반응형 염좌3 손가락 관절통 유발하는 4가지 질환 (feat. 쑤시고 뻐근한 손마디) 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰 사용, 가사 노동 등으로 생활 속에서 손을 끊임없이 사용하곤 한다. 그 탓에 손 주변의 통증을 흔히 경험하곤 하는데, 특히 손가락 관절이 쑤시듯 불편한 느낌이 든다고 호소하는 경우도 적지 않다. 손가락 관절통을 유발하는 대표적인 질환에는 무엇이 있는지 자세히 알아보자. 1. 손가락 관절 통증 부르는 4가지 질환1) 손가락 염좌손가락 염좌는 관절 주변의 인대가 손상되어 발생하는 것으로, 손가락을 과도하게 구부리거나 뻗는 등 무리한 동작을 했을 때 쉽게 찾아온다. 특히 스포츠 활동 중 공이나 다른 사람과의 충돌로 손가락이 꺾이거나, 무거운 물건을 들다 손에 과부하가 걸려 부상으로 나타나는 경우가 흔하다. 염좌가 발생하면 손가락의 관절이 부어오르고, 움직일 때마다 통증이 심해지면서.. 2025. 1. 20. 발목 염좌 예방하는 효과적인 방법 (feat. 빙판길 삐끗이, 퇴행성 관절염까지) 눈이나 비가 온 길을 걷다 보면 미끄러워 발목이 접질릴 수 있다. 특히 겨울에는 추운 날씨 탓에 근육이 긴장돼 약간 ‘삐끗’하기만 해도 다른 계절보다 발목 염좌로 이어질 위험이 크다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 115만 명이었던 발목 염좌 환자 수는 2023년 146만 명으로 약 27% 증가한 것으로 나타났다. 염좌는 누구에게나 나타날 수 있는 질환이지만, 상대적으로 신체 활동량이 많은 젊은 층에서 발병률이 높은 편이다. 발목 염좌는 제때 치료하지 않으면 계속 발목이 고정되지 않는 만성 질환으로 이어질 수 있다. 이런 경우 연골 손상, 심하게는 퇴행성 관절염 같은 후유증이 생길 수 있다. 따라서 발목 염좌 대처 방법을 알고 후유증으로 이어지지 않도록 주의해야 한다. 1. 1도부터 3도까지… 상.. 2024. 12. 21. 요추염좌, 방치하면 만성질환으로? 한방치료의 효과와 관리법 현대인 중 요추 통증을 호소하는 사례가 급증하고 있습니다. 장시간 앉아 있는 자세, 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용, 무리한 신체 활동 등 다양한 일상 습관이 요추에 부담을 주어 통증을 유발하기 때문입니다. 특히 요추는 척추 아래쪽에 위치해 몸의 중심을 지탱하며 움직임을 지지하는 중요한 역할을 하는 만큼, 요추 손상은 일상적인 활동마저 어렵게 만듭니다. 요추 통증 관리와 예방의 필요성이 점점 커지는 가운데, 이를 효과적으로 해결할 수 있는 다양한 치료법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 1. 척추의 아래쪽에 위치한 다섯 개의 척추뼈, 요추란?요추는 척추의 아래쪽에 위치한 다섯 개의 척추뼈로, 허리를 지탱하고 신체 균형을 유지하는 역할을 합니다. 요추염좌는 이 부위에 가해진 압력이나 갑작스러운 움직임으로 .. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
