반응형 조언17 각막에 상처 났을 때, 렌즈 계속 착용 여부에 대한 궁금증 해결 눈을 비비는 습관이 있거나, 렌즈를 자주 착용하는 사람들이라면 한 번쯤 눈앞이 흐릿하게 보이거나 눈을 뜨기 힘들 정도로 불편한 이물감을 겪어본 적이 있을 것이다. 눈에 이러한 불편을 가져오는 원인은 다양하긴 하지만, 눈을 손으로 자주 만지는 편이라면 각막 상처를 의심해 볼 필요가 있다. 각막 상처를 낫게 하려면 어떻게 해야 하는지 전문의에게 들어 봤다. Q. 각막에 상처가 나면 각막 두께도 그만큼 얇아지나요?A. 각막 두께를 잴 때는 각막의 전반적인 두께를 측정합니다. 일부분 긁힌 상처가 있다고 하더라도, 그 부분을 제외한 곳의 두께는 큰 영향을 끼치지 않습니다. 다만 상처가 생긴 부위만 국한해서 본다면, 재생이 되었다고 하더라도 상처를 입지 않았던 부위와는 두께에 약간의 차이가 날 수 있을 것으로 보입.. 2024. 12. 25. 해맞이 고강도 운동 잘못하다 큰일, 횡문근융해증 주의 새해가 되면 건강 관리를 위해 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하는 이들이 있다. 그러나 평소 운동 습관이 만들어져 있지 않은 상태에서 갑자기 고강도 운동을 시작하다간 근육통과 갈색 소변 증상을 보이는 횡문근융해증이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 횡문근융해증은 손상된 근육 세포막이 혈액으로 방출되면서 신체에 심각한 영향을 미치는 질환이다. 치료가 늦어지면 급성 심부전 등 여러 가지 합병증 일으키고, 심하면 사망에 이르기도 한다. 신장내과 교수는 “무리한 운동은 횡문근융해증의 주요 원인 중 하나다"라면서 평소 운동 강도와 빈도를 조절하는 것이 필수적이라고 강조했다. 1. 손상받은 근육 세포막이 혈액으로 유입되며 발생횡문근은 팔, 다리 등에 붙어있는 가로무늬 근육으로, 의지대로 움직일 수 있는 일반적인 근.. 2024. 12. 25. 모공각화증의 원인과 관리 방법 (feat. 오돌토돌 닭살 돋은 피부) 찬바람이 부는 추운 겨울철에는 피부도 자극을 받기 마련이다. 이럴 때 피부가 평소보다 건조해지고 거칠어지는가 하면, 모공이 솟아오른 듯이 오돌토돌하게 보이는 경우도 있다. 이러한 증상은 흔히 ‘닭살’이라고도 불리는데, 갑작스러운 온도 변화나 감정 변화 때문이 아니라면 ‘모공각화증’이라는 질환 때문일 수도 있다. 이렇게 솟아오른 각질을 제거하기 위해, 일부러 뜨거운 물에 몸을 불리거나 때를 미는 경우도 있다. 그런데 이러한 습관이 오히려 증상을 악화시키는 경우도 많아 주의가 필요하다. 모공각화증의 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아본다. 1. 닭살 돋은 듯 보이는 피부, 모공에 쌓인 각질 탓모공각화증은 피부의 각질층이 정상적으로 탈락하지 못하고 모공을 막아 발생하는 질환이다. 모공이 막히면서 피부 표면에.. 2024. 12. 12. 임산부 40%가 겪는 요실금 치료 방법 (feat. 재채기하다 찔끔) 국내 임산부 10명 중 4명은 요실금을 경험하는 것으로 나타났다. 28일 인제대학교 일산백병원 산부인과 한정열 교수팀이 작년 4월부터 12월까지 3개 병원에서 임산부 824명을 조사한 결과, 40.2%인 331명에게서 요실금이 발병한 것으로 나타났다. 유형으로는 운동이나 기침 등 신체 활동 중 자기도 모르게 소변이 나오는 복압성 요실금(스트레스성 요실금)이 77.1%로 가장 많았다. 복압성 요실금은 복부의 압력이 올라갈 때 자신의 의지와 상관없이 소변이 흘러나오는 증상을 말한다. 요실금은 생명에 위협이 되는 심각한 질병은 아니지만, 소변이 반복적으로 누출되어 외출 등 정상적인 사회생활이 어려워지고 정신적으로 큰 스트레스를 받을 수 있다. 따라서 증상이 나타났을 시 방치하지 말고 전문의와 적극적으로 상담.. 2024. 12. 1. 여자를 울려버린 남자에 대한 이야기 (feat. 진정한 배려) 백 년을 기약하면서 달콤한 연애를 하던 때 두 연인의 꿈은 너무나 희망에 부풀어 있었습니다. 남자는 결혼을 위해 아파트를 준비하였고 여자는 새 아파트에 맞는 세간도 알아놓았습니다. 그렇게 희망이 부풀어 결혼준비를 하던 때 여자 아버지가 사업에 실패를 하여 회사의 문을 닫았습니다. 그 충격으로 여자의 아버지는 병원에 입원하게 되었습니다. 결혼을 한 달 앞둔 어느 날 남자는 여자의 손을 잡고 아픈 고백을 하는 것이었습니다. 자기가 보여 주었던 새 아파트는 사실은 자기의 것이 아니라는 것이었습니다. 여자도 사실 새 아파트에 가져갈 혼수품을 살 수 없는 형편이었기에 그 말에 그렇게 실망하지 않았습니다. 그들은 어렵게 단칸방에서 신혼산림을 차렸습니다. 그런데 남자의 월급이 결혼 전에 이야기하던 것과는 너무 작았습.. 2024. 3. 9. 세상에서 가장 유명한 30가지 명언 (feat. 인생에서 꼭 필요한 조언) 1. 사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다. -생텍쥐페리- 2. 승리하면 조금 배울 수 있고 패배하면 모든 것을 배울 수 있다. -매튜슨- 3. 빛을 퍼뜨릴 수 있는 두 가지 방법이 있다. 촛불이 되거나 또는 그것을 비추는 거울이 되는 것이다. -이디스 워튼- 4. 두려움 때문에 갖는 존경심만큼 비열한 것은 없다. -카뮈- 5. 당신이 잘하는 일이라면 무엇이나 행복에 도움이 된다. -러셀- 6. 스스로를 신뢰하는 사람만이 다른 사람들에게 성실할 수 있다. -에릭 프롬- 7. 큰 재주를 가졌다면 근면은 그 재주를 더 낫게 해 줄 것이며 보통의 능력밖에 없다면 근면은 부족함을 보충해 줄 것이다. -J.레이놀즈- 8. 부지런함에도 의와 이의 구분이 있다. 닭이 울 때.. 2024. 2. 10. 친구가 조언해 준 인생을 살아가는 방법 9가지 1. 말이 많으면 반드시 필요 없는 말이 섞여 나온다. 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다. 2. 허허허, 잘 웃는 것을 연습하라. 세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다. 그때에는 허허허!~ 웃어보라. 뜻밖의 문제가 풀리는 것을 보게 된다. 3. 화를 내면 화내는 사람이 손해를 본다. 급하게 열을 내고 목소리를 높인 사람이 대게 싸움에서 지며 좌절감에 빠지기 쉽다. 4. 미소의 힘 미소 짓는 얼굴은 결코 밉지 않다. 아무리 곱고 멋지게 생겨도 찡그리면 흉하다. 미소를 연습하고 그 힘이 얼마나 큰 지를 경험하라. 5. 미안합니다. 미안합니다 하는 말을 잘 사용하라. 모든 갈등과 다툼이 어느새 가라앉게 한다. 5. 노래 힘들 때 짜증내면 더 힘들게 느껴지지만.. 2024. 2. 4. 행복한 대인관계를 위한 10가지 조언 1. 당신의 혀에 자물쇠를 채워라. 항상 당신이 생각하는 것보다 적게 말하라. 낮고 설득력 있는 목소리를 길러라. 때때로, 당신이 무엇을 말하는가 보다 어떻게 말하는가가 더 중요하다. 2. 약속을 쉽게 하지 말되, 한 번 한 약속은 어떤 일이 있어도 지켜라. 3. 다른 사람에게 친절한 말이나 힘을 북돋울 수 있는 말을 건넬 수 있는 기회를 절대 지나치지 말라. 대상이 누구이더라도 잘한 일에 대해 칭찬하라. 만약 비판이 필요하다면 도움이 되는 방식을 선택해야지, 절대 꾸짖는 방식이어서는 안 된다. 4. 다른 사람들에게 흥미를 가져라. 그들이 추구하는 목표, 그들의 일, 가정과 가족들에게 흥미를 가져라. 기뻐하는 사람과 흥겹게 어울려라. 슬퍼하는 사람과도 어울려라. 5. 항상 명랑하고 쾌활하라. 당신의 작은.. 2024. 2. 3. 오늘도 앞이 보이지 않는 길을 걷는 자를 위한 7가지 조언 1. 삶이 우리에게 무엇을 줄지 구체적으로는 알 수 없다. 다만 최소한 받을 준비를 하고 있어야 그게 뭔지 확인할 수 있다. 2. 실패할 것을 두려워하지 말라. 두려움에는 매우 큰 에너지가 필요하다. 거기에 쓸 에너지를 아껴서 성공하기 위한 방법에 투자하라. 3. "요즘 잘 지내고 있냐?"라고 가끔 안부를 묻는 사람을 소중히 생각하자. 그는 가끔 당신을 생각하는 게 아니라, 자주 당신을 생각하며 가끔 안부를 전하는 사람이니까. 4. 타인을 아는 사람은 똑똑하지만 자신을 아는 사람은 지혜롭다. 지식은 타인에게 있는 것이지만 지혜는 자신에게 있는 것이기 때문이다. 5. 오해와 소문에 연연하지 말라. 그것들은 결국 사라진다. 남는 것은 그럼에도 불구하고 당신이 분투한 나날들이다. 6. 많은 사람이 축하에는 인.. 2024. 1. 18. 이전 1 2 다음 반응형
