반응형 슬리퍼2 건강에는 최악인 신기 편한 쪼리 (feat. 여름철 필수템) 폭포처럼 비가 퍼붓다 한 순간에 햇빛이 쨍쨍 내리는 요즘, 답답한 운동화를 벗어던지고 쪼리를 신는 사람들이 많아졌다. 쪼리는 더운 여름철 신기에는 편하지만, 건강에는 악영향을 끼칠 수 있다. 1. 신체 불균형쪼리의 가장 큰 문제점은 발을 지탱해 주는 부분이 가는 줄 하나뿐이라는 것. 이처럼 신발이 벗겨지지 않도록 신경을 쓰다 보면 자신도 모르게 발의 앞쪽에 체중을 싣게 된다. 이때 과도한 힘이 무릎, 고관절, 골반, 척추 등에 영향을 주게 되면서 신체 균형을 유지하는 구조에 영향을 주게 된다. 신체 불균형은 허리디스크 등의 심각한 근골격계 질환뿐만 아니라 안면비대칭까지 유발할 수 있다. 2. 피부 질환밤에 땀이 많거나 무좀이 있는 사람에게는 통풍이 잘 되는 신발이 좋다. 그러나 대부분의 쪼리는 고무 소재.. 2024. 6. 30. 샌들과 슬리퍼가 발 건강에 미치는 영향 (feat. 발 건강을 위한 습관) 여름철에는 답답한 운동화 대신 시원한 샌들이나 슬리퍼를 신는 사람들이 많다. 이러한 신발은 통풍에는 유리하나 너무 자주 신으면 발 건강에 문제를 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 1. 샌들·슬리퍼가 발 건강에 미치는 영향샌들이나 슬리퍼는 굽이 낮은 경우가 많은데, 굽이 얇으면 걷거나 뛸 때의 충격이 발바닥에 그대로 전달된다. 그리고, 이러한 상태가 지속되면 발의 아치를 유지하고, 충격을 흡수하는 역할을 하는 족저근막에 염증이 생기면서 '족저근막염'이 발생할 수 있다. 족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 일어나 첫발을 뗄 때 발뒤꿈치에 나타나는 찌릿한 통증이다. 굽이 높은 신발이나 발에 꽉 맞는 샌들을 자주 신는다면 티눈이 생길 위험도 있다. 티눈은 동일한 힘이 좁은 부위에 집중되어 형성되는 것으로, 위에서.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
