반응형 분류 전체보기2263 미세먼지가 피부 건강에 미치는 영향과 효과적인 예방법 점차 기온이 오르고 대기가 건조해지는 가운데, 미세먼지 농도가 가장 높은 달로 꼽히는 3월이 다가왔다. 미세먼지는 우리 몸에 침투해 혈관을 타고 온몸을 순환하며 각종 질병을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 특히, 피부에 미치는 영향도 적지 않다. 이에 미세먼지가 피부 건강에 미치는 영향과 효과적인 예방법에 대해 피부과의원과 함께 알아보았다. 1. 미세먼지, 1급 발암 물질… 체내 이동해 건강에 악영향미세먼지는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 미세한 입자로, 크기에 따라 미세먼지(PM-10)와 초미세먼지(PM-2.5)로 구분된다. 미세먼지의 크기는 머리카락 굵기의 약 1/6, 초미세먼지는 1/20~1/30 수준으로 매우 작아 눈에 잘 보이지 않는다. 이 입자들은 공기 중에 머물러 있다가 호흡기를 통해.. 2025. 4. 5. 건조한 눈을 건강하게 관리하는 방법 (feat. 인공눈물 사용 주의) 스마트폰과 PC 사용으로 현대인의 눈은 쉽게 건조해진다. 여기에 봄철 꽃가루와 황사, 급격한 기온 변화까지 더해지면 건조함은 더욱 심해질 수 있다. 이처럼 눈이 건조할 때 많은 이들이 인공눈물을 애용하는데, 무심코 사용하는 인공눈물이 오히려 눈 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 건조한 눈을 건강하게 관리하는 방법에 대해 안과 상담의사와 함께 자세히 알아봤다. 1. 원인 파악이 먼저… 눈 상태에 따라 선택해야눈이 건조하고 피로하다면 원인부터 파악해야 한다. 일시적이라면 디지털 기기 사용 등 생활습관이 원인일 수 있으나 눈이 자주 건조하고 피로하다면 안구건조증을 의심해 봐야 한다. 안구건조증은 눈물층의 균형이 무너져 눈물이 빠르게 증발하거나 충분히 생성되지 않는 상태다. 안과 상담의사는 “안구건조증이.. 2025. 4. 5. 알레르기 검사의 효과와 한계 (feat. 미리 알고 대비할 수 있을까?) 봄철 알레르기의 대표주자가 꽃가루인 것은 사실이다. 그렇지만 △집먼지진드기 △반려동물 △특정 식품이나 약물 등은 봄철을 포함해 어느 시기이든 알레르기 증상을 가져올 수 있기에 주의가 필요하다. 그래서 알레르기를 예방하는 가장 좋은 방법은 알레르기를 유발하는 원인에 노출되지 않는 것이다. 문제는 사람마다 알레르기가 나타나는 원인이 다르다 보니, 어떤 물질이 나에게 알레르기를 유발하는지 알기 어려운 경우도 많다는 것. 이런 상황을 대비하기 위해, 알레르기 검사에 대한 관심이 꾸준히 높아지는 상황이다. 대한천식알레르기학회 이사장을 맡고 있는 호흡기알레르기내과 교수의 자문으로, 알레르기 검사에 대해 자세히 살펴봤다. 1. 피부와 혈액으로 알레르기 반응 확인…각 검사별 특징은?알레르기 검사는 말 그대로 알레르기 .. 2025. 4. 3. 젊어도 걸리고 실명 유발하는 녹내장 원인과 예방법 녹내장은 안압이 올라 눈 속 시신경이 손상되고 시야가 점점 좁아지는 질환이다. 전 세계 실명 원인의 두 번째를 차지할 정도로 흔한 병으로, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 환자 수는 2019년 약 97만 명에서 2023년 118만 명으로 증가한 것으로 나타났다. 특히 스마트폰이나 전자 기기 사용량이 많은 30세 미만 환자 수는 4년간 약 14%나 늘었다. 초기 증상이 뚜렷하지 않은 녹내장은 시신경 손상이 80% 이상 진행된 후에야 발견되는 경우가 많다. 시신경은 한번 손상되면 회복이 어렵고 실명으로 이어질 수 있으므로 정기 검진을 통한 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요하다. 3월 '세계 녹내장 주간'을 맞아, 녹내장의 원인과 치료 및 예방법은 무엇인지 안과 교수로부터 설명을 들었다. 1. 안압 상승.. 2025. 4. 3. 환절기 혈압 주의보, 저혈압 환자를 위한 운동 방법 환절기에는 큰 기온 변화 탓에 혈압이 급격하게 변하기 쉽다. 혈관이 급격히 수축과 이완을 반복하면서 혈압이 급격하게 널뛰는 현상이 나타나는 것이다. 그래서 고혈압 환자들은 겨울뿐만 아니라 환절기에도 체온 관리를 통한 혈압 조절이 필수다. 이뿐만 아니라, 저혈압 증상이 자주 나타나는 사람들에게도 환절기는 주의가 필요한 시기다. 고혈압과 마찬가지로 혈관의 수축과 이완이 반복되며 혈관에 부담이 갈 수밖에 없기 때문. 특히 날씨가 더워지면 더워질수록 현기증 등의 저혈압 증상이 쉽게 나타날 수 있으므로, 미리 혈압을 관리할 수 있는 방법을 익혀두는 것이 도움이 된다. 그렇다면 저혈압을 겪는 사람들은 어떤 상황을 주의해야 하는지, 평소 어떤 관리가 필요한지 알아보자. 1. 눈앞 캄캄하고 어지러운 저혈압, 사고 위험.. 2025. 4. 3. 청소년 색조 화장 증가로 피부 트러블 및 눈 건강 주의보 최근 초등학생 사이에서 색조 화장품 사용이 증가하고 있다. 식품의약품안전처가 지난해 5월부터 11월까지 초등학생 9,274명과 중·고등학생 4,678명을 대상으로 조사한 결과, 초등학생의 11%, 중·고등학생의 26%가 색조 화장품을 사용한다고 응답했다. 특히 색조 화장을 시작하는 연령이 점점 낮아지고 있는 것으로 나타났다. 초등학생의 32%는 초등학교 5학년 때, 중·고등학생의 39%는 초등학교 6학년 때부터 색조 화장을 시작했다고 답했다. 이처럼 어린 나이부터 색조 화장에 관심을 갖게 되면서 피부 건강에 대한 올바른 인식과 관리가 더욱 중요해지고 있다. 1. 청소년기 색조 화장, 피부 건강 위협한다청소년기에는 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 활발해지고, 각질층이 두꺼워지면서 피지가 원활히 배출되지 못.. 2025. 4. 3. 한방 치료로 개선하는 생리통과 질염 (feat. 발생 원인) 여성들에게 흔한 건강 고민 중 하나가 바로 생리통과 질염입니다. 이는 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 문제이지만, 많은 이들이 진통제나 항생제에 의존하는 경우가 많습니다. 그러나 생리통과 질염은 근본적인 원인을 개선하지 않으면 재발할 가능성이 크며, 장기적으로 건강에도 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 최근 한방 치료가 생리통과 질염 관리의 대안으로 주목받고 있습니다. 1. 생리통과 질염, 왜 발생할까?생리 중에는 자궁 내막이 탈락하면서 분비되는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 혈관과 자궁을 수축시켜 통증을 유발합니다. 특히 혈액순환이 원활하지 않거나 자궁이 차가운 경우에는 생리통이 더욱 심해질 수 있습니다. 또한 스트레스, 호르몬 불균형, 생활 습관 등도 생리통을 악화시키는 .. 2025. 4. 2. 꾸준히 증가하는 성조숙증, 예방하는 방법 성조숙증 증상을 겪는 아이들이 계속해서 많아지고 있다. 성조숙증은 사춘기가 또래보다 약 2년 정도 앞서 나타나는 현상을 말하는데, 여자아이의 경우 8살 이전, 남자아이의 경우 9세 이전에 사춘기의 신체 변화가 나타난다면 성조숙증으로 진단할 수 있다. 이렇게 성조숙증을 겪는 아이들은 신체의 변화가 빨라지는 만큼 성장판이 일찍 닫히며, 최종 키가 충분히 자라지 못한 채 작은 상태로 멈출 수 있어 주의해야 한다. 1. 성조숙증이 증가하는 이유는?성조숙증이 나타나는 아이들이 늘어나는 것에는 여러 원인이 있는데, 그중에서도 주된 요인으로 꼽히는 것은 환경오염과 비만이다. 환경오염으로 인해 아이들이 각종 화학물질에 노출되면, 화학물질이 체내에서 성호르몬처럼 작용해 아이들의 성조숙증을 촉진할 수 있다. 즉 일상에서 .. 2025. 4. 2. 림프절염 신호, 겨드랑이 및 목 붓고 멍울까지.. 갑자기 목이 부어오르거나 멍울이 만져진다면, 면역력이 떨어지는 환절기에 발생하기 쉬운 림프절염이 원인일 수 있다. 주로 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 분포되어 있는 림프절은 신체 면역 시스템에서 중요한 역할을 담당하는 기관인데, 세균 감염 등의 이유로 염증이 발생하게 되면 멍울이 생기거나 통증이 느껴질 수 있다. 이를 림프절염(임파선염)이라 한다. 이비인후과 상담의사는 "림프절 염증이 심해지면 고름이 형성될 수 있고 주위 조직이나 혈액으로 감염이 퍼져 패혈증으로 이어질 위험이 있으므로 조기 진단과 치료가 필요하다"라고 경고했다. 1. 대부분 세균·바이러스 감염으로 발생... 면역력 약하면 발병↑림프절염은 감염 등에 의한 면역 현상으로 림프절이 비대해지는 것을 말한다. 주로 외부에서 침투한 세균, 바이러.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 252 다음 반응형
