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노년9

쇼펜하우어, 90세를 넘게 건강하고 활기차게.. (feat. 염세주의자) 쇼펜하우어가 90세를 넘게, 그것도 꽤 건강하고 활기차게 살았던 것을 두고 니체를 비롯한 많은 사람들이 비웃곤 했다. 염세주의자가 이 세상이 뭐가 좋아서 그리 악착같이 살았느냐는 것이다. 답은 간단하다. 쇼펜하우어는 염세주의자가 아니었기 때문이다. 그의 사상의 핵심은 세상이 더럽게 염증 난다는 게 아니라, 그 염증 나는 세계로부터 해방되는 길이 있다는 것이었다. 그의 철학의 끝에는 통쾌한 우주적 뒤집기, 거대한 형이상학적 반전이 기다리고 있다. 쇼펜하우어는 세계에 절망하거나 생을 포기하지 않고 오히려 형이상학적 해방의 가능성을 치열하게 모색했다. 그는 퇴폐적인 염세주의자가 아니라 정직한 구원론자였다. 쇼펜하우어는 세상을 따돌리는 법을 깨달았고, 운좋게도 그것을 실천으로 옮길 수 있었다. 그러므로 그의 이.. 2024. 1. 25.

나이가 들수록 내게 꼭 필요한 친구 10명 (feat. 영원한 반려자) 1. 배우자 아내는 청년 시절에는 연인, 중년시절에는 친구, 노년기에는 간호사라는 말이 있습니다. 행복한 노년을 보내고 싶으면 아내(남편)를 가장 친한 친구로 만들어야 합니다. 2. 옛 친구 초등학교, 중. 고등학교, 대학교 시절의 친구들은 인생에서 가장 소중한 친구들입니다. 내가 먼저 친구들의 인생에 필요한 사람이 되려고 노력하면 노년의 삶이 행복해집니다. 3. 나이 어린 친구 노년이 될수록 시대의 흐름에 뒤떨어지기 쉽습니다. 나이 어린 친구를 사귀며 변화에 뒤처지지 않으려는 노력을 기울여야 자신감 넘치는 삶을 살 수 있습니다. 4. 마음이 젊은 친구 노년이 되면 마음이 경직되게 마련입니다. 마음이 젊고 신세대처럼 행동하는 친구와 어울려야 열정적인 삶을 살 수가 있습니다. 5. 취미가 같거나 다양한 친.. 2024. 1. 1.

행복한 삶을 위한 계로록(戒老錄) 21가지 요약 (feat. 행복한 사람) 1. 나이가 들면 젊었을 때보다 자신에게 더욱더 엄격해져야 한다. 건강을 유지하기 위해서 귀찮아도 많이 걷고 게으르지 않아야 한다. 2. 생활의 외로움은 아무도 해결해 줄 수 없다. 외로움은 노인에게는 공통의 운명이자 최대의 고통일 것이다. 매일 함께 놀아주거나 말동무를 해 줄 사람을 늘 곁에 둘 수는 없다. 목표를 설정해서 노후에 즐거움을 주는 방법을 반드시 스스로 찾아야 한다. 3. 마음에도 없는 말은 거짓으로 라도 표현하지 말아야 한다. "됐어"라고 사양하면 젊은 세대는 주지 않는다. "나도 먹고 싶은데 하나씩 돌아가나?"라고 말해야 한다. 4. 같은 연배끼리 사귀는 것이 노후를 충실하게 하는 원동력이다. 노인에 있어서 정말로 상대가 되어 줄 수 있는 상대는 노인뿐이다. 5. 즐거움을 얻고 싶다면 .. 2023. 12. 8.

나이 들어 생각해 두어야 할 일 (feat. 미래에 당연히 일어날 일들) 1. Nobody to call on and to meet me! 나이가 들면 "나를 만나러 올 사람도 없고 또 나를 만나자고 하는 사람이 점점 없어진다"는 것은 참으로 불행하고 외로운 사람이 되는 것입니다. 친한 친구를 적어도 다섯 사람 이상 만들어 두세요. 흉금을 터놓고 모든 일(죽음, 상속, 건강 등)을 의논할 친구를 남녀 불문하고 두 명 정도는 꼭 만들어 놓으셔요. 2. Nobody to call on by myself! "내가 만나야 할 사람이 없다"는 것은 참으로 세상을 불행하게 산 사람입니다. 친구를 만나고 싶을 땐 전화하든지 찾아가세요. 3. Nothing to do! "아무것도 할 일이 없다는 것"은 죽은 송장과 같습니다. 무슨 일이든 만들어서 일을 하면서 움직이세요. 4. Nobody .. 2023. 11. 22.

나잇값, 조용히 나 자신을 뒤돌아 보면서 깊은 생각에 잠겨 본다는 것 나잇값, 조용히 나 자신을 뒤돌아 보면서 깊은 생각에 잠겨 본다는 것 조용히 나 자신을 뒤돌아 보면서 깊은 생각에 잠겨 봅니다. 내 나잇값, 내 친구, 나와 관련된 인연 등 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 실로 중요한 내용은 뒷장에 있기 때문입니다. 예 수 33세, 공 자 73세, 석 가 80세, 소크라테스 70세, 이 순 신 54세, 김 삿 갓 56세, 윤 동 주 28세, 이 상 26세, 안 중 근 32세, 이 승 만 90세, 박 정 희 62세, 김 영 삼 88세, 김 종 필 92세, 김 대 중 85세, 노 무 현 62세, 김 구 73세, 신 익 희 62세, 조 병 옥 66세, 링 컨 56세, 케 네 디 46세, 섹 스 피 어 52세, 톨 스 토 이 82세, 웨 슬 레 88세, 록펠러 1세 98세, 칼 .. 2023. 10. 30.

노년에 인생을 뒤돌아 보았을 때 느끼는 생각과 반성 (feat. 현재에 충실) 1. 숫자가 알려주는 삶의 지혜 1만 하지 마라. (때때로 자신의 인생을 즐겨라.) 2일 저일 끼어들지 마라. (한번 실패하면 골로 갈 수 있다.) 3 삼 오오 놀러 다녀라. (인생은 외로운 존재이니 어울려 다녀라.) 4 생 결단하지 마라.(여유를 갖고 살아라.) 5 케이(OK)를 많이 하라. (되도록 입은 닫고 지갑은 열어라.) 6 체적 스킨십을 즐겨라. (스킨십 없이 홀로 지내면 빨리 죽는다.) 70%에 만족하라.(올인하지 말고 황혼의 여유를 가져라.) 8 팔 하게 운동하라. (인생은 짧으니 게으르지 말아라.) 9차 한 변명을 삼가라.(변명하면 사람이 몹시 추해 보인다.) 소득의 10%는 친구(동료)들을 위해 투자하라. (노년에 가장 소중한 벗이 있어야 자산이다) 2. 친구 세상에서 가장 행복할 때는.. 2023. 8. 18.

나이가 들수록 내 주변에 두어야 할 꼭 필요한 10명의 친구 1. 배우자 아내는 청년 시절에는 연인, 중년시절에는 친구, 노년기에는 간호사라는 말이 있습니다. 행복한 노년을 보내고 싶으면 아내(남편)를 가장 친한 친구로 만들어야 합니다. 2. 옛 친구 초등학교, 중. 고등학교, 대학교 시절의 친구들은 인생에서 가장 소중한 친구들입니다. 내가 먼저 친구들의 인생에 필요한 사람이 되려고 노력하면 노년의 삶이 행복해집니다. 3. 나이 어린 친구 노년이 될수록 시대의 흐름에 뒤떨어지기 쉽습니다. 나이 어린 친구를 사귀며 변화에 뒤처지지 않으려는 노력을 기울여야 자신감 넘치는 삶을 살 수 있습니다. 4. 마음이 젊은 친구 노년이 되면 마음이 경직되게 마련입니다. 마음이 젊고 신세대처럼 행동하는 친구와 어울려야 열정적인 삶을 살 수가 있습니다. 5. 취미가 같거나 다양한 친.. 2023. 7. 30.

아름답고 우아한 노년을 준비하는 53가지 방법 (feat. 내 나이가 어때서?) 01. 혼자 지내는 버릇을 키우자. 02. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 03. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. 04. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 05. 죽는 날까지 일거리가 있다는 것이 행복이다. 06. 젊었을 때보다 더 많이 움직이자. 07. 늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자. 08. 당황하지 말고 성급해하지 말고, 뛰지 말자. 09. 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. 10. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르자. 11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. 12. 편한 것 찾지 말고, 외로움을 만들지 말자. 13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자. 14. 자손들이 무시하더라도 심각하게 생각지 말자. 15. 친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자. 16.. 2023. 7. 16.

나이대별 비누 사용법 (feat. 깨끗하게 맑게 자신있게) 비누는 피부표면을 느슨히 하며 기름과 먼지, 몸의 분비물, 미생물, 피부에 접촉한 화학물질을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 비누의 기원은 고대시대까지 거슬러 올라가며 20세기 초까지는 가내수공업의 형태로 계승되었습니다. 비누는 외형, 가격, 향기뿐 아니라 효과 면에서도 차이가 많은데 건강한 피부를 위해서는 나이, 기후, 체질, 직업, 계절에 따라 적절한 비누를 선택해야 합니다. 1. 유아기 (0 ~ 1세) 유아기 아동은 피부는 얇고 피지선의 기능은 미숙한 반면 땀샘의 기능은 비교적 풍부합니다. 그래서 이 시기엔 비누 사용 없이 미지근한 물만으로도 충분하며 며칠에 한 번씩 적은 양의 순한 비누를 사용하고 목욕타월은 쓰지 말고 엄마손으로 부드럽게 닦아줍니다. 기저귀를 차는 부위는 특히 자극을 많이 받는데.. 2023. 5. 7.

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