 알고 있다고 생각하여 그들의 말에 귀 기울이지 마라. 3) 손실을 다시 회복하려고 하지 마라. 4) 지난 시세에 연연하지 마라. 5) 주식을 사놓은 뒤 언젠가 주가가 오를 것이라는 희망 속에 그 주식을 잊고 지내지 마라. 6) 시세 변화에 민감하게 반응하지 마라. 7) 어디서 수익, 손실이 있었는지 계속해서 결산하지 마라. 그럴 경우 단기투자를 하게 될 확률이 크다. 8) 단기 수익을 얻기 위해서 팔지 마라. 9) 정치적 성향에 의해 심리적 영향을 받지 마라. 10) 이익을 보았다고 해서 교만해지지 마라. 2... 2023. 6. 18. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
