인생을 즐기는 네 가지 방법 (feat. 편안하고 차분하고 당당하고 여유로워지는 방법)

인생을 즐기는 네 가지 방법

1. 인생을 즐기는 첫 번째 방법 (편안해지는 11가지 방법)

1) 잘해야겠다는 강박관념을 버리자.
2) 가방을 절반의 무게로 줄이자.
3) 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
4) 부탁을 두려워하지 말자.
5) 빚을 지지 말자.

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6) 중요한 일부터 처리하자.
7) 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자.
8) 임무는 굵고 짧게 처리하자.
9) 한번 할 때 확실하게 마무리를 짓자.
10) 남의 눈치를 보지 말자.
11) 인간관계를 넓고 얇게 만들자. 

 

인생을 즐기는 네 가지 방법

2. 인생을 즐기는 두 번째 방법 (차분해지는 11가지 방법)

1) 해주고 나서 바라지 말자.
2) 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
3) 할 일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.
4) 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자.
5) 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자.

6) 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.
7) 상처받는 것을 두려워하지 말자.
8) 하고 싶은 말은 하자.
9) 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
10) 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.

 

11) 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.
12) 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
13) 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
14) 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
15) 잔잔한 클래식을 듣자. 

 

인생을 즐기는 네 가지 방법

3. 인생을 즐기는 세 번째 방법 (당당해지는 11가지 방법)

1) 두려움을 버려라.
2) 열정을 가져라.
3) 분석하고 평가하라.
4) 독립적 사고를 하라.
5) 현실에 만족하라.

6) 환하게 웃어라.
7) 무언가에 푹 빠져라.
8) 한순간도 자신을 의심하지 마라.
9) 허리를 꼿꼿이 펴라.
10) 당신이 믿는 것에 단호하라.

 

11) 부끄러움 없는 야심으로 밀고 나가라.
12) 능력을 발굴하고 약점은 무시하라.
13) 싫은 것은 당당히 `NO`라고 말하라.
14) 웃음거리가 되는 것을 두려워 마라.
15) 어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라.

 

인생을 즐기는 네 가지 방법

4. 인생을 즐기는 네 번째 방법 (여유로워지는 11가지 방법)

1) 30분 일찍 일어나라.
2) 지하철을 놓쳐라.
3) 회사에 혹은 집에 휴가계를 내라.
4) 자가운전 대신 대중교통을 이용하라.
5) 천천히 걸어라.

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6) 말한 만큼의 세배를 들어라.
7) 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라.
8) 주는 것 자체를 즐겨라.
9) 한걸음 물러서라.
10) 목적지를 정하지 않고 걸어본다.
11) 순간순간을 즐겨라.
12) 남과 나를 비교하지 마라.

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