반응형 해결책2 숨 쉴 때마다 코안이 시린 원인과 대처법 (feat. 시린 코안) 최근 건조한 날씨가 이어지면서 코안의 건조함을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 특히 히터를 사용하는 곳이 많아지는 겨울철에는 이러한 증상이 더욱 두드러지는 편이다. 그런데 일부는 단순한 건조함을 넘어, 숨을 쉴 때 콧속이 시리게 느껴지는 경우도 있다. 이러한 불편함의 원인은 무엇일까? 1. 시린 코안, 수분이 필요하단 신호코안은 적당한 습기를 유지해야 정상적인 기능을 유지할 수 있다. 따라서 코안의 점액과 섬유세포는 평소 온도와 습도를 일정 수준 유지하도록 돕는데, 그 기능을 넘어 공기가 메마르면 코안도 함께 마르기 시작한다. 코가 마르면서 이상 증상이 나타나는 상태를 ‘비강건조증’이라 한다. 특별한 질환이 없어도 건조한 환경에 자주 노출되면 발생할 수 있으나 노년층에서 특히 잘 나타난다. 나이가 들수록.. 2024. 12. 20. 원만한 갈등 해결을 위한 7가지 원칙 (feat. 꼭 기억하자!) 1. 일단 하룻밤을 잔다. 잘못을 하여 부모님께 혼날 일이 생겼을 때 무작정 도망갔던 적이 있을 것이다. 친구집이나 놀이터에서 놀다가 집에 가면, 화가 많이 누그러져 있는 부모님을 보았을 것이고, 훨씬 덜 혼났을 것이다. 2. 종이에 적는다. 시위를 떠난 화살이라는 말이 있다. 말은 한 번 뱉으면 다시 주워 담을 수 없다. 말을 함부로 할 경우 갈등이 생긴다. 화가 많이 났을 때 하고 싶은 말을 종이에 적다 보면, 스스로 냉정함을 찾을 수 있게 될 것이다. 중요한 것은 메모가 끝나기 전에는 말하지 않는 것이다. 3. 믿고 따르는 사람에게 이야기한다. 채팅을 하는 것도 좋은 방법 중의 하나다. 나를 화나게 만든 당사자에게 화를 내는 것보다는 자신이 처한 상황을 모르는 사람에게 이야기해 보는 것도 화를 풀어.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
