반응형 블루2 평소에 몰랐던 몸에 좋은 치즈 (feat. 종류와 영양) 우유에 미생물이나 효소를 섞어 응고시킨 발효식품인 치즈. 치즈는 샐러드나 빵 등을 비롯해 다양한 음식에 곁들여 먹거나, 함께 조리해서 먹으면 음식의 풍미를 더해주어 많은 사람이 즐겨 먹는다. 다양한 치즈의 종류와 영양 성분에 대해 알아본다. 1. 모차렐라탱글탱글한 식감과 쭉 늘어나는 특징이 있는 모차렐라는 피자나 파스타, 카프레제 등 다양한 요리에 많이 활용된다. 모차렐라 100g에는 단백질이 20~25g 정도로 풍부하게 들어있으며, 칼슘과 비타민 B12도 풍부해 성장기 아이들이 먹으면 좋다. 2. 체다 치즈노란빛이 매력적인 체다 치즈는 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징이다. 체다 치즈에는 단백질과 지방을 비롯해 칼슘, 비타민 A·D 등이 풍부하게 함유되어 있다. 또한 심장을 둘러싸고 있는 동맥에 칼슘이.. 2024. 4. 27. 세계 각지에서 본 슈퍼 블루문 (feat. 14년만에 다시 돌아온 슈퍼문) 세계 각지에서 본 슈퍼 블루문 지난 8월 31일. 올해 가장 큰 보름달인 슈퍼 블루문이 떴었지요. 지구와 달과의 간격이 가장 가까운 날이었습니다. 지난 슈퍼 블루문은 2018년 1월 31일이었고, 다음 슈퍼 블루문은 14년 뒤인 2037년 1월 31일이라고 하네요. 다른 나라에서는 슈퍼 블루문이 어떻게 보였을까 궁금해서 찾아봤습니다. 다양한 장소에서 다양한 모습을 보인 보름달. 달은 언제나 봐도 신비로운 존재입니다. 전 세계인이 본 큰 보름달의 모습 구경하세요. 멋지고 행복하게 오늘을 사는 10 가지 지혜 (feat. 나는 오늘을 산다.) 1. 오늘만은 행복하게 지내자. 인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다. 2. 오늘만은 나 자신을 주어진 장소와 상황에 순응시켜 보자. 욕망에 사로 잡히지 말고 가족, .. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
