반응형 하히힐1 발 건강 망치는 5가지 신발 착용 습관 (feat. 굽 높은 하이힐, 낡은 애착신발) 발은 '신체의 주춧돌'이라고 할 만큼 중요한 신체부위 중 하나다. 직립 보행을 하면서 인간이 두 손의 자유를 얻었지만, 두 발은 잘 때를 제외하고는 하루 종일 체중을 지탱하고 보행하는 등 쉼 없이 사용된다. 따라서 발이 건강해야 신체의 혈액순환이 원활해지고, 전신의 근골격계 균형을 올바르게 유지할 수 있다. 그런데 신발을 구매하고 착용할 때 무심코 저지르는 실수들이 발 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 정형외과 상담의사는 “발목, 무릎, 허리 등의 근골격계 균형을 위해서는 발 건강을 챙기는 것이 매우 중요하다”라면서 “발 크기에 맞지 않는 신발을 착용하거나, 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우, 운동 시 적절하지 않은 신발을 착용하거나 오래된 신발을 계속 신는 등 잘못된 습관이 있다면 개선하는 것이 .. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
