반응형 콩팥4 과도한 영양제 섭취 주의해야 하는 조용히 망가지는 콩팥 콩팥은 우리 몸속 노폐물을 배출하고 체액 및 전해질의 균형을 유지하는 핵심 장기다. 하지만 한 번 손상되면 돌이킬 수 없고, 자각 증상마저 늦게 나타난다. 매년 3월 둘째 주 목요일은 이러한 콩팥의 조용한 경고에 귀 기울이기 위해 지정된 ‘세계 콩팥의 날’이다. 우리나라는 고령화와 당뇨병∙고혈압 등 만성질환 환자의 증가로 콩팥 질환 예방과 조기 관리의 중요성이 커지고 있는 상황이다. 이에 신장내과 교수와 함께 콩팥의 역할과 그 기능을 지키는 방법에 대해 짚어봤다. 1. 조용한 장기 ‘콩팥’, 선제적 관리 중요해콩팥은 노폐물을 소변으로 배출해 요독을 제거하고, 전해질 균형을 안정화시키는 중요한 역할을 한다. 이뿐만 아니라 혈압을 조절하고, 조혈 기능을 도우며 칼슘 대사에도 관여한다. 체내 수분량을 조절하는.. 2025. 4. 8. 소변으로 확인하는 콩팥 건강 (feat. 건강의 이상을 즉시 확인) 예부터 건강을 체크하는 간편한 방법으로 대변과 소변을 확인하라는 말이 있었습니다. 현대 의학에 비춰보았을 때도 이 말은 전혀 신빙성이 없는 말이 아니며, 건강의 이상을 즉시 확인할 수 있는 좋은 방법으로 이용되고 있습니다. 따라서 혈액 속 노폐물과 수분이 신장(콩팥)을 거쳐 배출되는 노폐물인 소변의 양과 색을 매일 체크해 보시는 게 좋겠습니다. 평소와 다른 색과 양을 보이는 경우 콩팥에 이상이 생긴 건 아닌지 의심을 해볼 수 있기 때문입니다. 우리 몸속에 있는 콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러서 소변으로 배설하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 콩팥은 아랫배의 뒷부분 척추 양 옆에 위치하고 있는 장기로, 팥과 색상이 비슷해 콩팥이라 불립니다. 콩팥은 좌우 양쪽을 합치면 하루에 180L가량의 혈액 속 노폐물을 .. 2025. 1. 30. 콩팥병의 의심 증상과 콩팥에 좋은 4가지 음식 (feat. 쉽게 붓는 몸) 콩팥은 우리 몸속에 있는 정수기이다. 불필요한 노폐물은 제거하면서 동시에 우리 몸에 필요한 물질들은 몸속에 남도록 여과기와 같은 역할을 하는 장기가 바로 콩팥이다. 이 장기에 문제가 생기면 어떤 증상이 나타날까. 1. 콩팥병의 의심 증상단백뇨는 콩팥병의 가장 확실한 증상이다. 소변에서 거품이 보이면 단백뇨를 의심하고 소변 검사를 받아 보는 것이 좋다. 만약 단백뇨가 있다면, 단백뇨의 원인을 찾아 그에 맞는 치료를 받아야 한다. 또 다른 콩팥병의 증상으로는 부종이 잘 알려져 있다. 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어있거나 오후에 발이 부어 신발이 잘 맞지 않는 것은 꽤 흔한 현상으로, 질병의 증상이 아닐 가능성이 높다. 그러나 부종이 심하거나 오랜 시간 지속된다면 검사를 통해 원인을 찾는 게 중요하다. 만약 .. 2024. 5. 12. 콩팥에 좋은 식품을 포함한 다양한 음식, 라이프스타일 팁 및 자주 묻는 질문 1. 콩팥에 좋은 식품을 포함한 다양한 음식들 1) 녹차: 콩팥 건강을 촉진하는 효능 녹차는 강력한 항산화제와 염증을 줄이는 효능으로 알려져 있습니다. 녹차의 다양한 페놀화합물은 콩팥 건강을 지원하고 콩팥의 기능을 최적화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 녹차의 카테킨은 신장을 보호하고 염증을 줄이는 데 기여합니다. 2) 아보카도: 콩팥 기능 강화를 위한 슈퍼푸드 아보카도는 건강에 매우 유익한 지방과 식이섬유가 풍부하며, 콩팥 건강에 도움을 줄 수 있는 탁월한 선택입니다. 아보카도의 지방은 동맥의 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 식이섬유는 체내 독소를 제거하여 콩팥 기능을 향상합니다. 3) 닭고기: 단백질 공급원으로서의 역할 닭고기는 콩팥 건강을 지원하는데 필수적인 단백질 공급원입니다. 단백질은 콩팥의 구.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
