반응형 연인15 행복한 인생을 살아가는 방법 (feat. 편안하고 차분하게) 1. 편안해지는 법 1) 잘해야겠다는 강박관념을 버리자. 2) 가방을 절반의 무게로 줄이자. 3) 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 4) 부탁을 두려워하지 말자. 5) 빚을 지지 말자. 6) 중요한 일부터 처리하자. 7) 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 8) 임무는 굵고 짧게 처리하자. 9) 한번 할 때 확실하게 마무리를 짓자. 10) 남의 눈치를 보지 말자. 11) 인간관계를 넓고 얇게 만들자. 2. 차분해지는 법 1) 해주고 나서 바라지 말자. 2) 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3) 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자. 4) 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5) 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6) 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히.. 2023. 12. 25. 행복하고 싶다면 행복한 사람 옆으로 가라 (feat. 우리 주변의 사람들) 행복하고 싶다면 행복한 사람 옆으로 가라. 우리의 환경 중에서 우리에게 가장 강력한 영향을 미치는 것이 무엇이냐 하면 우리 주변에 있는 사람들입니다. 누가 옆에 있느냐에 따라서 우리의 인생이 달라질 수 있다는 것이죠? 맹모삼천지교도 그런 가르침의 하나이고 근묵자흑, 까만데 있으면 까맣게 되고 또는 근주자적, 붉은 것에 있으면 너도 붉게 된다는 말 역시, 마찬가지입니다. 2011년에 미국의 두 명의 학자가 아주 재밌는 책을 냈습니다. 본인들이 해왔던 연구들을 종합해서 '행복도 전염된다'는 책이 나왔는데 한 지역 공동체 사람들이 이 소셜 네트워크를 분석한 결과 두 가지 패턴이 눈에 띄었다는 것입니다. 첫 번째 패턴은 행복하지 않은 사람들은 자기들끼리 모여 있습니다. 행복한 사람들은 행복한 사람들끼리 모여 있.. 2023. 12. 20. 사랑하는 사람에게 꼭 해주어야 할 말 22가지 (feat. 표현의 중요성) 1. 정말 잘했어요. 역시 당신이네요 2. 당신하고 떨어져 있으면 왠지 허전해... 3. 지나고 생각해 보니 그때 당신 판단이 옳았어.. 4. 당신이 있어서 얼마나 안심이 되는지 몰라. 5. 날마다 이 모든 일을 해줘서 정말 고마워... 6. 나와 가장 가까운 친구가 누군지 알아? 바로 당신이야.. 7. 결혼을 다시 해야 한다면, 그때도 난 당신과 할 거예요.. 8. 하루종일 당신 생각한 거 알아요? 9. 아침에 눈을 떴을 때, 당신이 옆에 있어서 좋아요.. 10. 죽을 때까지 내가 사랑하는 사람은 당신뿐이야.. 11. 당신은 언제 봐도 멋있어요... 12. 난 당신을 믿어요... 13. 당신이 나한테 얼마나 큰 의지가 되어주는지 모르죠? 14. 우울하다가도 난 당신만 보면 기분이 좋아져요... 15. .. 2023. 12. 19. 소중한 사람을 잃지 않는 법 (feat. 익숙함에 속아 소중함을 잃지 말자.) 1. 그 사람을 존중하라 상대방이 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해 주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 2. 먼저 그 사람의 입장에 서보라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3. 관심을 지속적으로 유지하라 일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다. 한두 번 존중하고 배려해 주다가 참지 못해 포기하거나 관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다. 4. ‘그 사람’ 자체에 감사하라 그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어 주었기 때문이 아니라 단지 내 곁에 존재해 주었다는 이유만으로 내 삶.. 2023. 11. 22. 사랑하는 사람을 위한 필수적인 마음가짐 7가지 (feat. 서로를 향한 마음) 1. Accept (인정하다. 받아들이다.) 상대방을 고치려 들지 말고 있는 그대로 받아들이라는 뜻입니다. 나와 다르다고 억지로 고치려 들다가는 오히려 관계를 그르치기 쉬우므로 있는 그대로를 인정하는 자세가 필요합니다. 서로 다른 것을 인정할 때 비로소 같은 방향을 바라볼 수 있습니다. 2. Believe (믿다.) 사랑은, 믿음이라는 비타민을 먹고 큽니다. 반면, 의심은 의심을 먹고 자꾸 커갑니다. 믿음이 없는 사랑의 지속은 한계가 분명히 있으며 아름다울 수 있는 인연을 불행과 허무, 상처로 마감하게 하니까요. 상대에 대한 확고한 믿음은 필수입니다. 3. Care (돌보다.) 사랑한다면 자연스럽게 상대방을 책임지고 먼저 배려하고 돌보게 됩니다. 돌봄은 곧 관심입니다. 기쁘고 행복할 때보다 어렵고 힘들 .. 2023. 11. 12. 사랑은 000이라고 생각한다. (feat. 사랑, 믿음 그리고 소망.. 그중에 제일은 사랑이라지) 1. 사랑은 "두부"라고 생각한다. (조심하지 않으면, 부서질 수가 있으니까...) 2. 사랑은 "붕어빵"이라고 생각한다. (추운 겨울에 무엇보다 절실하게 생각나고, 급히 먹으면 상처 입고 중요한 것(단팥)은 겉이 아닌 속에 있으니까..) 3. 사랑은 "박카스"라고 생각한다. (박카스를 마시면 피로가 풀리는 것처럼 사랑하는 사람을 보면 하루의 피로를 모두 잊을 수 있으니까...) 4. 사랑은 "저금통"이라고 생각한다. (처음 시작할 땐 달가닥 달가닥 요란하지만, 채우면 채울수록 무겁고 든든하고 따뜻하고, 기뻐지니까...) 5. 사랑은 "시곗바늘"이라고 생각한다. (같은 공간에 늘 있으면서 다른 곳을 보기도 하고, 함께 하기도 하고, 기다리기도 하니까...) 6. 사랑은 "화초"라고 생각한다. (애정과 관.. 2023. 10. 2. 이전 1 2 다음 반응형
