반응형 자연4 사람은 산을 걷는 것만으로 만병이 치유 (feat. 자연과 조화) 사람은 산(山)을 걷는 것만으로 만병(萬病)이 치유(治癒)된다. 암 등 난치병으로 판정을 받은 사람들이 산으로 들어가 자연인으로 생활하면서 정상이 된 예는 지극히 당연하다. 인간은 태초(太初)에 산(山)을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병(病)이 생긴다. 나이가 들수록 산(山)에 가야 한다. 이유(理由)는 사람도 자연(自然)이라 自然과 조화를 이루어야 하기 때문이다. 山속에서 품어내는 음이온 등 여러 물질이 사람의 모든 질병(疾病)에 自然 치유능력(治癒能力)을 제공한다. 부족한 운동을 山行으로 보충하라. 이것은 自然의 섭리에 따르는 것이다. 사람과 自然과의 인연(因緣)이 太初부터 그러하다. 山行은 人間의 숙명(宿命)이다. 現代人은 山을 떠나 걷지 않고 편한 生活을 하다 보니 病이 생겨났다. 病이란 기.. 2024. 3. 26. 세계 각지에서 본 슈퍼 블루문 (feat. 14년만에 다시 돌아온 슈퍼문) 세계 각지에서 본 슈퍼 블루문 지난 8월 31일. 올해 가장 큰 보름달인 슈퍼 블루문이 떴었지요. 지구와 달과의 간격이 가장 가까운 날이었습니다. 지난 슈퍼 블루문은 2018년 1월 31일이었고, 다음 슈퍼 블루문은 14년 뒤인 2037년 1월 31일이라고 하네요. 다른 나라에서는 슈퍼 블루문이 어떻게 보였을까 궁금해서 찾아봤습니다. 다양한 장소에서 다양한 모습을 보인 보름달. 달은 언제나 봐도 신비로운 존재입니다. 전 세계인이 본 큰 보름달의 모습 구경하세요. 멋지고 행복하게 오늘을 사는 10 가지 지혜 (feat. 나는 오늘을 산다.) 1. 오늘만은 행복하게 지내자. 인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다. 2. 오늘만은 나 자신을 주어진 장소와 상황에 순응시켜 보자. 욕망에 사로 잡히지 말고 가족, .. 2023. 10. 28. 황홀경을 찾는 5가지 방법 (feat. 삶에서 일어날 수 있는 아름다운 순간) 황홀경이란 삶에서 일어날 수 있는 아름다운 순간이나 경험이며, 이를 찾는 것은 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만드는 방법 중 하나입니다. 황홀경을 찾는 방법은 다음과 같습니다. 1. 현재 순간에 집중하기 현재 순간에 집중하고, 주변 환경에 대한 관심을 높이는 것이 중요합니다. 과거나 미래에 대한 걱정이나 부정적인 생각을 내려놓고, 현재의 순간을 즐기는 것이 황홀경을 찾는 첫걸음입니다. 2. 자연과 함께하기 자연과 함께하는 것은 매우 아름다운 경험이 될 수 있습니다. 산책이나 하이킹을 하거나, 나들이를 가는 등의 방법으로 자연 속에서 황홀경을 찾을 수 있습니다. 3. 문화와 예술을 즐기기 문화와 예술은 황홀경을 찾는 또 다른 방법입니다. 공연이나 전시회를 관람하거나, 새로운 음악을 듣거나, 책을 읽는 등의.. 2023. 6. 11. 바쁜 당신이 꼭 알아야 할 숙면 습관 9가지 1. 생체 시계를 일정하게 맞춰라 수면 일정을 정하고 매일 밤 지켜라. 일정 루틴을 지키는 게 신체가 적응하기 좋다. 당신은 기분이 더 좋아질 것이다. 매일 밤 얼마를 자든지 간에 생체 시계를 일정하게 유지하라. 매일 밤과 아침에 잠자리에 드는 시간을 정해두고 지켜라. 2. 잠자리에 들기 전 느긋한 상태가 되어라 잠자리에 들기 직전까지 일하고 싶다는 유혹을 뿌리치고 긴장을 푸는 시간을 가져라. 우리는 누구나 자기만의 시간을 가져야 하고, 일을 잊을 기회가 필요하다. 저녁 내내 일하고 자기 직전에야 컴퓨터를 끄거나 서류를 내려놓게 되는 일은 너무나 자주 생긴다. 그러지 말고 따뜻한 음료(밤에는 카페인이 없는 차나 커피를 마셔라)를 마시고 책을 읽으며 30분 정도 쉬어라(일과 관련된 책은 안 된다). 아니면.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
