반응형 번아웃2 번아웃 증후군, 만성 스트레스가 관리되지 못할 때 발생 끝나가는 연휴에 출근을 떠올리며 몸과 마음이 무거워진다면, 단순한 스트레스가 아니라 번아웃 증후군일 수 있다. 정신건강의학과 상담의사는 “무기력과 의욕 상실은 간 및 갑상선 기능 이상, 부신피로 등 내과적 원인 때문일 수 있지만, 검사에서 이상이 없다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것이 좋다”라고 조언했다. 1. 만성 스트레스가 관리되지 못할 때 나타나는 ‘번아웃 증후군’번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 직장에서 제대로 관리되지 않은 만성적인 스트레스로 인해 발생한다. 2018년 세계보건기구(WHO)는 이를 국제질병표준분류기준에 질병으로 포함하며 번아웃 증후군을 ‘만성적인 직장 스트레스가 적절히 관리되지 못했을 때 나타나는 현상’으로 정의했다. 정신건강의학과 상담의사는 “번아웃 증후군.. 2025. 2. 8. 번아웃에서 나를 지키며 일하기 (feat. 업무 효율성과 만족도) ‘마음지기’ 프로그램을 진행하다 보면 업무 스트레스가 많다고 호소하는 직원들을 자주 만나곤 합니다. 이런 분들은 매일 많은 양의 업무를 해내지만 예민하고 짜증을 자주 내며 극도의 피로감에 시달립니다. 쉬는 날에도 마무리하지 못한 일이나 다가올 일들을 떠올리며 불안해합니다. 머릿속에서 일이 떠나지 않지만 업무 효율성과 만족도는 오히려 떨어집니다. 일에 지나치게 몰두하다가 번아웃(burn-out)이 온 상태로 보입니다. 번아웃 증후군이란 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상입니다. 완벽주의 성향이 있는 사람이라면 번아웃이 오기 쉽습니다. 우리 병원 직원들은 주어진 역할을 성실하게 수행하고 높은 성취를 내는 것에 익숙한 분들이 많습니다. 맡은 바 임무를 완벽.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
