반응형 슈퍼 푸드1 우리 몸을 살리는 슈퍼푸드 20가지 효능 (feat. 건강관리의 기본) 1. 라즈베리: 항암성분이 풍부하여 자궁암, 식도암, 대장암에 좋다 2. 블랙베리: 비타민A의 함량이 높아 눈의 건강에 좋고 노화예방에 좋다 3. 포도: 해독작용이 있어 몸속의 독소를 제거해 준다, 흡연자가 먹으면 좋다 4. 망고: 배탈이나 설사에 효과적이며 안구건조증 치료에 도움을 준다 5. 자몽: 비만관리에 도움을 주며, 여드름치료에 효과적이다 6. 파인애플: 영양소의 흡수를 도와 소화작용을 도와준다 7. 키위: 비타민C가 오렌지 보다 많고, 염증으로 인한 통증과 부기를 완화 8. 바나나: 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜 줌 9. 딸기: 노화방지에 탁월한 효능, 동맥경화 예방하고 종양을 억제 10. 수박: 92%가 물로 이루어져 있어 칼로리가 낮아 다이어트에 적격 11. 사과: 심장질환 예.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
