반응형 오블완16 서서히 기억 잡아먹는 치매, 증상 진행 늦출 방법 치매는 세상에서 가장 슬픈 병이라고 불린다. 점진적으로 기억을 잃어가며 가족과 같이 소중한 사람들을 잊고, 결국 자기 자신에 대해서도 잊어버리기에 그렇다. 게다가 뾰족한 치료법도 없는 탓에, 치매 환자와 보호자 모두의 걱정은 날로 커질 수밖에 없다. 하지만 모든 치매가 돌이킬 수 없는 것만은 아니다. 초기 단계에서 원인을 파악하고 관리한다면 완치되는 경우도 있는 데다, 치매의 진행을 늦추는 것도 가능하다. 치매의 증상을 파악해 조기에 대처하는 것이 중요한 이유다. 그렇다면 초기 치매부터 나타나는 증상은 무엇인지, 진행될수록 증상의 양상이 어떻게 달라지는지 살펴보자. 1. 치매의 진행 단계별 증상 변화1) 초기 치매치매 초기 단계가 되면 최근의 기억부터 서서히 감퇴하는 증상이 나타난다. 요리를 하다 불 끄.. 2024. 11. 27. 주기 지났는데 생리 안 한다면? 생리불순 해소에 도움 되는 3가지 방법 이전 생리 시작일로부터 35일이 초과됐는데도 생리가 시작되지 않는 경우는 ‘희발 월경’이라는 비정상 생리로 구분한다. 이렇게 생리 주기가 일정하지 않은 상태가 지속되다 보면 3개월 이상 생리가 없는 무월경 증상을 겪게 되는 경우가 있어 주의가 필요하다. 생리 불순은 피로나 스트레스, 심리적 변화, 건강하지 않은 식습관 등 생활습관의 관리가 미흡한 경우 자주 나타난다. 증세가 반복되거나 장기간 지속되는 경우에는 반드시 병원 진료가 필요하지만, 단발적인 생리 지연은 혈액이 원활히 순환하도록 도와주면 정상적인 생리 주기로 돌아가기도 한다. 생리를 촉진하기 위해 시도해 볼 수 있는 방법 3가지를 알아본다. 1. 생리혈 지압하기우선 자궁의 기능을 개선하고, 생리불순을 해소할 수 있도록 관련된 혈자리를 지압해 주는.. 2024. 11. 26. 팩으로 사용하기 좋은 의외의 4가지 식품 (feat. 먹지 마세요, 피부에 양보하세요) 날이 추워지기 시작하면 많은 사람들의 피부 고민이 시작된다. 겨울철 건조한 공기와 낮은 기온은 피부를 쉽게 메마르게 만들기 때문이다. 이로 인해 자극받고 건조해진 피부는 발진과 각종 트러블의 온상이 될 수 있기 때문에 요즘 같은 날씨에는 피부 컨디션 관리가 필수다. 이때 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품을 활용하면 건조한 피부를 효과적으로 관리할 수 있다. 영양소가 풍부한 식품을 피부에 직접 발라 촉촉하고 건강한 피부를 만들 수 있는 것이다. 직접 피부에 바르는 재료로 활용할 생각을 하기 어려웠던, 팩으로 활용하기 좋은 의외의 식품들 4가지를 소개한다. 1. 와인알코올의 섭취는 최대한 자중하는 것이 건강에 좋다. 그런데 와인을 팩으로 활용하는 경우에는 피부 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 알려졌다. 와.. 2024. 11. 25. 시력 앗아가는 황반변성 (feat. 5년 새 2.5배 늘어) 망막의 중심부에 위치한 황반은 작지만 민감한 부위로, 시력의 90% 이상을 담당한다. 황반변성은 이 황반 조직에서 변성이 나타나 시력 저하가 발생하는 퇴행성 질환으로, 국내 3대 실명 질환 중 하나로 꼽힌다. 국내 황반변성 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 200,471명이었던 황반변성 환자 수가 2023년에는 497,338명으로 늘어 최근 5년 동안 약 2.5배 증가한 것으로 나타났다. 황반변성은 조기에 발견하면 실명 위험을 줄일 수 있고 발병 후에도 꾸준한 관리를 통해 시력 저하를 늦출 수 있는 질환으로, 악화되기 전에 병증을 미리 자각하고 조기에 대처하는 것이 중요하다. 1. 노인 실명 유발의 주원인... 흡연·비만 등 관련분당제생병원 안과 길현경 주임과장은 “황.. 2024. 11. 19. 비만과 당뇨병에 필요한 치료 방법 (feat. 청년층 건강에 적신호) 청년 당뇨병 환자들이 자신의 질병을 인지하지 못하거나 치료에 소극적인 경우가 많아, 이들에 대한 인식 개선과 조기 치료의 필요성이 제기되고 있다. 대한당뇨병학회가 청년 당뇨병 환자의 실태를 분석한 결과, 노년층보다 현저히 낮은 인지·치료율이 문제점으로 지적됐다. 대한당뇨병학회는 2019~2022년에 국가 건강검진을 받은 19세 이상 성인을 대상으로 ‘국내 노인당뇨병과 청년당뇨병 현황’을 분석했다. 19~39세 청년 당뇨병 환자는 약 30만 명에 달했지만, 이 중 자신의 당뇨병을 인지하고 있는 비율은 43.4%에 불과했다. 노년층의 인지율인 78.8%와 비교해 매우 낮은 수준이다. 청년 당뇨병 환자의 치료율 역시 저조했다. 질병을 인지한 청년층 당뇨병 환자 중 34.6%만이 치료를 받고 있었다. 이는 노년.. 2024. 11. 18. 성장 단계별로 달라지는 이유식에 대한 모든 것 (feat. 재료와 질감) 태어난 지 4~6개월이 지난 아이들은 모유나 조제유만으로는 충분한 영양을 공급받기 어려워진다. 아이의 신체가 빠르게 발달하면서 체내에 필요한 영양소의 양도 늘어나고, 종류도 달라지기 때문. 이렇게 아이가 커감에 따라 이유식을 만들어주고는 하는데, 성장 단계에 따라서 줄 수 있는 이유식의 재료와 질감 등에도 차이가 난다. 단계에 맞게 적절한 이유식을 주려면 어떻게 해야 하는지 자세히 알아보자. 1. 생후 4~6개월: 초기 이유식생후 4~6개월 사이는 이유식을 처음으로 시작하는 단계다. 시작하는 시기를 결정할 때부터 주의가 필요한데, 너무 빨리 이유식을 시작할 경우 아이의 소화 기능이 아직 충분히 발달하지 않아 소화장애나 질식 등을 유발할 수 있어서다. 반대로 너무 늦어져도 아이의 식습관 형성이 어려워지고,.. 2024. 11. 17. 추위 많이 타는 게 건강 적신호? 놓치기 쉬운 4가지 질환 날씨가 쌀쌀해지면 누구나 추위를 느끼기 마련이다. 하지만 유독 다른 사람보다 더 추위를 타거나, 예전보다 추위에 민감해졌다면 단순한 체질 문제가 아닐 수 있다. 추위를 유발할 수 있는 주요 질환과 관련 증상에 대해 알아보자. 1. 갑상선 기능 저하증갑상선 기능 저하증은 신체 에너지 대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 정상적으로 분비되지 않는 질환으로, 체온 조절이 어려워지고 손발이 쉽게 차가워진다. 체중이 늘거나 피로감이 심해지고, 피부와 머리카락이 건조해지는 등의 증상이 동반될 수 있다. 체온 변화와 체중 증가가 동시에 나타난다면 갑상선 검사를 받아보는 것이 좋다. 2. 혈액순환 장애하지정맥류, 동맥경화증, 빈혈 등으로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면, 신체 말단부에 충분한 열이 전달되지 않아 추위를 더 .. 2024. 11. 16. 이유 없이 생기는 두드러기, 면역력 관리가 핵심 두드러기는 아토피, 건선, 지루성 피부염, 습진, 사마귀 등과 함께 비교적 흔히 나타나는 피부 질환 중 하나이다. 종종 특별한 이유 없이 발생하는 것으로 생각되지만, 두드러기의 원인은 사실 면역력 저하와 밀접한 관련이 있다. 면역력이 약해질수록 증상이 쉽게 나타나며, 두드러기가 재발하거나 만성화되기 쉬운 이유가 바로 여기에 있다. 1. 두드러기의 주요 원인은 ‘면역력’ 저하두드러기의 주요 증상은 피부가 붉어지고 부풀어 오르며 심한 가려움을 동반하는 것이다. 이는 피부의 모세혈관이 일시적으로 확장되고, 혈장 성분이 피부층 사이로 흘러나오는 과정에서 발생한다. 이때 면역 체계가 중요한 역할을 하며, 면역력이 떨어지면 두드러기의 발생 가능성이 높아지게 된다. 두드러기의 원인으로는 음식, 약물, 온도 변화, 스.. 2024. 11. 15. 채정안이 공복에 즐겨먹는 땅콩버터사과의 효능 방송인 채정안이 바쁜 아침에도 필수적으로 챙겨 먹는 메뉴를 공개했다. 지난 4일 구독자 28만의 개인 유튜브 채널에 출연한 채정안은 평소 즐겨 먹는 '땅콩버터사과'의 업그레이드 버전을 소개했다. 평소 '관리의 여왕'이라 부를 정도로 건강과 뷰티에 진심인 채정안은 이날 아침 공복에 유산균을 섭취한 후 '땅콩버터사과'를 준비했다. 그녀는 기존에 먹던 '땅콩버터사과'에 올리브유와 유기농 레몬즙을 추가했다고 말하며 건강에 더욱 신경을 쓰는 모습을 보였다. 땅콩버터를 바른 사과는 최화정, 장윤정, 손담비 등 많은 연예인들이 즐겨 먹는 간식으로 꼽힌다. 아삭하고 달콤한 맛의 사과와 고소한 땅콩버터는 맛도 궁합도 좋지만, 몸에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있어 다이어트 및 건강식품으로 인기를 끌고 있다. 땅콩버터와.. 2024. 11. 14. 이전 1 2 다음 반응형
