반응형 하버드2 하버드가 밝힌 장수의 조건 (feat. 감사한 마음) 긍정적인 마음, 그중에서도 감사하는 마음은 건강하게 오래 사는 비법으로 오랜 기간 소개돼 왔다. 감사하는 마음이 쾌락 중추를 활성화하고 행복감과 관련된 호르몬을 분비하기 때문에 수명을 결정하는 주요 변수가 된다는 것이다. 실제로 감사하는 마음이 수명 연장에 도움이 되는지, 또한 건강에는 어떤 이점을 제공하는지 자세히 알아보자. 1. 감사하는 마음, 사망 위험 낮춰... 심혈관질환자에게 효과적지난 3일 하버드대학교 연구팀은 고령자의 감사하는 마음과 사망 사이의 관련성을 확인한 연구 결과를 발표하며 장수에 감사하는 마음이 도움이 된다는 사실을 실증적으로 증명했다. 연구팀은 미국 간호사코호트연구(NHS)에 참여한 사람 중 감사한 마음에 대한 설문조사에 응답한 고령(평균 79세)의 여성 간호사 49,275명을 .. 2024. 7. 17. 하버드 대학 도서관에 붙은 명언 30가지 (feat. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 지금 공부하면 꿈을 이룬다.) 01. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 지금 공부하면 꿈을 이룬다. Sleep now, you will be dreaming, Study now, you will be achieving your dream. 02. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다. Today that you wasted is the tomorrow that a dying person wished to live. 03. 늦었다고 생각했을 때가 가장 빠른 때이다 When you think you are slow, you are faster than ever. 04. 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라 Don't postpone today's work to tomorrow. 05. 공부할 때의 고통은 잠깐이지만 못 배운 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
