반응형 옷차림2 옷을 잘못 입으면 오히려 건강에 악영향 (feat. 옷과 건강의 관계) 건강하려면 건강한 식습관을 유지하고, 운동해야 한다는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 그런데, 건강에 중요하지만 종종 간과되는 것이 있다. 바로, 옷차림이다. 날씨에 맞는 옷차림은 우리의 면역력을 지킨다. 자외선, 벌레 물림 등 외부 자극으로부터 우리 몸을 지키는 것도 옷의 중요한 역할 중 하나다. 그런데, 옷을 잘못 입으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 몸을 조이는 옷을 입을 때다. 1. 벨트, 딱 붙는 옷... 신물 올라오게 한다벨트를 과도하게 조이거나 딱 붙는 옷, 꼭 끼는 브레이지어, 코르셋 등을 입으면 복압이 올라가서 위장이 압박을 받을 수 있다. 위장이 압박되면 위액을 역류시키는데, 이러한 과정이 지속되면 역류성 식도염이 발생·악화될 수 있다. 특히, 이렇게 꼭 끼는 옷을 입거나 벨트를 .. 2024. 9. 21. 인생에서 아름답게 나이 드는 53가지 지혜 1. 혼자 지내는 버릇을 키우자. 2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 3. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. 4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 5. 죽는 날까지 일거리가 있다는 것이 행복이다. 6. 젊었을 때보다 더 많이 움직이자. 7. 늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자. 8. 당황하지 말고 성급해하지 말고, 뛰지 말자. 9. 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. 10. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르자. 11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. 12. 편한 것 찾지 말고, 외로움을 만들지 말자. 13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자. 14. 자손들이 무시하더라도 심각하게 생각지 말자. 15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자. 16. 고독함을 이기.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
