반응형 복통5 명치 쥐어짜는 듯한 복통, 위경련의 빠른 대처 방법 명치를 쥐어짜는 듯이 극심한 통증이 나타날 때, 가장 먼저 의심해 볼 만한 원인은 ‘위경련’이다. 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 근육이 과도하게 수축하고, 이 탓에 심한 통증이 느껴지는 것이다. 문제는 통증이 강하게 나타나는 데 비해, 내시경 검사를 해 봐도 특별한 문제가 확인되지 않는 경우가 많다는 것이다. 위경련이 위장질환에서 비롯되지 않은 경우도 있고, 근육 수축 자체가 내시경으로 잘 관찰되지 않아서다. 그렇다고 해서 제대로 대처하지 않을 경우 복통이 지속되는 시간이 길어지고, 재발이 잦아질 수도 있어 주의가 필요하다. 위경련의 주요 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 자세히 알아보자. 1. 명치 쥐어짜는 듯한 통증 반복되는 것이 특징위경련은 어떤 이유에서든 식후에 명치 아래가 갑자기 쥐어짜듯.. 2025. 1. 3. 몸에 좋은 아몬드의 효능과 많이 먹으면 생기는 문제점 아몬드는 전 세계 사람들에게 사랑받는 식품이다. 멸치 볶음, 샐러드 등 여러 요리에 첨가할 수 있고, 그대로 먹어도 고소한 맛을 자랑하는 덕이다. 아몬드가 사랑받는 또 하나의 이유가 있다. 바로, 아몬드의 탁월한 건강 효능이다. 1. 다양한 효능 자랑하는 '아몬드'아몬드에는 식물 단백질, 식이섬유, 비타민 B1, B3, B5, B6, B9이 풍부하게 들어있다. 이들 영양소는 모두 건강에 이로우며 살아가는 데 꼭 필요한 것들이다. 특히, 비타민 E의 경우 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 하는데, 아몬드를 통해 비타민 E를 보충할 수 있다. 비타민 E는 항산화제로서 높은 효율을 보이는 비타민이다. 또, 아몬드 한 줌에는 약 13g의 불포화지방이 들어있다. 불포화지방은 좋은 콜레스테롤(HDL).. 2024. 8. 23. 여름철에 유독 복통이 흔하게 발생하는 3가지 원인 무더운 여름철에는 상한 음식을 먹고 배탈이 나는 경우를 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 그런데 특별히 상한 음식을 먹지 않았는데도 심한 복통을 호소하는 이들도 있다. 식중독이 아닌데도 불구하고 여름철에 유독 복통이 흔하게 발생하는 이유는 무엇이 있는지 알아보자. 1. 여름철 복통 유발하는 3가지 원인1) 찬 음식여름철에는 더위를 식히기 위해 차가운 음식을 많이 섭취하게 된다. 그런데 찬 음식이 위장으로 들어가면 위장관의 온도가 낮아지면서 위장 근육이 수축하고, 위장의 연동 운동이 평소보다 잘되지 않는 경향을 보인다. 이렇게 음식물이 소화되지 않고 위에 오래 머물면 위산 분비가 증가하고, 속 쓰림과 복통을 겪을 수 있다. 또한 음식물을 소화하기 위해 분비되는 ‘펩신’ 등의 소화 효소는 정상 체온 범위인 36.. 2024. 8. 17. 생리 때마다 설사하고, 꼬리뼈 아픈 이유 (feat. 가임기 여성의 불편한 그 날) 가임기 여성이라면 한 달에 한번 꼴로 '생리'가 찾아온다. 생리 기간을 힘들지 않게 넘어가는 여성도 있지만, 대부분은 크고 작은 생리통을 겪는다. 통증, 심리 변화 등 다양한 증상을 겪는데, 생리기간만 되면 유독 설사가 지속돼 고생하는 여성들이 있다. 또 꼬리뼈에 찌릿한 통증이 간헐적으로 찾아와 힘들다고 호소하는 여성들도 적지 않다. 이처럼 많은 여성을 괴롭히는 생리통은 왜 나타나는 걸까? 1. 설사, 복통... 생리통은 왜 생길까?생리는 임신이 되지 않았을 때 자궁내막이 저절로 탈락되어 배출되는 현상이다. 이때 자궁내막 내에서 '프로스타글란딘'이라는 호르몬의 생성이 증가하는데, 이것이 바로 생리통의 원인이다. 프로스타글란딘은 자궁근육의 강한 수축을 일으켜 통증을 유발하기 때문. 이때 통증은 주로 하복부.. 2024. 8. 14. 건강주스 만드는 33가지 방법 (feat. 당신의 건강을 위하여) 01. 위궤양: 감자＋민들레잎＋사과 요구르트＋얼음 02. 거친 피부, 위장, 빈혈: 미나리＋사과＋당근＋시금치＋요구르트＋얼음 03. 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살 빼기: 사과＋감자＋요구르트＋얼음 04. 감기(기관지), 영양식: 도라지(인삼, 더덕)＋우유＋소금(설탕, 꿀)＋얼음 05. 피부미용, 숙취제거: 오이＋얼음＋요구르트 06. 아침 영양주스: 당근＋요구르트＋얼음 07. 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음: 솔잎＋요구르트＋얼음 08. 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피: 커피＋얼음＋설탕＋생수 09. 슬러쉬/셰이크/요플레 아이들 영양식: 바나나＋얼음/＋우유/＋요구르트 10. 고혈압, 빈혈, 여드름, 주근깨: 사과＋우유＋얼음＋생수 약간 11. 당뇨에 좋음: 토마토＋얼음＋생수 약간 12. 미숫가루: (검은.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
