반응형 무게2 반려동물과 함께 떠나는 여름휴가에서 주의할 점 여름휴가를 앞두고 반려동물과 함께 여행을 떠날 계획을 세우는 이들을 더러 볼 수 있다. 반려동물과의 여행은 보호자와 동물 모두에게 즐거운 추억을 선사하는 시간이 될 수 있지만, 안전하고 건강하게 휴가를 즐기기 위해서는 몇 가지 주의해야 할 점들이 있다. 반려동물과 여행 시 보호자가 신경 써야 하는 것에는 무엇이 있을까? 1. 차량 이용한다면 안전 확보가 필수… 차량 속 열사병도 주의해야차량을 이용해 여행을 가는 경우, 반려동물을 운전자의 무릎에 올려 두고 운전하지 않아야 한다. 이는 현행 도로교통법상으로도 불법인 데다, 자칫 반려동물이 보호자의 시야를 가리거나 핸들 조작을 방해할 경우 사고가 발생할 위험이 크게 높아지기 때문. 실제로 한국교통안전공단이 반려동물을 안은 채 운전 시 사고 위험을 평가한 결과.. 2024. 7. 25. 집에서 할 수 있는 가벼운 무게를 이용한 6가지 순환운동 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 몸도 마음도 움츠려 들 수 있는 계절입니다. 날씨가 쌀쌀해지면 자칫, 운동 횟수가 줄어들거나 운동을 하지 않는 기간이 길어질 수 있습니다. 운동을 하지 않는 기간이 길어지면 체중이 늘면서 근육량은 줄어들게 됩니다. 체중이 느는 현상은 천천히 진행될 수 있지만 같은 체중이어도 내 몸속의 근육은 줄고 체내 지방이 늘어나는 건강하지 않은 몸으로 변하게 됩니다. 근육량은 기초대사량을 유지하고 혈당을 조절하는데 매우 중요하기 때문에 감소가 일어나지 않도록 유지하는 것이 바람직합니다. 최근에는 짧은 시간 동안 전신의 근육을 움직이면서도 심폐체력까지 향상할 수 있는 순환운동이 유행입니다. 강도는 낮으면서도 쉬지 않고 지속하기 때문에 전체 운동시간이 짧아도 근력운동도 되면서 심폐운동도.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
