반응형 당귀2 여성들의 건강을 위해 자주 마시면 좋은 물 5 가지 1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다. 2. 생강물 동의보감에서 "생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과 습기를 없애준다"라고 설명돼 있습니다. 따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 돼요. 특히 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 추천합니다. 3. 율무물 율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로 배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어 피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다. 4. 당귀물 당귀는 혈액순환을 좋게 하고 진통효과가 있으며 이뇨작용을 활발.. 2023. 11. 5. 당신의 건강한 삶을 위하여 한 잔!! (feat. 건강음료 10가지) 1. 유근피(느릅나무껍질) 물 1) 재료: 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 2) 제조: 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해 두고 마신다. 3) 효과: 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애는 효과가 있다. 2. 구기자 치커리물 1) 재료: 구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ 2) 제조: 특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓인다. 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다. 피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다. 3) 효과: 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다. 3. 갈근(칡) 오미자물 1) 재료: 갈근 50g, 오미자.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
