728x90 반응형 전체 글1841 만성 신장질환 환자, 한 달에 5일만 먹으면 기능 회복 당뇨병과 고혈압 환자 수가 늘면서 신장질환도 급증하는 추세다. 그런데 신장의 ‘필터 역할’을 담당하는 사구체의 족세포는 한 번 손상되면 쉽게 회복되지 않아 치료에 어려움이 크다. 하지만 최근, 단식모방 다이어트(FMD)가 신장 기능을 회복하고 질환 진행을 늦추는 데 효과적이라는 연구 결과가 발표되어 주목받고 있다. 이 연구 결과(A kidney-specific fasting-mimicking diet induces podocyte reprogramming and restores renal function in glomerulopathy, 신장에 특화된 단식모방 다이어트가 족세포 재프로그래밍을 유도하고 사구체병증에서 신장 기능을 회복한다)는 국제학술지 ‘사이언스 중개의학(Science Translation.. 2024. 11. 20. 위 점막 변하는 장상피화생, 위암 되지 않기 위한 관리 방법 건강검진을 통해 위내시경 검사를 받았을 때 ‘장상피화생’이라는 진단을 받는 경우가 있다. 장상피화생이란 위장의 조직이 변형된 상태를 말하는데, 혹시 위암으로 발전하지는 않을지 우려하는 환자들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 그렇다면 장상피화생이란 무엇이고, 어떻게 관리해야 하는지 자세히 살펴보자. 1. 장처럼 변해버린 위장 점막, 위암의 씨앗 될 수도장상피화생은 위의 상피 조직이 장의 상피 조직을 닮아가는 것을 말한다. 반복적인 염증 등으로 인해 위 점막이 손상을 입고, 다시 회복되는 과정에서 원래의 위 점막 조직이 변형되는 것이다. 발생 초기에는 소장과 유사한 상피 조직으로 변하다가 후기로 진행될수록 대장과 유사한 상피로 변하는 경향을 보인다. 이렇게 변한 위 점막은 원래의 기능을 잃기 때문에 염증에 취약해지.. 2024. 11. 20. 지방간에 특히 취약한 사람과 근무 형태 (feat. 비알코올성 지방간) 지방간은 흔히 술을 즐기는 이들에게 발생한다고 알려졌다. 하지만 음주와 상관없이 발생하는 '비알코올성 지방간'도 있다. 비알코올성 지방간은 최근 환자 수가 가파르게 증가하고 있는 질환으로, 국내 비알코올성 지방간질환 유병률은 약 20~30%로 추정된다. 비알코올성 지방간의 주요 원인으로는 비만, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 만성질환이 꼽히며, 드물게는 피임약, 스테로드이드 등 약물을 오래 복용한 사람에게 나타난다고 알려졌다. 또, 최근 발표된 연구를 살펴보면 근무 형태도 비알코올성 지방간 발생에 영향을 미칠 수 있다. 1. 지방간 부르는 의외의 원인, 혹시 나도?최근 교대 근무를 하는 이들은 비알코올성 지방간 발생에 더 취약하다는 분석이 나왔다. 강북삼성병원 직업환경의학과 이원철 교수팀은 20~59세 근로.. 2024. 11. 20. 20대부터 50대까지 연령별 실리프팅과 효과 극대화 관리법 실리프팅은 대표적인 시술 중 하나입니다. 특히 강남, 신사, 압구정 등 성형외과와 피부과가 밀집한 지역에서는 레이저 리프팅과 실리프팅 등 다양한 리프팅 시술을 찾는 사람들이 지속적으로 늘고 있습니다. 하지만 리프팅 시술은 연령대별로 자주 하는 고민에 따라 시술의 종류와 부위가 달라집니다. 1. 연령대별 실리프팅 선택 기준과 효과많은 사람들이 실리프팅을 하나의 시술로 생각하기 쉽지만, 실리프팅의 종류는 여러 가지가 있습니다. 우선 실리프팅의 주된 효과는 처진 피부를 당겨 리프팅하는 것이며, 여기에 가장 널리 사용되는 실이 코그실입니다. 반면, 갈고리 없이 콜라겐과 엘라스틴 생성을 통해 피부 탄력을 개선하는 모노실도 있습니다. 이처럼 실의 종류가 다양한 만큼, 연령대별로 각자의 고민에 따라 적합한 실을 선택.. 2024. 11. 19. 추울수록 악화되는 요실금의 효율적인 관리 방법 (feat. 중년 여성) 중년 여성에게 흔하게 나타나는 고민, ‘요실금’은 자신도 모르게 소변이 새어 나오는 증상을 말한다. 요실금은 더운 여름보다는 기온이 떨어지는 환절기부터 악화되기 시작하고 겨울에 가장 심해지는 경향을 보이는데, 추울수록 요실금이 악화되는 이유는 무엇일까? 1. 추위로 근육 수축하고 소변량 늘면서 증상 심해져요실금이 있으면 재채기를 하거나 크게 웃을 때, 무거운 물건을 들 때처럼 배에 조금만 힘이 들어가도 소변이 새어 나오면서 일상생활에 불편을 겪게 된다. 그런데 추운 날씨에는 특별히 복압이 높아지지 않았는데도 소변이 새어 나오는 일이 더욱 잦아지는 경우가 많다. 이는 추운 환경이 방광과 관련된 근육과 신경에 영향을 주기 때문이다. 신체가 추위에 노출되면 적정 체온을 유지하기 위해 교감신경이 활성화되는데, .. 2024. 11. 19. 시력 앗아가는 황반변성 (feat. 5년 새 2.5배 늘어) 망막의 중심부에 위치한 황반은 작지만 민감한 부위로, 시력의 90% 이상을 담당한다. 황반변성은 이 황반 조직에서 변성이 나타나 시력 저하가 발생하는 퇴행성 질환으로, 국내 3대 실명 질환 중 하나로 꼽힌다. 국내 황반변성 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 200,471명이었던 황반변성 환자 수가 2023년에는 497,338명으로 늘어 최근 5년 동안 약 2.5배 증가한 것으로 나타났다. 황반변성은 조기에 발견하면 실명 위험을 줄일 수 있고 발병 후에도 꾸준한 관리를 통해 시력 저하를 늦출 수 있는 질환으로, 악화되기 전에 병증을 미리 자각하고 조기에 대처하는 것이 중요하다. 1. 노인 실명 유발의 주원인... 흡연·비만 등 관련분당제생병원 안과 길현경 주임과장은 “황.. 2024. 11. 19. 레이저 백내장 수술에 적합한 대상자 (feat. 레이저 이용해 정확도와 안전성 확보 가능) 인구의 고령화로 인해 발생하는 다양한 질병 중, 국내에서는 특히 안과 질환을 앓는 사람이 점차 증가하고 있습니다. 그중에서도 백내장은 발병률이 확연히 높아지고 있는 만큼 간과할 수 없는 노인성 안질환 중 하나인데요. 눈 속 수정체가 혼탁해지면서 외부에서 유입되는 빛이 제대로 투과되지 못해 시력 저하가 발생하는 것을 의미합니다. 백내장 증상으로는 △안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보이거나 △누렇게 변색돼 보이는 증상 △하나의 사물이 두 개 이상으로 겹쳐 보이는 단안 복시 증상이 동반됩니다. 발병 원인은 외상, 자외선, 아토피 등 다양하지만 노화로 인한 발병이 대부분으로, ‘노인성 백내장’ 환자가 가장 큰 비율을 차지합니다. 백내장으로 진단을 받은 이후에는 안약을 사용해 질환의 진행을 더디게 할 수는 있지만, 진행.. 2024. 11. 19. 허리 통증 완화에 좋다는 거꾸리 및 보호대의 진실 “건강하려면 운동을 해야 한다.” 진리처럼 여겨지는 말이다. 그런데 어떨 때는 오히려 운동이 독이 되기도 한다. 대표적인 경우가 급성 디스크가 발생했을 때다. 재활의학과 원장은 “급성 허리디스크가 발생했을 때는 운동보다는 쉬는 것이 우선”이라고 강조하면서, “운동하면 치료 효과가 떨어지는 것은 물론 질환이 악화될 우려도 있다”라고 경고한다. 허리 디스크를 올바르게 관리하는 방법을 짚어본다. Q. 허리 통증을 참는 중장년층이 많은데요. 허리 디스크, 방치하면 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다. 허리 디스크가 대부분 자연적으로 낫는다고 말씀드렸는데요. 이걸 쉽게 생각하면 안 됩니다. 왜냐하면 디스크가 모든 사람에게서 똑같이 나타나는 건 아니거든요. 디스크가 나와 있는 정도나 위치가 다를 수 있고요. 결정적으로.. 2024. 11. 19. 바다의 우유라 불리는 제철 굴, 지금 먹어야 하는 이유 동서양을 막론하고 많은 사람에게 사랑받는 건강식품 '굴'이 제철을 맞았다. 굴은 해산물 중에서 영양가가 가장 완전한 식품에 가깝다. 풍부한 무기질로 인해 성장기 어린이나 회복기 환자, 노인에게 좋은 식품이다. 다양한 영양소를 함유한 까닭에 '바다의 우유'라고도 불린다. 1. 칼슘 흡수 빨라 혈액을 맑게 해굴에는 칼슘, 철분, 아연, 비타민 B, 타우린 등이 풍부하게 함유돼 있다. 이들 성분은 면역력을 높이고 기력을 회복하는 데 도움이 된다. 굴은 열량이 낮고 단백질과 글리코겐의 함유량이 높다. 단백질 함량은 10% 정도로 우유에 비해 3배 정도 많다. 무기질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품이며, 체내의 독소를 분해해 방출하는 효과도 있다. 특히 굴은 칼슘 흡수가 가장 빠른 식품으로 알칼리성 체질을 만들어.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 205 다음 728x90 반응형
