반응형 문제12 설사가 발생했을 때 의심할 수 있는 대표 원인 질환 장은 수분을 흡수하고 분비하면서 전해질과 영양분의 흡수를 조절한다. 그런데 소화 기능에 문제가 생기면 장 내에서 수분 분비가 증가하거나 장의 운동이 항진되면서 장 손상에 대한 보호 반응으로 설사가 나타날 수 있다. 설사를 유발하는 질환은 매우 다양하다. 설사가 발생했을 때 의심할 수 있는 대표 원인 질환들을 살펴보자. 설사는 비정상적으로 묽은 변이 배출되는 증상으로, 하루에 대변을 보는 횟수가 3회 이상이고, 묽은 변이 하루 200g 이상 배출될 경우 설사로 정의한다. 증상의 지속 기간에 따라 급성 또는 만성으로 나뉘며, 동반 증상에 따라 원인 질환도 다르게 의심할 수 있다. 증상을 잘 관찰하고 원인에 따른 적절한 대처가 필요하다. 1. “어제부터 갑자기 설사를 해요”… 위장관 감염48~72시간 미만의 .. 2025. 3. 3. 외음부 가려움증 문제의 근본 원인과 적절한 해결책 외음부 가려움증과 습진, 사타구니 가려움증 등으로 인해 일상생활 속 큰 불편을 겪는 여성들이 많다. 이러한 증상은 육체적 고통을 줄 뿐 아니라 심리적으로도 상당한 스트레스를 유발한다. 이를 개선하기 위해 많은 여성들이 질염 치료를 받고 연고를 사용하며 비싼 질 유산균까지 섭취하기도 한다. 그러나 이러한 노력에도 증상이 호전되지 않아 답답함을 느끼는 경우가 많다. 외음부 가려움증 문제의 근본 원인을 찾고 적절한 해결책을 마련하기 위해 보다 깊은 이해와 체계적인 접근이 필요하다. 1. 질 내 유산균이 외음부 가려움증에 미치는 영향여성의 질 내부는 무균상태가 아니다. pH 3.7~4.5의 약산성을 유지하면서 유산균이 충분히 존재할 때 외부 병원성 세균의 침입을 막을 수 있다. 산도 균형이 깨지거나 체내 유산균.. 2025. 2. 10. 기침이 멎은 후에도 옆구리 통증이 지속되면 폐렴 의심 기침하다 보면 옆구리에 뻐근한 통증이 느껴질 수 있다. 이는 기침이 우리 몸에 생각보다 강한 충격을 가하기 때문이다. 심한 기침을 반복적으로 하면 허리와 등, 특히 갈비뼈에 부착하는 근육이 강하게 수축하고, 뭉치면서 옆구리 통증을 일으킬 수 있다. 이때 통증은 흔히 담이 걸렸다고 표현하는 증상과 유사하게 나타난다. 대부분의 경우 기침이 멎으면 통증도 사라진다. 그런데 간혹 기침이 멎은 후에도 옆구리 통증이 지속되기도 한다. 이때는 다른 질환이 원인일 가능성이 높다. 1. 기침하면 ‘찌릿’… 폐가 보내는 경고 신호일 수도기침과 열이 나고, 옆구리로 뻗치면서 칼로 찌르는 듯한 흉통이 나타난다면 ‘폐렴’이 원인일 수 있다. 폐렴은 세균이나 바이러스 등의 미생물 감염으로 발생하는 폐의 염증으로, 최근 유행하는 .. 2025. 1. 27. 겨울 온천이 독이 될 수 있는 고령층과 기저질환자 온천욕은 겨울철 많은 이들이 찾는 휴식 방법 중 하나다. 겨울철 노천탕에서만 느낄 수 있는 '밖은 춥지만, 물에 담근 몸은 따스한 느낌'을 즐기기 위해 겨울을 기다리는 이들도 있다. 그런데 겨울철 온천욕은 자칫하면 건강을 해칠 수 있다. 특히 고령층과 기저질환자는 생명이 위험해지는 결과를 초래할 수 있어 각별한 주의가 당부된다. 1. 혈액순환 돕는 온천... 자칫하면 건강에 악영향온천수에 물을 담그면 여러 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. 우선 혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진되고, 신진대사가 활발해지면서 노폐물 배출이 원활해진다. 온천욕은 특히 평소 오래 서 있거나 활동량이 많은 사람에게 좋다. 하체의 근육을 풀어줘 부기나 통증을 완화하기 때문. 아울러 잠들기 2~3시간 전에 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장.. 2024. 12. 18. 공부하려고 마시는 카페인이 청소년에게 미치는 영향 (feat. 커피와 공부) 중·고등학생이라면 한 번쯤 중간고사나 기말고사를 앞두고 벼락치기 공부를 하느라 밤을 새워 본 경험이 있을 것이다. 그리고 대부분의 청소년이 밤을 새울 때 카페인이 든 음료를 마시고는 한다. 비단 청소년뿐만 아니라 성인들도 집중력이 필요할 때 에너지드링크나 커피 등 카페인을 찾고는 한다. 그런데, 카페인을 과다 섭취할 경우 불안, 초조, 가슴 두근거림 등 다양한 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 특히 성장기의 청소년이 카페인을 과잉 섭취할 경우 그 부작용이 더 심할 수 있다. 1. 카페인 과잉섭취가 청소년에게 미치는 영향카페인은 뇌를 각성시켜 졸음을 억제하는 효과가 있다. 때문에 늦은 저녁에 카페인이 든 커피, 에너지음료 등을 마시면 잠이 잘 안 오고, 수면의 질이 떨어질 수 있다. 그리고, 이러.. 2024. 7. 1. 건강에 문제가 생기는 방귀를 억지로 참는 과정 (feat. 생리현상) 음식을 먹으면 장 내 열 세균이 소화를 거쳐 내려온 음식물을 분해한다. 이 과정에서 장에 가스가 생기고, 항문을 통해 빠져나오는 것이 바로 '방귀'다. 이처럼 방귀는 소화과정에서 생기는 자연스러운 신체 현상이다. 하지만, 대부분의 사람들은 일상생활 속에서 방귀를 참고는 한다. 회의, 시험, 소개팅 등 중요한 순간에 냄새를 풍길 수 없기 때문이다. 심할 경우 하루 종일 참는 경우도 적지 않다. 그런데, 방귀가 나올 것 같을 때 억지로 참는 과정이 반복되면 건강에 문제가 생길 수 있다. 1. 방귀 자주 참으면 병 된다건강한 성인의 경우 하루 평균 13~25번가량의 방귀를 통해 약 500~600mL 정도의 가스를 배출한다. 방귀를 한 두 번 참는 것은 큰 문제를 일으키지 않는다. 하지만 방귀를 지속해서 참다 .. 2024. 6. 27. 복부 팽만을 완화하는 생활 습관 (feat. 일상 생활의 지장 초래) 배가 풍선처럼 부풀어 오를 때가 있다. 바로 ‘복부 팽만’으로, 뱃속에 가스가 차면서 불편한 것뿐만 아니라 복통과 변비 등이 동반되어 일상생활에 지장을 초래하기도 한다. 1. 원인 다양한 복부 팽만, 건강 문제의 신호 일수도일반적으로 식사 후에 일시적으로 나타나는 복부 팽만은 과식했거나 음식을 너무 빠르게 먹는 경우, 소화 과정에서 가스가 생성되어 유발된다. 또한 소화 장애나 소화 효율 저하, 공기를 많이 삼키는 습관, 스트레스가 심한 경우, 유당불내증이 있는 경우에도 나타날 수 있다. 복부 팽만 증상이 자주 나타나거나 통증이 심하다면 소화 기관의 문제는 아닌지 점검해 볼 필요가 있다. 복부 팽만을 유발하는 소화기 질환으로는 장폐색, 만성 위염 및 과민성 대장증후군 등이 있다. 복부 팽만은 암의 초기 징.. 2024. 4. 30. 맵고 뜨거운 음식 즐기면 소화기관에 생기는 일 (feat. 마라탕 소비의 증가) 맵고 얼얼한 마라탕의 인기가 식지 않고 있다. 특히 여자 청소년 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 실제로 2022년 한 신용카드사가 여자 중고등학생과 대학생의 체크카드 이용 금액을 분석한 결과, 커피 전문점, 배달·야식점 다음으로 마라탕 전문점 이용액이 많은 것으로 나타났다. 1. 맵고 뜨거운 음식 즐기면 소화기관에 생기는 일 먼저, 마라탕에는 조미료와 향신료가 다량 들어가 있다. 혀와 입술이 얼얼한 것도 이 때문. 이를 자주 먹으면 위벽을 자극해 위에 부담을 주고, 심한 경우 속 쓰림, 위염 등을 유발할 수 있다. 매운 치킨 등에 주로 사용되는 '캅사이신'도 과다 복용 시 위 점막을 자극하고, 위산을 과다 분비시켜 위 건강을 악화시킨다. 또 장점막을 자극하여 설사와 복통을 유발할 수도 있다. 맵고 뜨거운.. 2024. 4. 24. 품위란 무엇인가? (feat. 결점과 실수를 다루는 방법) 품위란 무엇인가? 스페인 격언에 "화살은 심장을 관통하고, 매정한 말은 영혼을 관통한다" 란 말이 있다. 말은 입 밖으로 나오면 허공으로 사라지는 것이 아니라 생명의 씨앗으로 변한다. 종이에 쓰는 언어가 글이라면 말은 허공에 쓰는 언어다. 종이에 쓰는 언어는 찢고 버릴 수도 있지만 허공에 쓰는 말은 찢을 수도 지울 수도 없다. 말은 생명력으로 살아나 바이러스처럼 전달된다. 말의 표현방법에 따라 사람의 품격이 달라진다. 품격의 품(品)은 입 구(口) 자 셋으로 만들어진다. 입에서 나오는 말이 사람의 품위를 가늠하는 척도가 된다는 것이다. 군자의 군(君)에도 '다스릴 윤(尹)' 아래에 '입 구(口)'가 있다. 입을 잘 다스리면 군자가 되지만, 혀를 잘못 다스리면 소인배로 추락하고 만다. 생각이 언어를 타락시.. 2024. 3. 4. 이전 1 2 다음 반응형
