반응형 보양식3 한여름 수험생 기력 충전하는 인삼, 3가지 초간단 요리법 2025학년도 대학수학능력시험(11월 14일)이 100여 일 앞으로 다가왔다. 지금부터는 체력 관리가 중요해지는 시기인데, 무더운 날씨와 시험에 대한 압박감이 겹치면서 면역력을 관리하는 것이 쉽지 않다. 이럴 때 건강에 좋은 식품을 찾아 먹으면 건강뿐 아니라 공부 능률의 향상에도 도움이 될 수 있다. 여러 건강식품들 중에서도 특히 인삼은 예로부터 그 효능을 인정받아 왔다. 게다가 섭취하는 방법이 농축액 등으로 한정적이던 과거와는 달리, 최근 들어서는 인삼을 활용한 다양한 요리법이 소개되고 있다. 지난달, 농촌진흥청에서는 시험 준비로 인해 떨어진 수험생들의 기력을 북돋아 줄 수 있는 간단한 인삼요리 방법을 발표했다. 공부와 더위에 지친 수험생의 기력을 인삼으로 북돋아 줄 수 있다 | 출처: 클립아트코리아공.. 2024. 8. 15. 더위에 지친 여름을 이겨내는 3가지 추천 여름 보양식 (feat. 밥이 보약) 1, 차돌박이 참나물 무침참나물은 특유의 향이 식욕을 촉진하며, 잎이 부드럽고 소화가 잘돼 더운 날씨가 이어지는 시기에 즐기기 좋은 채소이다. 고소한 차돌박이와 상큼한 참나물로 잃어버린 입맛을 되찾아보자. 1) 재료(4인분)차돌박이 300g, 참나물 200g 2) 양념장고춧가루 2큰술, 간장 2큰술, 참기름 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 깨 1큰술, 다진 마늘 1/4큰술 3) 만드는 방법① 차돌박이는 프라이팬에 살짝 구워낸다.② 참나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주고, 줄기까지 적당 크기로 잘라준다. 양파도 썬다.③ 참나물은 양념장을 넣은 후 살살 버무려 준다.④ 버무린 참나물에 차돌박이를 넣고 한번 더 살짝 섞어준다.⑤ 예쁘게 접시에 담아준다. 2. 새우 잣소스 냉채새우는 단백질, 무기질이 풍.. 2024. 6. 29. 정력에 탁월한 6가지 보양음식 (feat. 오늘밤 주인공은 나) 세상에서 가장 좋은 강정제는 규칙적으로 먹는 하루 세끼 식사입니다. 하지만 균형 있는 세끼 식사 외에 정자의 생성과 발달에 도움이 되는 음식을 먹으면 정력 증강에 도움이 됩니다. 음식과 관련되어 기억해 둘 것은, 기름기가 많거나 칼로리가 높아서 소화되기 힘든 음식은 성관계에 방해가 된다는 것! 또한 몸에 좋다고 무턱대고 많이 먹는 것도 오히려 부작용만 생길 뿐입니다. 1. 당근 당근은 정력뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영양가가 골고루 들어 있는 식품이다. 생당근을 갈아서 계속 복용하면 빈혈에 효과가 있으며, 씨는 신장병에 좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강장 식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 매일 아침 한 잔씩 먹으면 좋다. 이때 껍질째 갈아먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
