반응형 요로2 쐐기풀의 다양한 9가지 효능 (feat. 알레르기 및 염증 완화, 면역력 향상) 깻잎과 비슷하게 생긴 쐐기풀은 스치기만 해도 피부가 부어오르며 통증을 동반하기 때문에 접촉에 주의가 필요하다. 그런데 이 쐐기풀의 효능을 올바로 알고 활용한다면 의외로 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있다. 미국 여성 건강 매체 헬스샷(Healthshots)에서는 아르테미스병원(Artemis Hospitals) 임상영양팀장 안슐 싱(Anshul Singh)의 조언을 얻어 쐐기풀의 효능 9가지를 정리했다. 쐐기풀의 이점과 이를 피부에 활용하거나 섭취할 때 주의할 점을 함께 알아본다. 1. 알레르기 완화쐐기풀의 잎은 알레르기 완화에 도움이 된다. 2013년 독일 국제 학술지 ‘Journal of Herbal Medicine’에 발표된 연구에 따르면, 쐐기풀은 항히스타민 성질을 가지고 있어 건초열과 같은 알레.. 2025. 2. 24. 요로 결석 예방에 도움 되는 3가지 음식과 피해야 하는 4가지 음식 요로 결석은 소변이 내려오는 길에 돌이 생기는 것으로, 여성보다 남성에게 2배 더 잘 발생하는 질환이다. 결석은 대개 극심한 통증을 일으키는 데다 재발이 쉬워 주의가 필요하다. 요로 결석은 혈뇨, 고열, 구토 등의 증상을 동반한다. 결석이 생기는 원인은 식습관과 관계가 깊다. 요로 결석은 소변에 들어 있는 성분 중 결석을 잘 형성시키는 성분의 농도가 높아지면서 유발된다. 특히 칼슘, 수산염, 요산, 시스틴 등이 결석 생성에 관여한다. 농도가 높아지면 소변에 녹지 못해 알갱이로 변하고, 여기에 다른 무기 성분이 결합해 점점 커지면서 결석이 만들어진다. 반대로 소변 속 구연산, 마그네슘 등은 결석 형성을 억제하는 효과가 있다. 또 섬유소 섭취 부족, 단백질·설탕·염분 과다 섭취 등은 결석 형성 성분의 농도를.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
