반응형 당뇨병19 임신 중 혈당이 높다면... 임신성 당뇨병의 원인과 관리법 임신성 당뇨병은 임신 전에 당뇨가 없던 여성이 임신 20주 이후에 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환을 말한다. 임신 중 흔히 발생하는 내과 질환으로 산모의 약 5~10% 정도에서 발생하며, 유병률은 매년 1~2%씩 증가하는 것으로 보고된다. 임신성 당뇨병이 생겼더라도 출산 후에 대부분 정상 혈당으로 돌아오지만, 적절히 관리를 하지 않으면 태아에게 심각한 합병증을 유발하고 산모의 건강에도 위험을 초래할 수 있다. 임신성 당뇨병의 원인과 관리법은 무엇인지 알아본다. 1. 태반 분비 호르몬이 인슐린 기능 떨어트려... 거대아·산모 난산 위험 증가임신성 당뇨병의 원인은 명확하지 않지만, 호르몬의 변화와 연관된 것으로 추정한다. 임신 중 태반에서 분비되는 성장호르몬, 락토겐, 프로게스테론 등으로 인해 혈당을 낮추.. 2025. 3. 25. 제로 음료가 혈당에 미치는 영향과 효과적인 혈당 관리법 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만성 대사 질환이다. 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 혈관과 신경이 손상돼 다양한 합병증이 발생할 수 있으므로, 이를 예방하기 위해서는 평소 식습관을 철저히 관리하며 혈당의 변동을 최소화하는 것이 중요하다. 그런데 일상 속에서 자주 섭취하는 식품 중 일부는, 혈당 조절에 어떤 영향을 미치는지 명확하지 않아 헷갈리는 경우가 있다. 한국인들이 즐겨 마시는 카페라떼나 요즘 유행하는 제로 음료, 과일 등이 혈당에 미치는 영향과 효과적인 혈당 관리법에 대해 내분비대사내과 교수로부터 설명을 들었다. 1. 카페라떼 우유 속 젖당, 혈당 올릴 수 있어카페라떼는 우유를 섞은 에스프레소 커피를 말한다. 시럽이 들어가지 않은 카페라떼는 단 맛이 .. 2025. 3. 14. 고혈압 및 당뇨병이 만성콩팥병의 원인 (feat. 경고 신호) 콩팥(신장)은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 조혈 호르몬을 분비하는 등 체내에서 중요한 역할을 수행하는 장기다. 이 콩팥의 기능이 3개월 이상 지속적으로 감소하면 만성콩팥병(만성신장병) 진단을 받게 되는데, 국내 성인 인구의 약 8.4% 정도가 앓고 있는 것으로 알려졌으며 환자 수 또한 증가 추세다. 만성콩팥병이 진행되면 심혈관질환 등 여러 심각한 합병증을 유발할 수 있고 말기로 가면 사망률도 높아진다. 신장내과 교수는 "콩팥은 수개월에서 수년에 걸쳐 서서히 손상될 수 있다"라면서 "만성콩팥병을 유발할 수 있는 당뇨병과 고혈압 등의 관리가 필요하며, 조기 발견을 위해 꾸준하게 정기 검진을 받는 것이 중요하다"라고 강조했다. 1. 당뇨병과 고혈압, 콩팥 망가뜨리는 주요 원인만성콩팥병의 발병 원인은 다양하지만 .. 2025. 3. 4. 당근 섭취 통한 당뇨병 혈당 조절 효과 가능성 확인 덴마크 오덴세 대학교 병원(Odense University Hospital)과 남덴마크 대학교(University of Southern Denmark) 연구팀은 제2형 당뇨병(T2D)에 걸린 쥐 실험을 통해 당근 섭취가 혈당 조절 및 장내 미생물총에 미치는 영향을 분석했다. 연구 결과, 고지방 식이(HFD)에 10%의 당근 가루를 추가한 그룹에서 혈당 조절 능력이 개선되고 장내 미생물총의 다양성이 증가하는 것으로 나타났다. 이번 연구는 16주간 진행됐으며, 수컷 쥐를 대상으로 저지방 식이(LFD), 고지방 식이(HFD), 고지방 식이에 10% 당근 가루를 추가한 식이를 제공했다. 연구팀은 실험 종료 후 구강 내 포도당 부하 검사(OGTT), 장내 미생물총 분석, 조직 샘플의 유전자 발현 검사를 진행했는데.. 2025. 1. 27. 따뜻한 꿀물의 6가지 효능 (feat. A형 독감 예방) 추운 겨울, 감기 기운이 느껴질 때는 따뜻한 꿀물이 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 천연 항균 성분을 함유한 꿀은 염증 감소, 피로 회복 등 다양한 건강상 이점을 가져다주기 때문이다. 특히, 요즘같이 독감이 유행인 시기에 따뜻한 꿀물을 섭취하면 면역력이 높아져 전반적인 신체 컨디션 회복에 효과적이다. 농촌진흥청은 국내산 토종꿀이 A형 인플루엔자(H1N1) 감염을 억제한다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 미국 여성 건강 매체 헬스샷(Healthshots)에서 임상 영양사 디 팔리 샤르마(Deepali Sharma)가 소개한 꿀물의 다양한 6가지 효능을 정리해 소개한다. 1. 체중 감량따뜻한 물에 꿀을 타 마시면 포만감을 유지시켜줘 체중 조절에 도움이 된다. 꿀은 시중에 나온 일반 설탕과 달리 포도당의 단.. 2025. 1. 22. 끝 모르고 치솟는 혈당이 우리 몸에 미치는 영향 (feat. 당뇨병의 신호탄) 현대인들의 건강 관심사로 급부상한 ‘혈당’. 혈당 조절에 대한 관심은 계속해서 늘어나고 있지만, 동시에 당뇨병을 비롯한 대사질환을 앓는 이들도 매년 증가하는 추세다. 적절하지 않은 식습관 때문에 혈당이 급격하게 높아지고, 인체가 혈당을 적정 범위로 조절하지 못하면서 건강을 잃게 되는 것이다. 혈당이란 정확히 무엇인지, 당뇨병이 우리 삶에 더욱 깊숙이 영향을 미치게 된 이유가 무엇인지 알아보았다. 1. 혈액검사로 알게 된 혈당 수치, 당뇨병 진단의 기준연말은 미뤄뒀던 건강검진을 받기 위해 병원이 북새통을 이루는 시기다. 건강검진을 받기 전 꼭 지켜야 하는 주의사항이 있는데, 바로 공복으로 검사를 받아야 한다는 것이다. 여러 목적이 있기는 하지만, 대표적인 이유 중 하나가 정확한 혈액검사 결과를 얻기 위해서.. 2025. 1. 2. 당뇨병 예방을 위한 올바른 수면 습관 (feat. 잠 못 자도 높아지는 인슐린 저항성) 혈당 조절에 있어 가장 중요한 요소로 흔히 식습관과 꾸준한 운동 등을 떠올리는데, 생각보다 간과하기 쉬운 요소가 바로 ‘수면’이다. 수면 시간이 너무 짧거나 불규칙할수록 우리 몸의 혈당을 조절하는 인슐린이 제대로 작동하지 못하게 되는데, 이렇게 혈당이 조절되지 않는 현상을 두고 ‘인슐린 저항성’이 높아졌다고 이른다. 꼭 당뇨병 환자가 아니라고 해도, 인슐린 저항성은 경계의 대상이라고 할 수 있다. 혈당 조절이 어려워질수록 당뇨병으로 이어질 위험이 높아질 수밖에 없어서다. 수면 부족이 왜 인슐린 저항성을 높이는 것인지 자세히 알아보자. 1. 수면 부족, 스트레스와 염증 반응 일으키고 야식 불러수면은 단순히 몸을 쉬게 하는 시간이 아니라, 우리 몸의 호르몬 균형을 조절하고 내분비계를 안정시키는 중요한 과정이.. 2024. 12. 1. 당뇨병과 암 부르는 만성 췌장염, 합병증 피하기 위한 관리 방법 췌장은 소화 효소를 분비해 음식물을 소화시키고, 인슐린을 생산해 혈당을 조절하는 기관이다. 인체의 외분비 기능과 내분비 기능을 모두 담당하는 중요한 기관인데, 이러한 췌장에 염증이 생긴 것을 두고 ‘췌장염’이라고 한다. 췌장염이라는 질환을 이야기할 때, 몸을 움직이기 힘들 정도로 극심한 복통을 동반하는 ‘급성 췌장염’을 떠올리는 경우가 많다. 대부분의 급성 췌장염은 치료를 통해 후유증 없이 회복되는 경우가 많지만, 반복적인 염증으로 인해 췌장 손상이 지속되어 ‘만성 췌장염’으로 이어지는 경우도 더러 있다. 문제는 만성 췌장염은 급성만큼 증상이 뚜렷하지도 않고, 조직이 계속해서 손상을 입은 만큼 췌장을 원래 상태로 돌이키기 어렵다는 것이다. 또한 각종 위험한 합병증을 동반해 환자의 생명을 위협하는 경우도 .. 2024. 11. 18. 기저 질환자라도 안전하게 등산을 즐길 수 있는 방법 (feat. 매력적인 가을 등산) 색색의 단풍으로 화려한 경관을 자랑하는 가을은 등산하기에 더없이 좋은 계절이다. 등산은 체지방 감량 및 지구력 향상에 도움이 되는 운동으로, 각종 성인병 예방은 물론 마음의 힐링까지 선사하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 하지만 아무리 좋은 운동이라도 자신의 건강 상태에 맞지 않다면 오히려 독이 될 수 있다. 특히 당뇨나 고혈압 등 특정 질환자들이 산행을 하면서 페이스 조절에 실패할 경우 몸에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요하다. 기저 질환자라도 안전하게 등산을 즐길 수 있는 방법을 소개한다. 1. 당뇨병: 공복 상태 등산, 저혈당 쇼크 유발할 수도당뇨 환자라면 등산 중 저혈당 쇼크에 주의해야 한다. 갑작스럽게 저혈당이 오지 않도록 공복에 등산하는 것을 피하고 식후 30분~1시간 경과 후에 등산을 시.. 2024. 10. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
