반응형 선물5 추석선물로 들어온 사과와 배의 놀라운 효능 (feat. 대표적인 명절 선물) 사과와 배는 대표적인 명절 선물이다. 추석 선물로 들어온 사과와 배 과일 상자, 건강상 어떠한 이점이 있을까. 사과와 배의 효능에 대해 알아봤다. 1. 천연 소화제 ‘사과’사과에는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소인 펙틴이 풍부해 장내 유익한 세균을 증식시켜 소화운동을 돕는다. 또한, 배변량을 늘려 변비 예방에도 효과적이다. 사과에 들어있는 케세틴 성분은 폐기능을 강화시키고 담배 연기로부터 폐를 보호해 주는 효능이 있어서 미세먼지와 같은 공기오염물질 정화 및 기관지가 약한 사람 또는 흡연자에게도 좋다. 껍질에는 안토시아닌 성분이 포함되어 있는데, 이는 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 혈장 속 과산화지질의 증가를 억제하며 세포의 노화와 조직손상을 방지해 준다. 사과를 고를 때는 모양이 대칭을 이루고 무.. 2024. 9. 21. 행복은 당신 주변 모든 곳에 있습니다. (feat. 파랑새를 찾아서) 행복은 작습니다 거창하고 큰 것에서 찾지 마세요 멀리 힘들게 헤매지 마세요 비록 작지만 항상 당신 눈앞에 있답니다 행복은 이기적입니다 자신을 돌보는 사람만이 가질 수 있습니다 남의 시선 따위는 무시해 버려요 스스로 행복하지 않으면 아무도 도울 수 없답니다 행복은 연습입니다 그냥 주어지는 행운의 복권이 아닙니다 부지런히 노력하고 연습해야 얻을 수 있는 열매입니다 가는 길은 만 갈래지만 방법은 하나랍니다 행복은 습관입니다 아는 길이 편하고 가던 길을 또 가듯이 살아가는 동안 몸과 마음에 베이는 향기입니다 하나씩 날마다 더해가는 익숙함입니다 행복은 투자입니다 미래가 아닌 현실을 위해 남김없이 투자하세요 지금 행복하지 않으면 내일도 마찬가지입니다 오늘을 온전하게 쓸 수 있어야 한답니다 행복은 공기입니다 때로는 .. 2024. 3. 17. 레지나 브렛, 오하이오주에 사는 90세 노인이 쓴 글 (feat. 인생) “나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다. 그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다. 내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다. 그래서 이 시점에 다시 한번 그 칼럼을 게재한다. “ 1. 인생은 공평하지 않습니다. 하지만 그렇다 하더라도 여전히 인생은 좋습니다. 2. 의심이 들 때는 그저 약간만 앞으로 전진하십시오. 3. 인생은 매우 짧습니다. 인생을 즐기십시오. 4. 당신이 아플 때 당신의 직업은 당신을 지켜주지 않습니다. 오직 당신의 친구와 가족만이 당신 곁을 지켜줄 것입니다. 5. 카드빚은 매달마다 정산하십시오. 6. 당신이 모든 논쟁에서 반드시 이겨야 하는 것은 아닙니다. 그저 당신 스스로 진실되게 살 수 있도록 노력하십.. 2024. 2. 26. 선물에 담긴 27가지의 의미 (feat. 선물 전 필수 확인사항) 1. 초콜릿 - 너를 사랑해 2. 스카프 - 영원히 사랑해 3. 사탕 - 너를 좋아해 4. 모자 - 나를 감싸줘요 5. 꽃 - 내 맘을 너에게 6. 향수 - 나를 잊지 마 7. 화장품 - 너의 아름다움을 위해 8. 장갑 - 친절히 대해줘 9. 향초 - 영원한 사랑을 위해 10. 볼펜 - 내 맘에 너를 새기고 싶어 11. 반지 - 결혼해 줘 12. 액자 - 사진 볼 때 날 생각해 13. 목걸이 - 내 맘의 반을 너에게 14. 일기장 - 우리의 추억을 영원히 간직해 15. 라이터 - 너는 나의 첫사랑 16. 쿠션 - 너는 나의 이상형 17. 옷 - 너를 꾸며주고 싶어 18. 베개 - 너와 함께 밤을 보내고 싶어 19. 속옷 - 너의 사랑을 느끼고 싶어 20. 껌 - 오래 사귀고 싶어 21. 허리띠 - 너와 .. 2024. 2. 24. 크리스마스의 유래 (feat. 예수 그리스도의 탄생과 산타클로스의 기원) 이제 곧 있으면 크리스마스입니다. 이번 크리스마스 때에는 화이트 크리스마스 일지 아닐지 궁금합니다. 오랜만에 화이트 크리스마스였으면 좋겠습니다. 그래서 갑자기 생각이 난 크리스마스에 대해 궁금증이 생겼습니다. 그래서 알아보는 크리스마스의 유래 일단 대부분이 알고 있듯이 크리스마스는 기독교에서 생겼습니다. 크리스마스는 기독교에서 예수 그리스도의 탄생을 기리는 축제로, 그 유래는 기독교 성경에 기인합니다. 크리스마스는 12월 25일에 기념되며, 이는 예수 그리스도의 탄생일로 전통적으로 여겨지고 있습니다. 다만, 역사적인 자료에서 정확한 날짜는 밝혀지지 않았습니다. 어찌 되었는 예수로 인해서 탄생한 날이지요. 1. 크리스마스의 유래 크리스마스와 관련된 주요 이야기 중 하나는 성경의 누가복음(Luke)과 마태복.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
