반응형 이유56 30대부터 줄어드는 성호르몬 때문에 생기는 남성 갱년기의 해결법 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 신체적, 심리적 변화가 일어나는 시기를 의미한다. 주로 여성에게서 나타나는 변화가 크기 때문에 갱년기 하면 여성부터 떠올리지만, 남성 역시 다양한 갱년기 증상을 겪을 수 있다. 통계에 따르면 국내 40대 이상 남성 중 약 30% 정도가 갱년기 증상을 경험하는 것으로 추정된다. 남성 갱년기는 노화에 따른 자연스러운 현상으로, 잘 관리한다면 특별한 불편감 없이 중년을 보낼 수 있다. 다만 증상이 심각하고 일상생활에 영향을 미친다면 적극적인 치료와 관리가 필수이기도 하다. 남성 갱년기의 원인, 증상, 치료법은 무엇인지 비뇨의학과 상담의사와 함께 알아본다. 1. 남성 호르몬, 30대 이후 자연 감소... 악화 요인은?남성 갱년기는 주로 40대에서 50대 후반 사이, 대표적 남성 .. 2025. 3. 31. 누헐게 변한 치아 변색의 원인 및 적절한 예방과 관리 어릴 때는 하얗던 치아도 시간이 지나면서 점점 누렇게 변할 수 있다. 치아 변색은 특정 음식이나 음료뿐만 아니라 다양한 요인에 의해 발생한다. 변색의 원인을 정확히 이해하면 적절한 예방과 관리가 가능하며, 이를 통해 치아의 건강과 밝은 미소를 유지할 수 있다. 1. 누렇게 변한 이, 생활습관 돌아봐야나이가 들면서 치아가 점점 어둡고 누르스름하게 변하는 것은 자연스러운 현상이다. 치아의 법랑질이 마모되면서 내부에 있는 상아질의 노란 색조가 강조되어 보이기 때문이다. 이를 ‘노인성 변색치아’라 한다. 노화에 의한 치아 변색은 피할 수 없지만, 생활습관에 의한 변색은 충분히 예방할 수 있다. 대표적인 것이 금연이다. 치아 표면은 겉보기에는 매끄러워 보이지만, 실제로는 눈에 보지 않는 미세한 구멍들이 많다. 담.. 2025. 3. 4. 겨울철 자외선 차단을 소홀히 하면 안 되는 이유와 예방법 봄의 시작을 알리는 입춘이 지났지만, 여전히 한파가 기승을 부리는 상황이다. 이렇게 기온이 낮을 때면 피부가 쉽게 건조해지는 만큼 보습이나 각질 관리에 신경을 쓰는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 여기에 더해, 겨울철 피부 관리 시 간과하면 안 되는 것이 바로 자외선 차단이다. 겨울에는 햇빛이 여름만큼 강하지 않기 때문에 자외선이 약할 것이라고 생각하기 쉽다. 하지만 자외선 자체가 완전히 사라지는 것은 아닌 데다, 자외선이 직접 닿는 피부와 눈 등에는 여전히 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 겨울철 자외선 차단을 소홀히 하면 안 되는 이유는 무엇인지, 어떻게 예방해야 하는지 자세히 알아보자. 1. 자외선 A는 겨울에도 그대로… 색소질환과 광각막염 부를 수도인체에 직접적인 영향을 미치는 자외선.. 2025. 2. 16. 가위 눌리는 이유와 줄이는 방법 (feat. 자다 깼는데 움직이지 않는 몸) 수면 중 가위에 눌리면, 의식이 분명 깨어 있는데도 불구하고 눈이 쉽게 떠지지 않는다. 마치 누군가 몸을 누르기라도 하는 듯 몸을 움직이기 어려워지는가 하면, 심한 경우 평소 들리지 않던 소리가 들리거나 귀신이 보인다고 호소하는 이들도 있다. 이렇게 가위에 눌리는 이유는 무엇인지, 가위눌림을 피하려면 어떻게 해야 하는지 알아보자. 1. 렘수면 단계에서 깨어나면 가위눌림 발생…“근육의 힘 빠지는 탓”가위눌림은 수면의 단계 중에서도 ‘렘(REM) 수면’ 단계일 때 발생하는 현상으로, 의학적으로는 ‘수면마비’라고도 부른다. 렘수면은 깊은 잠에 빠져들며 꿈을 꾸는 단계인데, 이때 인체 대부분의 근육의 힘이 빠져 몸을 움직이지 못하는 상태가 된다. 이렇게 근육을 사용하지 못하도록 함으로써 수면 중에 몸을 과도하게.. 2025. 2. 12. 당신이 살 찌는 진짜 이유와 효율적인 다이어트 방법 흔히 살이 찐 이유를 ‘많이 먹고 움직이지 않아서’라고 생각해 먹는 양을 줄이고, 운동을 하는 다이어트 방법을 선택하곤 한다. 그러나 이러한 접근법은 비만의 근본적인 원인을 해결하지 못해 큰 효과를 기대하기 어렵다. 오히려 요요현상으로 인해 다이어트 전보다 체중이 증가할 위험도 높다. 1. 당신이 살 찐 진짜 이유살이 찌는 진짜 원인은 인슐린 기능 저하에 있다. 인슐린은 혈당을 일정하게 조절하는 호르몬으로, 탄수화물을 섭취하여 혈당이 상승할 때 췌장에서 분비된다. 탄수화물 섭취가 늘어나면 자연스럽게 인슐린의 분비도 늘어나는데, 문제는 이때 발생한다. 세포가 인슐린에 지속적으로 과도하게 노출되면 인슐린에 대한 반응성이 떨어지기 때문이다. 이러한 상태를 ‘인슐린 저항성’이라 한다. 인슐린 저항성이 발생하면 .. 2025. 2. 12. 외음부 가려움증 문제의 근본 원인과 적절한 해결책 외음부 가려움증과 습진, 사타구니 가려움증 등으로 인해 일상생활 속 큰 불편을 겪는 여성들이 많다. 이러한 증상은 육체적 고통을 줄 뿐 아니라 심리적으로도 상당한 스트레스를 유발한다. 이를 개선하기 위해 많은 여성들이 질염 치료를 받고 연고를 사용하며 비싼 질 유산균까지 섭취하기도 한다. 그러나 이러한 노력에도 증상이 호전되지 않아 답답함을 느끼는 경우가 많다. 외음부 가려움증 문제의 근본 원인을 찾고 적절한 해결책을 마련하기 위해 보다 깊은 이해와 체계적인 접근이 필요하다. 1. 질 내 유산균이 외음부 가려움증에 미치는 영향여성의 질 내부는 무균상태가 아니다. pH 3.7~4.5의 약산성을 유지하면서 유산균이 충분히 존재할 때 외부 병원성 세균의 침입을 막을 수 있다. 산도 균형이 깨지거나 체내 유산균.. 2025. 2. 10. 머리카락이 손상되는 원인 3가지와 효율적인 관리 방법 머리카락 끝이 여러 갈래로 갈라지고, 평소보다 잘 끊어지거나 푸석푸석하게 느껴지는 경우가 있다. 모발이 손상되었을 때 종종 나타나는 현상인데, 특히 요즘처럼 추운 겨울이면 모발 손상이 더욱 심해지는 듯한 느낌이 들 수 있다. 이렇게 머릿결이 손상되면 외관상 지저분한 인상을 주지는 않을지, 탈모로 이어지는 것은 아닐지 고민거리가 되기도 한다. 모발이 손상되는 이유가 무엇인지 자세히 살펴보자. 1. 머리카락 손상되는 원인 3가지1) 과도한 모발 자극머리카락의 손상을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나는 잦은 염색과 펌, 또는 뜨거운 고데기나 헤어 드라이기 등을 사용하는 것이다. 모발 시술을 위해 사용되는 약품 속 화학 성분은 모발의 단백질 구조를 약화시키며, 높은 온도의 열기구는 머리카락의 수분을 빠르게 증발.. 2025. 2. 10. 함몰유두가 생기는 이유와 치료 방법 함몰유두는 유두가 유방 안쪽으로 오목하게 들어가 있는 상태를 말합니다. 선천적인 경우도 있지만 유방 질환 등 여러 후천적인 원인으로 발생할 수 있는데요. 미용적인 문제뿐만 아니라 모유 수유, 위생 관리에도 어려움을 줄 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다. 1. 함몰유두의 원인은?선천적인 원인으로는 유선관 발달 부족이 있습니다. 유선관이 짧아 유두를 안쪽으로 잡아당기는 경우이죠. 또한 유두 밑 지지 조직 부족이 원인이 될 수 있는데요, 유두를 받쳐주는 조직이 약해 유두가 함몰되는 경우입니다. 후천적인 원인으로는 유방염, 유방암 등 유방 질환과 유방 수술 후 조직 섬유화, 임신, 출산 후 유방 변화 등이 있습니다. 2. 함몰유두 치료 방법은?함몰유두는 전문의의 진찰을 통해 진단합니다. 진찰 시 함몰의 정.. 2025. 2. 6. 짙어지는 강아지 눈물자국의 원인 (feat. 견종과 예방방법) 신경 써서 관리해도 강아지는 눈물자국이 쉽게 생긴다. 반려견의 눈 주위가 젖어있고, 털이 갈색으로 변하면 혹시 건강에 문제가 생길까 걱정이 든다. 강아지 눈물자국은 왜 생기는 걸까. 또 완전히 없앨 수 있는 방법은 없을까. 눈물자국 관련 궁금증을 수의사에게 물었다. Q. 눈물자국 때문에 고민하는 보호자들이 많습니다. 눈물자국, 원인이 뭔가요?A. 정상적으로 분비되는 눈물은 코 쪽에 있는 누점을 통해 누관으로 배출되는데요. 다양한 이유로 눈물이 정상적인 배출로를 통해 배출되지 못하거나 눈물이 과하게 나서 넘쳐흐르면 눈물자국이 생길 수 있습니다. 눈물자국은 내측 눈꺼풀에서 코 쪽으로 털이 갈색 혹은 적갈색으로 착색되는 현상인데요. 이는 눈물에 포함된 ‘포르피린(Porphyrin)’이라는 철을 포함한 성분 때.. 2024. 12. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
