반응형 예방법8 청력 저하를 유발하는 다양한 원인과 적절한 관리 방법 나이가 들면 자꾸 되묻게 된다. 나이가 들어 달팽이관 신경세포에 퇴행성 변화가 찾아오며 청력이 저하되는 탓이다. 이러한 노인성 난청은 노인에서 흔하게 발생하며, 75세 이상 노인의 3분의 1 가량이 청력 저하를 경험하는 것으로 알려졌다. 대부분의 청력 저하는 노화가 원인이지만, 다른 질환이나 생활습관이 원인인 경우도 있다. 따라서 청력이 저하됐다고 느껴진다면 단순한 노화 현상으로 넘기지 말고, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다. 청력 저하를 유발하는 다양한 원인을 살펴본다. 1. 고음 안 들리고 이명 나타나면 ‘소음성 난청’ 신호소음에 자주 노출되는 사람에서 청력 저하가 나타난다면 '소음성 난청'이 원인일 가능성이 높다. 소음성 난청은 소음에 지속적으로 노출되어 내이 유모세포가 손상되면서 발생하는 질.. 2025. 2. 16. 겨울철 자외선 차단을 소홀히 하면 안 되는 이유와 예방법 봄의 시작을 알리는 입춘이 지났지만, 여전히 한파가 기승을 부리는 상황이다. 이렇게 기온이 낮을 때면 피부가 쉽게 건조해지는 만큼 보습이나 각질 관리에 신경을 쓰는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 여기에 더해, 겨울철 피부 관리 시 간과하면 안 되는 것이 바로 자외선 차단이다. 겨울에는 햇빛이 여름만큼 강하지 않기 때문에 자외선이 약할 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 자외선 자체가 완전히 사라지는 것은 아닌 데다, 자외선이 직접 닿는 피부와 눈 등에는 여전히 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 겨울철 자외선 차단을 소홀히 하면 안 되는 이유는 무엇인지, 어떻게 예방해야 하는지 자세히 알아보자. 1. 자외선 A는 겨울에도 그대로… 색소질환과 광각막염 부를 수도인체에 직접적인 영향을 미치는 자외선.. 2025. 2. 16. 심장내과 교수가 꼽은 심장질환 원인 7가지와 예방법 심장질환은 국내 주요 사망 원인 중 하나이다. 통계청의 ‘2023년 사망원인 통계’에 따르면 심근경색증, 협심증, 심부전 등의 심장 질환은 10대 사망 원인 중 2위를 차지한 것으로 나타났다. 생명을 위협할 수 있는 심장질환은 고혈압, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생하는데, 대부분 식단 개선이나 운동, 금연 등을 통해 예방이 가능한 것으로 알려졌다. 따라서 심장질환 위험 요인을 최소화하기 위한 올바른 생활 습관과 관리가 무엇보다 중요하다. 이에 가톨릭 관동대 심장내과 교수의 자문을 얻어 심장병의 주요 원인 7가지와 심장질환 위험을 낮출 수 있는 생활습관을 함께 소개한다. 심장질환은 국내 주요 사망 원인 중 하나이기 때문에 올바른 생활 습관이 무엇보다 중요하다 | 이미지 출처: 클립.. 2025. 1. 21. 혀에 발생하는 악성 종양, 설암 (feat. 조기 발견을 위한 검진과 치료가 중요) 지난 13일 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다(이하 '슈돌')'에서는 트로트퀸이자 4남매 다둥이 엄마인 정미애(42)가 출연해 설암을 극복한 사연을 전했다. 트로트 가수로 승승장구하며 왕성한 활동을 이어가던 정미애는 2021년 11월, 설암 3기 판정을 받고 모든 활동을 중단한 바 있다. '슈돌'에 출연해 그녀가 밝힌 설암의 원인은 놀랍게도 '충치'였다고. 정미애는 "부식되었던 충치에 지속적으로 혀가 쓸렸고, 혀에서 시작된 염증이 암이 돼서 턱 밑으로 전이됐다"라면서 "8시간에 걸친 대수술을 하고 혀의 1/3을 도려냈다"라고 전했다. 그러면서 "설암 수술 이후 혀가 짧아지고 휘어졌다. 움직임이 자연스럽지 못하니 초반에는 발음도 어려웠고 노래 부르기도 힘들었다. 혼자 연습도 많이 했지만 쉽게 잘되지 않았다"라며.. 2024. 10. 16. 허리 통증 양상에 따른 원인 질환 (feat. 척추 추간판 탈출증과 척추관 협착증) 건강보험심사평가원 발표에 따르면 2021년 기준으로 국내 척추 질환자는 1,131만 명이다. 성인 10명 중 2명은 척추 질환이 있다는 것. 그런데 더 큰 문제는 젊은 척추 질환자가 늘어나고 있는 것이다. 실제로 2021년 신규 환자의 40%가 20~30대였다. 허리 통증은 살면서 누구나 한 번쯤은 경험할 정도로 흔한 증상이다. 극심한 허리 통증이 나타나면 대부분의 사람들은 디스크가 터졌다고 생각하지만, 사실 허리 통증을 유발하는 원인 질환은 다양하다. 가장 대표적인 척추 질환은 척추 추간판 탈출증과 척추관 협착증이다. 두 질환은 허리 통증의 양상이 다르게 나타난다. 1. 허리 숙였을 때 아프다면 ‘추간판 탈출증’허리 통증과 함께 다리 통증이나 저림이 동반된다면 추간판 탈출증을 의심해 볼 수 있다. 디스.. 2024. 9. 14. 한국 남성의 가장 큰 고민, 탈모에 좋은 음식과 예방법 (feat. 탈모 사전 방지) 1. 탈모에 좋은 음식 1) 계란 계란 속에 들어 있는 비오틴 성분이 탈모, 비듬, 지루성 피부염까지 예방합니다. 특히 노른자는 모발이 재생되는 것을 도와서 찰랑찰랑 윤기가 흐르는 머리카락을 만들어 준다고 하네요. 2) 검은콩 검은콩에는 아르지닌과 아미노산이 풍부한데, 이것이 머리카락의 빠짐을 막고 발모와 성장을 돕습니다. 검은콩은 비타민 B가 우유의 3배 이상 들어 있는데 이것이 우리 몸의 해독 작용을 해 주기 때문에도 유익하고요. 특히 검은콩 속의 폴리페놀과 단백질은 두피 건강에 최고라고 하니 검은콩밥을 먹는 것이 좋습니다. 3) 시금치 두피 건강이 좋지 않은 사람들을 보면 대부분 지루성 피부염이라는 피부 질환을 앓고 있는 사람이 많아요. 지루성피부염이랑 두피에 피지가 과도하게 분비되어 빨갛게 변하고.. 2023. 12. 12. 장마철 필수적으로 알고 있어야 할 건강관리 및 안전수칙 1. 습도 관리 장마철에는 습도가 치솟아 80~90%까지 상승한다. 습도가 높아지면 모든 인체 저항력에 문제가 생길 수 있다. 실내 습도는 40~50%로 유지하는 것이 좋습니다. 장마철 습도가 높아지면 곰팡이나 세균 등이 번식하기 좋은 최적의 환경이 됩니다. 음식물이 쉽게 변질될 수 있으니 철저히 관리, 보관하고 주방 위생도 청결해야 합니다. 2. 알레르기 질환 관리 장마철에는 집 먼지 진드기나 세균, 곰팡이 등의 증식으로 천식이나, 알레르기 비염 등의 질환이 더욱 악화될 수 있어 적정 실내 습도 40~50%를 유지하고 침구나 옷 등은 삶거나 햇볕에 말려 습기를 날려 꿉꿉하지 않게 사용하는 것이 좋습니다. 3. 냉방기 사용 방법 실내 적정온도는 22~26℃ 실내 적정 습도는 40~50% 를 유지하며, 2.. 2023. 8. 6. 전자담배의 위험성과 잘못 알고 있는 상식 (feat. 약품 오남용 예방법) 1. 담배회사의 주 고객은 10대? 평생 흡연가능 기간이 짧은 성인보다는 그 기간이 긴 청소년은 담배회사의 주요 판매 전략 대상이 되고 있습니다. 청소년을 대상으로 하는 담배회사의 대표적인 판매 전략으로 편의점 계산대 주변 혹은 어린이 및 청소년들이 자주 찾는 간식거리 옆에 담배광고물을 설치하고 또한 청소년들의 호기심을 자극할 수 있는 제품을 계속해서 개발하고 있습니다. 대표적인 예로 캡슐담배 및 가향담배가 있습니다. 담배 회사의 광고에 속지 마세요. 전자담배에 대한 광고에도 속지 마시기 바랍니다. 2. 전자담배에 대한 오해 1) 오해 1위. 전자담배는 금연 치료제다? - 전자담배는 1회 이용 시 정해진 니코틴 흡연량이 없어 니코틴 흡수량을 가늠하기 어렵습니다. - 전자담배와 일반 담배를 이중으로 사용하.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
