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상승7

젊어도 걸리고 실명 유발하는 녹내장 원인과 예방법 녹내장은 안압이 올라 눈 속 시신경이 손상되고 시야가 점점 좁아지는 질환이다. 전 세계 실명 원인의 두 번째를 차지할 정도로 흔한 병으로, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 환자 수는 2019년 약 97만 명에서 2023년 118만 명으로 증가한 것으로 나타났다. 특히 스마트폰이나 전자 기기 사용량이 많은 30세 미만 환자 수는 4년간 약 14%나 늘었다. 초기 증상이 뚜렷하지 않은 녹내장은 시신경 손상이 80% 이상 진행된 후에야 발견되는 경우가 많다. 시신경은 한번 손상되면 회복이 어렵고 실명으로 이어질 수 있으므로 정기 검진을 통한 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요하다. 3월 '세계 녹내장 주간'을 맞아, 녹내장의 원인과 치료 및 예방법은 무엇인지 안과 교수로부터 설명을 들었다. 1. 안압 상승.. 2025. 4. 3.

하루 맥주 500cc 한 잔, 대장암 발병 위험 15% 증가 영국 옥스퍼드 대학 연구팀은 대규모 여성 코호트를 대상으로 진행한 연구를 통해 식이 요인과 대장암 위험 간의 연관성을 분석한 결과를 최근 발표했다. 연구 결과, 칼슘과 유제품 섭취가 대장암 예방에 효과적인 반면 알코올과 적색육, 가공육은 위험을 증가시키는 주요 요인으로 밝혀졌다. 이번 연구는 영국 밀리언 워먼 스터디(Million Women Study)에 등록된 54만여 명 여성의 16.6년간의 데이터를 분석하였으며, 연구 기간 동안 1만 2천여 명이 대장암 진단을 받았다. 분석 결과, 하루 300mg의 칼슘 섭취는 대장암 위험을 17% 감소시키는 것으로 나타났다. 유제품 소비 역시 대장암, 직장암, 결장암의 위험을 낮추는 데 효과적인 것으로 확인되었다. 반면에 알코올 섭취(하루 20g 섭취 시, 맥주 .. 2025. 2. 4.

끝 모르고 치솟는 혈당이 우리 몸에 미치는 영향 (feat. 당뇨병의 신호탄) 현대인들의 건강 관심사로 급부상한 ‘혈당’. 혈당 조절에 대한 관심은 계속해서 늘어나고 있지만, 동시에 당뇨병을 비롯한 대사질환을 앓는 이들도 매년 증가하는 추세다. 적절하지 않은 식습관 때문에 혈당이 급격하게 높아지고, 인체가 혈당을 적정 범위로 조절하지 못하면서 건강을 잃게 되는 것이다. 혈당이란 정확히 무엇인지, 당뇨병이 우리 삶에 더욱 깊숙이 영향을 미치게 된 이유가 무엇인지 알아보았다. 1. 혈액검사로 알게 된 혈당 수치, 당뇨병 진단의 기준연말은 미뤄뒀던 건강검진을 받기 위해 병원이 북새통을 이루는 시기다. 건강검진을 받기 전 꼭 지켜야 하는 주의사항이 있는데, 바로 공복으로 검사를 받아야 한다는 것이다. 여러 목적이 있기는 하지만, 대표적인 이유 중 하나가 정확한 혈액검사 결과를 얻기 위해서.. 2025. 1. 2.

주 3회 먹으면, 면역력 및 시력 상승에 심혈관 질환 예방 (feat. 미니 당근) 크기가 겨우 손가락 두 마디밖에 안 되는 당근을 본 적이 있을 것이다. 1985년, 당근을 재배하는 농부였던 마이크 유로섹(Mike Yurosek)은 외관상 하자가 있는 일명 '못난이 당근'을 판매하기 위해 이런 ‘미니 당근(Baby Carrot)’을 개발했다. 이 당근은 원래 못난이 당근의 겉 부분을 잘라내 2인치 크기로 만든 상품이었는데, 수요가 늘어나면서 미니 당근용 당근을 따로 재배하게 됐다. 현재는 아예 다른 품종으로 분류되기도 한다. 미국 농무부에 따르면 일반 당근과 미니 당근의 영양성분은 큰 차이가 없으며, 미니 당근이 일반 당근에 비해 수분이 많고 칼로리는 적다고 알려져 있다. 1. 항산화 작용 ‘미니 당근’, 피부 건강 지키고 만성질환 예방지난 30일(현지시간), 미국 영양학회(ASN)에.. 2024. 7. 13.

의외로 신진대사를 높여주는 3가지 식품 (feat. 에너지 소비) 신진대사란 우리 몸이 에너지를 생성하고 사용하는 과정을 말한다. 이는 음식 섭취, 소화, 영양소 흡수, 신체활동 등에 의해 조절된다. 우리 몸은 에너지를 소비하여 기능을 유지하고 생존하기 위해 신진대사를 필요로 한다. 신진대사는 몸이 에너지를 소비하는 속도를 나타내는데, 개인의 신진대사는 여러 요소에 의해 영향을 받는다. 유전, 신체 활동 수준, 근육량, 나이, 성별 등이 신진대사에 영향을 줄 수 있다. 또한, 영양 상태와 식습관도 신진대사에 영향을 미친다. 의외로 신진대사를 높여주는 식품에 대해 알아봤다. 1. 아보카도아보카도는 신진대사를 촉진시키는 음식이다. 아보카도는 건강한 지방인 단일 불포화 지방산을 다량 함유하고 있다. 이러한 지방은 신진대사를 촉진시키는 데 도움을 주며, 에너지 생산에 관여한다.. 2024. 7. 13.

2024년 총선 뒤 예상되는 부동산 상승의 기류 15가지 1. 금리 인하 예정. 미 대선도 미 언론 보면 사실상 트럼프 승리이고. 바이든 패배 이유가 높은 금리 때문임. 미국 금리 인하 예정이지만, 이미 표심 잃음. 엔간히 올렸어야지 너무 많이 올렸고 너무 늦게 내리고 있음. 2. 국내 금리도 미 금리 따라 인하 예정. 안 하면 대기업부터 중소기업 소상공인까지 다 무너짐. 3. 급매는 다 팔렸음. 못 버티고 내놓는 매물은 없음. 4. 전세가 상승 중. 5. 선거 끝났으니 부동산상승 억제할 이유 사라짐. 6. 정부에서 9억, 6억 이하 대출 특례제도 내놓고 있음. 이는 서울 비인기, 지방 아파트 살리기임. 하방 지지선을 높이고 있고 강하게 구축 중임. 9억 이상의 인기지역은 하방이 치고 올라오니 격차를 벌리며 상승할 수밖에 없음. 7. 물가, 임금 상승 중. 부.. 2024. 3. 9.

주식 투자자들에게 필요한 3가지 실천사항 (feat. 정보가 힘!) 1. 매일 상승 종목 암기의 중요성 ① 상승 하락의 이유를 숙지함으로써 악재나 호재에 기민한 대응 가능 ② 향후 주도 섹터 흐름 숙지로 선취매 가능 ③ 커플링(연동 종목) 매매 가능 2. 매일 시간 외 상승 하락 종목 체크의 중요성 ① 시간 외 상승 정석 패턴 대응 (시간 외 상승분이 크면 다음날 시초 반짝 상승 하락 가능성) ② 다음날 해당 종목 주가 흐름 파악 용이. 주도 섹터 파악 용이 3. 특정 뉴스나 공시에 따른 주가 움직임 경험치 쌓기 1) 호재 기사 ① 3자 배정 유증 결정 또는 납입 완료 (반짝 상승 확률 크고 금액이 클수록 호재) ② 최대주주 변경 ③ 매각 기대감 ④ 자사주 매수 ⑤ 정부 정책 지원 ⑥ 실적 기대감. 관리종목이나 환기종목 탈피 기대감 ⑦ 신규 사업 진출 ⑧ 상품 공급 확대.. 2023. 7. 31.

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