반응형 미인7 피부 노화를 방지하는 5가지 필수 방법 (feat. 피부 미인 프로젝트) 여름이 되면 강한 햇볕과 더운 날씨로 인해 피부가 쉽게 노화될 수 있습니다. 피부 노화를 방지하기 위해 여름철에 실천할 수 있는 간단한 방법들을 소개합니다. 이 방법들은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있으며, 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 1. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르기여름철 피부를 보호하는 가장 기본적이면서도 중요한 방법은 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나로, 자외선에 장시간 노출되면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉽습니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택해 외출 15분 전에 꼼꼼히 바르고, 2시간마다 한 번씩 덧바르는 것을 권장합니다. 특히, 햇빛에 직접 노출되는 부위인 얼굴, 목, 팔 등에 신경 써서 발라주세요. 2... 2024. 6. 4. 피부 트러블 막는 올바른 세안 기본 수칙 (feat. 피부 건강 지키는 방법) 피부 트러블을 막기 위해 좋은 화장품을 쓰는 이들이 많다. 마사지나 피부 시술 등의 노력을 기울이기도 한다. 그런데, 피부 트러블을 막기 위해 가장 중요한 것이 하나 더 있다. 바로 '올바른 세안'이다. 얼굴의 피부는 하루 종일 미세먼지나 오염물질, 화장품에 노출된다. 만약 이러한 것들을 제대로 씻어내지 않으면 다양한 피부 문제로 이어진다. 여드름이 대표적인 예다. 그렇다면 오염물질을 닦아내고, 피부를 깨끗하고 건강하게 하려면 어떻게 씻어야 할까? 피부 건강 지키는 올바른 세안법우선, 얼굴을 씻기 전에는 손을 깨끗이 씻어 손의 세균과 오염물질을 제거해야 한다. 손이 더러운 상태에서 얼굴을 씻으면 피부에 악영향을 미칠 수 있어서다. 얼굴을 씻을 때는 너무 뜨거운 물을 사용하지 않도록 주의해야 한다. 너무 .. 2024. 5. 13. 돈으로 살 수 없는 것 (feat. Peter Lives, 미국 신학자, 작가) 돈으로 사람(person)을 살 수는 있으나 그 사람의 마음(spirit)을 살 수는 없습니다. 돈으로 호화로운 집(house)을 살 수는 있어도, 행복한 가정(home)은 살 수 없고. 돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도, 최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없습니다. 돈으로 시계(clock)는 살 수 있어도, 흐르는 시간(time)은 살 수 없습니다. 돈으로 얼마든지 책(book)은 살 수 있어도, 결코 삶의 지혜(wisdom)는 살 수 없습니다. 돈으로 지위(position)는 살 수 있어도, 가슴에서 우러나오는 존경(respect)은 살 수 없습니다. 돈으로 좋은 약(medicine)은 살 수 있어도, 평생 건강(health)은 살 수 없습니다. 돈으로 피(blood)는 살 수 .. 2024. 3. 17. 평소에 모르고 있던 흑설탕의 효능 5가지 (feat. 피부미인이 되는 가장 쉬운 방법) 1. 잔주름에 효과만점 바나나 흑설탕팩 바나나는 비타민A가 풍부하여 건성피부나 잔주름이 많은 노화피부에 좋아요. 껍질을 벗긴 바나나를 강판에 갈아낸 뒤 흑설탕 에센스와 섞어 세안한 얼굴에 펴 바르면 끝! 30분 뒤 미지근한 물로 닦아내면 내 피부두 꿀피부~ 천연팩이니 트러블 걱정도 없겠어요 2. 비누와 흑설탕에센스 세안 세안은 피부의 각질과 더러움을 없애주는 가장 기본적인 첫 번째 단계인데요. 피부건조가 심한 환절기에는 흑설탕을 이용하여 세안을 해보세요. 비누에 거품을 내어 세안하고 마지막에 흑설탕과 물을 1:1 비율로 섞고 끓여 시럽상태로 만든 흑설탕에 센스를 화장솜에 묻혀서 얼굴을 마사지하듯 닦아내면 돼요. 찌꺼기가 남지 않도록 깨끗하게 헹구어 내면 돈답니다. 사실 간단한 거 같으면서도 간단하지 .. 2023. 11. 30. 두피 건강을 위해 알아야 할 비듬제거에 효과적인 5가지 꿀팁 1. 레몬 코코넛오일 마사지 따뜻하게 데운 코코넛 오일과 레몬즙을 혼합해 두피에 바른 후 20분 정도 방치해 주세요. 어느 정도 스며들었다는 느낌이 받았다면 물로 깨끗이 씻어내기만 하면 비듬 제거 효과를 볼 수 있답니다. 2. 베이킹소다 베이킹소다의 알칼리 성분은 각질을 부드럽게 제거해 주는 효과가 있답니다. 물과 베이킹소다를 섞은 뒤 두피 마사지를 하거나 샴푸 후 모발이 젖어있는 상태에서 문질러 주면 몇 주 후 바로 효과를 보실 수 있다는 사실. 3. 요구르트 요구르트에 함유된 산성 성분이 비듬을 제거하는데 도움이 되는데요. 두피에 요구르트를 발라주고 1시간가량 지난 뒤 말끔히 씻어내주세요. 4. 사과식초 식초를 머리를 헹구시는 분들 많으시죠? 식초 중에서도 사과 식초에 물을 섞어 헹구어 주면 머릿결도.. 2023. 9. 19. 피부 미백을 위해 집에서 간단하게 만들 수 있는 천연 팩 4가지 천연 팩은 피부 자극이 없어 안심하고 사용할 수 있다. 여름철 검게 탄 피부와 기미나 주근깨에도 좋다. 1. 밀가루 팩 밀가루는 천역 팩을 만들 때 중요한 부재료로 쓰이는데, 밀가루만으로도 미백에 좋다. 어떤 피부에도 부작용이 없이 잘 맞고, 각질제거와 피지제거 효과도 크다. 1) 재료 및 밀가루 팩 만드는 방법 [재료] 밀가루, 꿀, 우유 혹은 쌀뜨물 ① 빈 그릇에 밀가루 2큰술, 꿀 1큰술을 섞어준다, ② 우유나 쌀뜨물을 조금씩 섞어준다.(농도 조절 유의) ③ 마스크시트를 올리고 골고루 발라주고, 10~15분 후에 물로 깨끗이 씻어낸다. 2. 다시마 팩 알긴산이라는 성분이 우리 몸의 노폐물을 배출시킨다. 다이어트에도 좋고, 함유된 비타민 C, E는 피부를 윤기 있고 탄력 있게 해 준다. 그을린 피부의.. 2023. 7. 20. 아름다움을 유지하기 위한 여성에게 좋은 음식 8가지 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 .. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
