반응형 이상4 하지불안증후군, 밤마다 다리에서 느껴지는 이상 감각 밤에 잠들기 전 허벅지, 장딴지, 발에서 벌레가 기어 다니는 것처럼 이상한 감각이 느껴지거나, 다리를 움직이고 싶은 강한 충동이 일어난다면 하지불안증후군이 원인일 수 있다. 하지불안증후군은 국내 성인 인구의 약 5% 정도가 겪고 있는 신경계 질환으로, 나이가 들면서 유병률이 증가하고 여성에게서 더 빈번히 나타난다. 신경과 상담의사는 "하지불안증후군 자체가 심각한 질환으로 발전하지는 않지만, 불면증을 유발하고 이로 인해 삶의 질이 떨어지거나 만성적인 통증이 나타날 수 있다"라면서 꾸준한 치료와 생활습관의 교정이 필요하다고 강조했다. 1. 다리에서 느껴지는 불쾌한 느낌... 불면증으로 이어져하지불안증후군이란 밤이나 휴식 중에 다리나 팔, 손, 몸통 등에서 이상감각을 느끼고, 이를 완화하기 위해 움직이고 싶은.. 2025. 3. 12. 술만 마시시고 주의해야 할 숙취 4가지 증상 (feat. 이상 증상) 술을 마신 후 다음날 몸 곳곳이 아픈 느낌이 드는 것을 숙취라고 한다. 숙취는 과음 이후 알코올 분해 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상이기 때문에 몸에서 알코올 성분이 사라지면 자연스럽게 숙취 증상도 사라진다. 그런데 유독 특정 부위에서만 숙취 증상이 심하거나, 많이 마시지 않았는데도 이상 증상이 느껴진다면 건강 상태를 확인해 보는 것이 좋다. 1. 구토와 속 쓰림: 소화기 질환과음을 하지 않았음에도 불구하고, 술을 마신 후 속이 심하게 쓰리거나 구토를 많이 한다면 위염이나 역류성 식도염 등의 소화기 질환을 의심할 수 있다. 식도와 위 점막은 술을 마실 때마다 알코올과 직접 접촉을 하는 만큼, 다른 장기에 비해 자극을 더욱 쉽게 받는 편이다. 알코올은 식도의 운동을 저해하고 위산을 역류시켜 역류성 식도염.. 2024. 5. 28. 건강 이상 신호, 잦은 방귀나 냄새가 심한 경우 (feat. 몸 안에 가스) 사람마다 횟수와 정도의 차이는 있지만, 방귀는 우리가 배변활동을 하는 것처럼 자연스러운 생리현상이다. 방귀는 몸속에 찬 가스가 밖으로 배출되는 생리현상으로, 공기를 입으로 삼키면서 몸 안에 가스가 생겨서 발생하거나 장내에 있는 세균 활동으로 인해 나타난다. 정상인의 경우 평균 10~20번 정도의 방귀를 뀌며, 하루에 약 500~600mL 정도의 가스를 배출한다. 방귀는 자연스러운 현상이지만 횟수가 잦거나 냄새가 심한 경우에는 질환의 신호가 될 수 있다. 1. 먹는 음식에 따라 방귀 냄새 달라져방귀 냄새는 위나 장의 건강 상태보다는 먹는 음식에 따라서 달라지는 경우가 많다. 원래 방귀 자체에서는 냄새가 나지 않는다. 그러나 방귀를 뀌었을 때 악취가 난다면 문제가 있다는 것을 의미한다. 지독한 방귀 냄새는 .. 2024. 4. 25. 물을 적게 마시면 나타나는 이상 증상 11가지 (feat. 물의 소중함) 1. 잦은 두통이 느껴진다 가벼운 탈수증을 앓고 있을 때, 자주 나타나는 증상이 두통이라고 해요. 이는 충격으로부터 뇌를 보호하는 액체가 감소해서 나타난다고 합니다. 2. 두통이 악화된다 몸에 수분이 부족하면 두통이나 어지럼증 등의 증상이 나타나고 심할 경우 신경질, 구토 증상까지 일으킬 수 있어요. 3. 밥을 먹고 금방 허기가 진다 물을 충분히 마시지 않으면 배고픔을 자주 느낀다고 합니다. 충분한 수분을 섭취하지 못할 경우 목마름을 배고픔으로 착각해 과식을 하기 쉬운데요. 우리는 음식을 먹어야 한다고 생각하지만 실제로 수분이 필요하다고 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 다이어트 중이라면 적절한 운동과 식이요법을 병행하고 충분한 물 섭취를 하는 것이 좋답니다. 4. 변비 변비의 원인은 다양하지만 적지 않은.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
