집에서 간단하게 건강을 회복하는 방법 (feat. 귀 지압 방법)

집에서 간단하게 건강을 회복하는 방법 (feat. 귀 지압 방법)

 

귀를 보면 건강이 보인다라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관이다. 작은 귀에 분포된 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어주기 때문에 건강에 도움이 된다.

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간단한 귀 지압만으로도 건강을 챙기고 싶은 당신에게 빨래집게 또는 손가락으로 하는 귀 지압법 5가지를 소개한다.

 

1. 귀 최상위 부분: 허리, 어깨

이 지점은 신체 기관 중 어깨와 허리 부분과 연결돼 있는 곳이다.

어깨나 허리가 뻐근하거나 뭉쳤을 때 지압을 해서 풀어주면 한결 통증이 가벼워진다.

 

2. 귀 상부 부분: 내장기관

평소 잦은 스트레스나 불규칙한 식습관으로 내장에 불편을 겪는 사람이라면 눈여겨볼 필요가 있다.

귀 끝을 3초 정도 지압하면 혈액순환에 도움이 되고 내장 기능이 향상된다.

 

3. 귀 상부 중앙 부분: 관절

손목이나 어깨, 무릎 등 관절 부위 통증을 겪고 있다면 주목할 필요가 있다.

빨래집게나 손가락으로 눌러가면서 지압하면 경직된 근육과 신경 근육을 풀어주는 데 효과적이다.

 

4. 귀 하부 중앙 부분: 부비강, 목

이 지점은 코 안쪽으로 이어지는 구멍인 부비강이나 목과 연결돼 있다.

알레르기성 비염과 코감기로 인한 코막힘, 콧물, 재채기, 인후통 등의 증상 완화에 효과가 있다.

 

5. 귀 하부 부분: 소화

일반적으로 소화와 관련된 지점으로 배에 가스가 잔뜩 차 더부룩하거나 위가 안 좋을 경우 해당된다.

식욕이 없거나 소화 불량과 설사, 변비가 있는 경우에는 귀 하부 부분을 지압해 주는 것이 좋다.

 

남성분들에게 특히 도움이 될 지압법은 박수를 많이 쳐주시면 좋습니다. 손바닥과 손가락에는 우리 온몸의 장기들과 연결되어 있는 혈자리들이 많이 분포해 있습니다. 이러한 혈자리들을 자극해 주는 개념도 되지만 동시에 혈액순환을 개선하는 효과도 있으며 박수를 치는 행위는 스트레스를 풀어주거나 삶의 활력을 불어넣어 주는데도 효과가 좋다는 보고도 있습니다.

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