반응형 바람3 알레르기 비염, 증상 관리하는 방법 (feat. 가을바람에 재채기와 콧물) 가을이면 재채기와 콧물 등의 호흡기 증상으로 고생하는 사람들을 흔하게 찾아볼 수 있다. 물론 감기 때문일 가능성도 있지만, 발열 등 다른 증상이 없으면서 재채기가 2주 이상 지속된다면 ‘알레르기 비염’을 의심해 보는 것이 좋다. 봄철만큼 꽃가루가 많이 날리는 것 같지도 않은데, 왜 가을에 알레르기 비염 환자가 많아지는 것일까? 1. 가을철 꽃가루와 찬바람이 알레르기 비염 유발계절성 알레르기를 유발하는 주범으로 손꼽히는 것이 바로 꽃가루다. 사실 가을은 봄보다 꽃가루 농도가 낮긴 하지만, 여전히 꽃가루에 대한 주의가 필요한 시기다. 쑥, 돼지풀 등의 잡초에서 나온 꽃가루가 공기 중에 섞여 호흡기를 자극하기 때문. 가을철 특유의 차고 건조한 공기의 영향도 있다. 촉촉해야 할 코의 점막이 마르면서 알레르기 증.. 2024. 11. 10. 내일은 내일의 바람이 분다 (feat. 불평의 마음은 버리자) 내일은 내일의 바람이 분다. 단 일분 동안이라도 불평의 마음으로 지나지 마라. 불평의 마음을 일으키는 도가 거듭되면 용모는 불평화하여 부은 얼굴의 표정이 습관화됨에 따라 보기 싫은 주름살이 얼굴에 새겨진다. 육체는 주체가 아니고 당신에게 소유된 도구에 지나지 않는다. 불안, 질투, 증오, 원한, 저주 등은 인간의 마음을 얼룩지게 한다. 따라서, 용모는 얼룩이죠, 그 사람은 이내 보기 싫은 모습으로 변한다. 불쾌한 일이 언제까지나 자기 마음을 붙잡아 두어서는 안 된다. 자기 마음에 자극을 주는 감정을 항상 경계하고, 그와 같은 김정을 일으킨 원인이 되는 일들을 마음속에서부터 버리는 것이 좋다. 너무나 생각함으로 자잘한 일까지 튀어나오게 되는데, 그것들을 마음에서부터 떠나게 하여야 한다. 모든 악과 자잘한 .. 2024. 4. 8. 통풍에 좋은 음식 8가지 (feat. 바람만 불어도 아프다는 질병) 통풍이란 바람만 불어도 아프다는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸속에 요산이 쌓여 발병되게 됩니다. 통풍은 그 이름값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 통풍 진단을 받거나 몸속 요산 수치에 이상이 생겼을 때는 즉각 즉각 관리를 해 주셔야 합니다. 통풍을 관리하는 데는 여러 방법이 있는데 오늘은 그중 하나인 통풍에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 메밀 메밀 잎에는 쿠에르치트린, 꽃과 열매에는 이소쿠에르치트린 이라고 하는 프라보노이드류가 포함되어 있습니다. 이러한 프라보노이드류는 이뇨 작용을 하여 체내의 수분 대사를 도와주며 오줌과 함께 쌓인 요산을 체외로 배출합니다. 또한 메밀은 소염 작용도 합니다. 2. 초란 초란이 요산염을 녹여 혈중의 요산 치를 내리.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
