728x90 반응형 분류 전체보기1329 조직에서 인재를 만들기 위한 노력, 솔직함 1. 상사의 3가지 책임 (임무완수의 원동력) 사람들은 상사가 느끼는 감정 노동을 과소평가하며, 대개 서비스 업종이나 의료 산업에 종사하는 사람들이 느끼는 일로 치부합니다. 그러나 감정 노동은 그저 상사 역할의 일부가 아닙니다. 그것은 훌륭한 상사가 되기 위한 핵심입니다. 상사는 결과에 대한 최종 책임을 지는 사람입니다. 상사는 스스로 모든 일을 처리하는 것이 아니라, 팀원들을 이끌면서 성과를 만들어냅니다. 다시 말해, 상사는 성과를 달성하기 위해 조직을 이끄는 사람입니다. 관계는 모든 일의 핵심입니다. 관계는 상사가 세 가지 책임을 완수할 수 있는지를 결정합니다. 강력한 관계없이도 이러한 책임을 완수할 수 있다는 생각은 착각입니다. ① 모든 직원이 올바른 방향으로 나아가도록 피드백 (칭찬과 지적)을 주.. 2023. 5. 9. 삶에 도움이 되는 뼈 때리는 명언 20가지 삶에 도움이 되는 뼈 때리는 명언 20가지 1. 타인의 눈물은 물과 다름없다. (러시아 속담) 2. 이성을 제압해 승리를 거두는 가장 손쉬운 방법은 공포와 힘이다. (히틀러) 3. 늦었다고 생각할 때가 진짜 너무 늦었다. (박명수) 4. 만약 당신이 누군가의 인격을 시험해 보고 싶다면, 그에게 권력을 줘 봐라. (에이브러햄 링컨) 5. 웃어라, 온 세상이 너와 함께 웃을 것이다. 울어라, 너 혼자 울게 될 것이다. (영화 '올드보이' 중) 6. 세상이 널 버렸다 생각하지 마라. 세상은 널 가진 적이 없다. (롬멜) 7. 겸손은 미덕 따위가 아니다. 살아남기 위한 처세술일 뿐이다. (작자 미상) 8. 인류의 발전에 주요한 장애물은 인류다. (돈 후작) 9. 악마는 언제나 평범한 사람의 모습을 하고 있다. .. 2023. 5. 8. 좋은 수면을 위한 행동 규칙 10가지 (feat. 추가 Tip) 1. 좋은 수면을 위한 행동 규칙 10가지 1) 근육 이완 시키기 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋습니다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다고 합니다. 2) 잠자기 전에 절대로 화내지 말기 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있습니다. 하지만 화를 내거나 근심을 하게되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아집니다. 결국 화는 잠을 못들게하는 적이 될 수 있습니다. 3)잠자리에 누워 근심하지 말기 근심을 하게되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵습니다. 또한 동양의학에서는 근심이 쌓여 화병이 된다고 할 정도로 근심은 만병의 근원입니다. 4) 잠자.. 2023. 5. 8. 만나면 독이 되는 식품 10가지 (feat. 이럴수가) 1. 장어 + 복숭아 = 설사 장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있다. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있습니다. 장어에 들어있는 지방 때문입니다. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데 이는 소장에서 리파아제에 의해 지방산으로 분해되는 과정을 거칩니다. 분해가 채 끝나기도 전에 복숭아를 먹으면 설사를 일으킬 수 있습니다. 복숭아의 상큼한 맛을 내는 유기산이 장에 자극을 주기 때문입니다. 2. 게 + 감 = 식중독 게 요리를 먹은 다음에 후식으로 감이나 곶감, 수정과를 먹으면 소화불량을 동반한 식중독에 걸릴 수 있습니다. 게는 고단백 식품으로 식중독균의 번식이 빠릅니다. 만약 게의 유해한 성분이 있으면 그 즉시 설사로 배출돼야 하는데, 감을 먹으면.. 2023. 5. 7. 나이대별 비누 사용법 (feat. 깨끗하게 맑게 자신있게) 비누는 피부표면을 느슨히 하며 기름과 먼지, 몸의 분비물, 미생물, 피부에 접촉한 화학물질을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 비누의 기원은 고대시대까지 거슬러 올라가며 20세기 초까지는 가내수공업의 형태로 계승되었습니다. 비누는 외형, 가격, 향기뿐 아니라 효과 면에서도 차이가 많은데 건강한 피부를 위해서는 나이, 기후, 체질, 직업, 계절에 따라 적절한 비누를 선택해야 합니다. 1. 유아기 (0 ~ 1세) 유아기 아동은 피부는 얇고 피지선의 기능은 미숙한 반면 땀샘의 기능은 비교적 풍부합니다. 그래서 이 시기엔 비누 사용 없이 미지근한 물만으로도 충분하며 며칠에 한 번씩 적은 양의 순한 비누를 사용하고 목욕타월은 쓰지 말고 엄마손으로 부드럽게 닦아줍니다. 기저귀를 차는 부위는 특히 자극을 많이 받는데.. 2023. 5. 7. 좋은 줄 알았는데 알고 보니 나쁜 습관 7가지 1. 식사 직후 양치하기 식사를 하자마자 바로 양치를 하는 것은 좋지 않다고 합니다. 최소한 30분에서 1시간 정도 기다렸다 하는 게 좋습니다. 그 이유는 침이 입안에 있는 산을 중화시킬 시간이 필요하다고 합니다. 그렇지 않으면 에나멜질을 약화시킬 수 있다고 합니다. 2. 매일 헬스장 가서 웨이트 트레이닝 하기 우리 몸의 근육은 운동하는 사이사이 회복할 시간이 필요하다고 합니다. 그렇기 때문에 오랜 시간 운동을 하거나 매일매일 하게 되면 근육이 회복할 시간이 없어 몸에 무리가 갈 수 있다고 합니다. 웨이트트레이닝의 이상적인 횟수는 주 4~5회라고 하니 충분한 휴식도 함께 취해주세요. 3. 아침 일찍 운동하기 사실 이른 아침 우리 몸은 매우 민감한 상태로 세균과 바이러스 감염에 저항할 준비가 안되어 있어 .. 2023. 5. 7. 이전 1 ··· 145 146 147 148 다음 728x90 반응형
