반응형 지압2 남자와 여자, 모두를 위한 발 마사지 지압 방법 (feat. 피로회복) 남자와 여자들의 발마사지의 필요성과 그 방법에 대해서 알아보자. 그러면 이제부터 피로에 지친 당신을 위하여 좀 더 구체적인 발마사지법을 알아보기로 하자. 1. 피로해소 발바닥의 한가운데에 있는 '용천'이라는 혈을 자극한다. 이 부위는 신장의 상응부위와 연결된 곳으로 이 혈을 지압봉으로 4초 이상 3～4차례 지그시 누르면 몸의 노폐물을 소변으로 배출시켜 피로감을 덜어주게 된다. 2. 성기능 강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다. 때문에 이 부분을 지압봉으로 아래서 위로 강하게 긁어주듯 4～5회 반복해서 자극해 준다. (남자 : 전립선은 뒤꿈치의 안쪽 부분이며, 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다) 3. 소화촉진 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 .. 2024. 3. 24. 집에서 간단하게 할 수 있는 하루 3분 손가락 지압법 "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?" 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 손가락 지압법 이 인기를 끈다. 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 지압법을 소개했다. 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"라며 꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다고 강조했다. 아래소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다. 1. 엄지 손가락 엄지 손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다. 이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해 주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다. 2. 검지 .. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
