반응형 몰랐던2 평상시에 몰랐던 상추의 기막힌 효능 9가지 1. 신경질, 통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여 있다. 2. 피로 해소에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 해소에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. 3. 눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. 4. 몸속 독소를 해독한다 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없앤다. 5. 빈혈.. 2023. 11. 22. 익숙하지만 평소에는 몰랐던 수박껍질의 효능 10가지 및 부작용 1. 수박껍질 효능 10가지 1) 해독 수박껍질 효능은 해독 작용이 대표적이라 할 수 있습니다. 수박껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있는데요. 이는 특히 체내 노폐물과 독소를 밖으로 배출해 주는 효능이 뛰어나고 부종을 가라앉혀주는 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 2) 해열 수박껍질의 효능은 해열 작용에도 도움이 됩니다. 수박껍질은 몸의 열을 가라앉혀주는 효과가 있는데요. 특히 여름철에 더위를 먹어서 속이 안 좋고 구역감이 있는 환자에게 수박껍질이 약으로 사용될 수 있다고 합니다. 3) 다이어트 수박껍질 효능 중 하나는 다이어트 효과도 들 수 있습니다. 수박껍질은 칼로리가 100g당 25kcal로 매우 낮고 지방 함량이 거의 없습니다. 반면에 비타민과 무기질 및 수분이 풍부하여 체중 감.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
