반응형 체형2 턱살이 두둑하면 접히면서 이중턱의 생기는 이유와 예방법 턱살이 두둑하면 접히면서 흔히 '투턱'이라고 하는 이중턱이 생긴다. 이중턱은 외모적 고민을 안겨주는 존재로, 살쪄 보이게 만드는 것은 물론 나이도 더 들어 보이게 한다. 그런데, 다이어트를 해도 턱살이 잘 안 빠지는 경우가 있다. 심지어 몸은 말랐는데 턱살만 두둑한 이들도 있다. 유독 도드라지는 턱살, 왜 생기는 걸까? 1. 두툼한 턱살... 자세가 원인일 수 있어이중턱은 다양한 원인에 의해 생길 수 있다. 중장년층은 얼굴 근육의 탄력이 줄어들면서 살이 처져 이중턱이 흔하게 나타난다. 질환이 원인인 경우도 있다. 귀밑과 턱 밑 살이 튀어나왔을 경우 '침샘비대증'을 의심해 볼 수 있는데, 침샘비대증은 여러 원인이 침샘을 과도하게 자극해서 침샘이 비대해지는 질환이다. 과식, 딱딱하거나 매운 음식을 즐기는 식.. 2024. 10. 24. 다이어트에 도움이 되는 먹으면 오히려 살이 빠지는 음식 8가지 1. 통곡물 통곡물, 특히 오트밀과 현미 등은 섬유질이 풍부하여 정제된 곡물보다 2배나 많은 칼로리를 태운다. 고구마도 이와 같은 효과가 있다. 2. 고추 매운 고추에 있는 캡사이신은 몸을 덥게 만들고 칼로리를 태운다. 캡사이신은 심장 박동을 촉진시키고 신진대사를 약 25% 증가시킨다는 연구결과가 있다. 스프에 붉은 고추나 매운 양념을 넣어서 먹으면 된다. 3. 강황 카레 속에 들어있는 강황이라는 성분은 지방조직의 확산을 느리게 하고 혈당과 중성지방, 지방산 그리고 콜레스테롤을 낮춘다는 연구결과가 많이 나왔다. 4. 베리류 비타민 C가 풍부한 베리류에는 플라보라는 성분이 들어있다. 이 화합물은 신진대사를 증진시키고 콜레스테롤 수치를 조절해 지방을 희석시키는데 도움이 된다. 한 연구에 따르면, 운동 전에 .. 2023. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
