반응형 환기2 실내를 향기롭게 하는 디퓨저의 올바른 사용 방법 (feat. 임산부는 자제 필요) 디퓨저는 향기를 내는 방향제의 일종이다. 본래 체취를 향기롭게 하기 위해 쓰이던 향수에서 발전했는데, 요즘은 실내 인테리어와 쾌적한 환경 조성을 위한 방향제로 사용된다. 향기를 널리 퍼트리기 위한 용도의 디퓨저는 사무실, 집 또는 가게 등 생활공간 곳곳을 은은한 향으로 채워주며 인테리어 효과뿐 아니라 편안한 호흡을 유도하여 불면증이나 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다. 특히 아로마 향은 뇌를 자극하고 신진대사·혈액순환을 원활하게 한다. 하지만 디퓨저를 무분별하게 사용하면 디퓨저 안에 있는 화학성분이 체내에 독으로 작용할 수 있다. 또 디퓨저를 구성하는 여러 화학물질은 체내에 부작용을 유발할 수 있다. 특히 임산부와 아이는 디퓨저 노출에 조심해야 한다. 디퓨저에는 프탈레이트 성분이 들어 있는데, 프탈레이.. 2024. 8. 19. 겨울철 건강관리법 (feat. 실내 공기 환기와 수분 섭취) 1. 우선 가장 손쉬운 방법으로는 1-2시간마다 실내공기 환기시키는 것이다. 특히 겨울철에는 실내활동이 많아지면 밀폐된 공간에 각종 미세먼지와 오염물질, 감기 바이러스가 떠 다니기 때문에 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 따라서 적어도 1-2시간마다 공기를 환기시켜서 신선한 공기를 마실 수 있도록 실내 환경을 조성하는 것이 필요하다. 2. 하루 1.5리터 이상의 수분 섭취를 충분히 하자. 난방을 하게 되면 실내가 건조해지는데 이때 건조함은 우리 몸 호흡기의 일차 방어막인 코 점막과 기관지 점막을 마르게 하여 바이러스나 오염 물질을 방어하는 힘을 떨어뜨리게 되어 호흡기 질환에 걸리기 쉽게 한다. 그렇기 때문에 하루 1.5리터 이상으로 충분히 수분을 섭취해서 몸 안의 수분이 부족하지 않도록 하는 것.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
