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최대 규모의 독감 유행, 전문가들은 각별한 주의가 필요한 폐렴 호흡기 질환으로 입원 치료를 받고 있는 프란치스코 교황이 폐렴 진단을 받았다. 교황청은 "흉부 컴퓨터단층촬영(CT) 결과 교황의 양쪽 폐에 폐렴이 발생한 점이 확인됐으며 추가적인 약물 치료가 필요한 상황"이라고 밝혔다. 88세의 고령인 교황은 이달 초부터 기관지염 증상을 보여왔으며, 지난 14일 검사와 치료를 위해 병원에 입원했다. 최근 유명 인사들이 잇따라 폐렴 진단을 받았다는 소식이 전해지면서 폐렴에 대한 경각심이 높아지고 있다. 특히 올겨울 최대 규모의 독감 유행이 지속되면서 전문가들은 폐렴 예방에 대한 각별한 주의를 당부하고 있다. 1. 독감 유행에 폐렴까지 ‘비상’올겨울은 인플루엔자(독감)의 확산세가 유독 거세다. 질병관리청에 따르면 올해 A형 인플루엔자 감염자가 급격히 증가했으며, 지난 1월에.. 2025. 3. 9.

호흡기 건강에 도움이 되는 7가지 음식 독감과 코로나19, RSV, HMPV 등 여러 호흡기 질환이 동시에 유행하는 가운데, 중국발 미세먼지까지 더해져 호흡기 건강이 크게 위협받고 있다. 이런 시기에는 면역력을 높이고 염증을 낮춰주는 음식으로 호흡기 건강을 챙기면 좋다. 지난 21일 미국 여성 건강 매체 헬스샷(HealthShots)이 영양사 케잘 샤(Kejal Shah)와 함께 소개한 호흡기 건강에 도움이 되는 7가지 음식을 알아보자. 1. 녹차2018년 미국 영양학회 학술지 ‘영양학 저널(the journal of nutirtion)’에 게재된 경희대학교 연구팀의 연구 결과에 따르면, 녹차를 하루 두 잔 이상 마시는 사람은 만성 폐쇄성 폐질환에 걸릴 위험이 40%가량 낮았다. 연구팀은 그 이유를 녹차에 함유된 ‘카테킨’ 성분에서 찾았다. .. 2025. 2. 3.

독감 이후 올바르게 집 소독하는 7가지 방법 독감 바이러스는 물건 표면에서 48시간 동안 생존할 수 있기 때문에 환자가 회복된 후에도 박테리아와 바이러스가 주변에 남아있을 가능성이 크다. 이에 미국 건강매체 헬스라인(Healthline)에서 내과 의사 알라나 비거스(Alana Biggers)의 조언을 바탕으로 작성한 올바른 실내 소독 방법 7가지를 소개한다. 1. 자주 접촉한 표면 소독접촉이 많았던 장소는 세균이 남아있을 가능성이 높다. 가족 구성원 모두가 손을 깨끗하게 씻었다고 할지라도, 바이러스와 세균은 재채기를 하거나 다른 사람과 접촉했을 때 주변으로 퍼지기 때문이다. 독감 바이러스의 확산을 막기 위해서는 먼저 문 손잡이, 조명 스위치, 서랍 손잡이 등을 소독하는 것이 좋다. 만약 독감 환자가 함께 차를 이용했다면 차 안을 청소하고 소독까지 .. 2025. 2. 1.

독감 대유행에 꼭 알아야 할 예방책 (feat. 예방책 점검의 필요성) 최근 인플루엔자(독감)의 급격한 확산세로 사회적 불안감이 커지고 있다. A형 독감의 두 가지 유형(H1N1, H3N2)이 동시에 유행하면서 2025년 1월 첫 주 기준 독감 환자 수가 8년 만에 최고치를 기록했다. 이에 따라 관련 부처와 각 지자체는 시민들에게 마스크 착용과 백신 접종의 중요성을 거듭 당부하고 있다. 대규모 인구 이동이 예상되는 설 연휴가 호흡기 감염병 확산의 중요한 분기점이 될 것으로 예측되는 가운데, 예방책 점검의 필요성이 더욱 강조되고 있다. 1. 독감 환자 폭증…"해외여행 증가·낮은 백신 접종률 때문"14일 질병관리청에 따르면 1월 1주 차(2024년 12월 29~2025년 1월 4일)에 표본 감시 의료기관(300곳)을 찾은 외래 환자 1,000명당 독감 의심 환자 수는 99.8명.. 2025. 1. 29.

독감 이기는 면역력 증진 식품 12가지 국내 독감 환자 수가 8년 만에 최고치를 기록하고 여전히 확산세가 지속되는 가운데, 면역력 강화의 필요성이 더욱 강조되고 있다. 이런 시기에는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산, 지방산, 식물성 화합물로 구성된 식품을 섭취하면 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 및 기타 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다. 미국 건강 정보 매체 ‘베리웰 헬스(Verywell Health)’에서 다니엘 모어(Daniel More, MD) 박사의 의학적 검토를 받은 면역력 증진 식품 12가지를 소개한다. 1. 감귤류자몽, 오렌지, 귤, 레몬, 라임과 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부해 감염과 싸우는 백혈구를 증가시키는 데 도움이 된다. 비타민 C는 면역 체계가 제대로 작동하지 못하게 하는 활성산소를 막는 항산화 물질이.. 2025. 1. 25.

따뜻한 꿀물의 6가지 효능 (feat. A형 독감 예방) 추운 겨울, 감기 기운이 느껴질 때는 따뜻한 꿀물이 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 천연 항균 성분을 함유한 꿀은 염증 감소, 피로 회복 등 다양한 건강상 이점을 가져다주기 때문이다. 특히, 요즘같이 독감이 유행인 시기에 따뜻한 꿀물을 섭취하면 면역력이 높아져 전반적인 신체 컨디션 회복에 효과적이다. 농촌진흥청은 국내산 토종꿀이 A형 인플루엔자(H1N1) 감염을 억제한다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 미국 여성 건강 매체 헬스샷(Healthshots)에서 임상 영양사 디 팔리 샤르마(Deepali Sharma)가 소개한 꿀물의 다양한 6가지 효능을 정리해 소개한다. 1. 체중 감량따뜻한 물에 꿀을 타 마시면 포만감을 유지시켜줘 체중 조절에 도움이 된다. 꿀은 시중에 나온 일반 설탕과 달리 포도당의 단.. 2025. 1. 22.

잦은 기침 완화에 효과적인 6가지 방법 (feat. 독감 대유행) 최근 독감 환자가 급증하고 있다. 9일 질병관리청에 따르면 지난해 마지막 주 기준으로 외래 환자 1,000명당 독감 의심 환자 수는 73.9명으로, 전주 대비 약 2.36배 증가한 것으로 나타났다. 독감은 호흡기 감염병으로 발열이나 오한, 몸살과 함께 잦은 기침을 동반하는 경우가 많다. 특히 반복적으로 기침을 하게 되면 목과 점막을 자극해 염증이 악화되고 바이러스나 세균을 외부로 전파할 수 있으므로 평소 철저한 관리와 예방이 필요하다. 영국 의학전문지 메디컬뉴스투데이(Medical News Today)에서 소개한 기침에 효과적인 식품과 목 관리 방법을 함께 알아보자. 1. 꿀꿀은 목을 보호하고 자극을 완화하는 데 도움을 준다. 이는 꿀에 함유된 프로폴리스 성분 때문이다. 프로폴리스의 주요 성분이 되는 플.. 2025. 1. 16.

감기와 독감의 구분과 적절하게 대처하는 방법 겨울철 추위가 이어지면서 기침과 콧물 등의 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 가벼운 감기 증상일 것이라고 생각하기 쉽지만, 매년 이맘때면 감기뿐 아니라 독감도 유행한다는 점을 간과해서는 안 된다. 실제로 올해도 독감 환자가 급증하는 추세다. 질병관리청의 감염병 표본감시 주간 소식지에 따르면 올해 51주 차(12월 15~21일) 기준으로 독감 의심 환자는 전주 대비 2.3배 증가했으며, 7주 연속 증가세를 보이고 있다. 소아청소년층을 중심으로 환자가 빠르게 늘어나면서 독감 예방과 관리의 필요성이 강조되는 상황. 감기와 독감을 정확히 구분하고, 적절히 대처하는 방법을 알아보자. 1. 증상 비슷한 감기와 독감, 구분하는 방법은?감기는 코나 목을 통해 체내로 들어온 바이러스가 상기도에 감염을 일으키며 발.. 2025. 1. 5.

독감에 걸리지 않도록 예방하는 생활 습관 (feat. 여름철 독감 확산) 최근 독감 환자가 꾸준히 늘고 있다. 전문가들은 여름철 독감 확산에 대해 “반복되는 무더위와 장마로 마스크를 쓰는 사람이 거의 사라졌고, 더위로 인해 실내에서 생활하는 시간이 늘어나면서 바이러스가 퍼지기 좋은 환경이 조성됐다”라고 설명한다. 독감에 걸리지 않도록, 예방하는 생활 습관에 대해 알아본다. 1. 손 씻을 땐 물과 세정제로 꼼꼼하게독감을 예방하기 위해서는 손 씻기를 생활화해야 하는 것은 물론, ‘잘 씻는 것’이 중요하다. 물로만 대충 씻으면 세균을 효과적으로 제거할 수 없기 때문. 손을 씻을 때는 30초 이상 씻어야 하며, 비누나 세정제를 사용해 거품을 낸 뒤 손바닥과 손등, 손가락 사이, 손톱까지 꼼꼼하게 문질러 닦아야 한다. 2. 마스크 착용하기독감은 주로 비말을 통해 전파되기 때문에 독감 .. 2024. 8. 18.

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