반응형 담3 약국에서 간단히 해결할 수 있는 담 결림 (feat. 부작용과 주의사항) ‘담이 결렸다’는 표현은 근육이 갑자기 경직되면서 통증을 동반하는 상태를 말한다. 주로 목이나 어깨 부위에서 발생하며, 잘못된 자세나 갑작스러운 움직임, 과도한 근육 사용 등이 주된 원인으로 꼽힌다. 대개 일시적인 근육 긴장으로 인해 발생하지만, 경우에 따라 목 디스크와 같은 다른 문제에서 기인할 수도 있어 증상을 세심히 관찰하는 것이 중요하다. 증상이 심해 일상생활에 불편을 줄 때, 약국에서 구매 가능한 일반의약품이 있다. 바로 근이완제다. 근이완제는 근육의 긴장이나 경련으로 통증이 동반될 때 근육을 풀어줌으로써 통증을 경감시키는 약물이다. 1. 근이완제, 담 결림에 어떻게 도움 될까?일반의약품으로 사용이 허가된 근이완제에는 클로르족사존(Chlorzoxazone)이 있다. 이 성분은 근소포체의 수용체에.. 2024. 12. 21. 담 걸려 뻣뻣하게 굳은 목을 풀어주는 3가지 스트레칭 잘못된 자세로 잠을 자거나 오랫동안 불편한 자세를 유지하다 보면, 목이나 어깨가 뻣뻣하게 굳어져서 움직일 때마다 통증이 느껴질 때가 있다. 이를 흔히 “담 걸렸다”라는 말로 표현하고는 하는데, 담에 걸린 목과 어깨를 어떻게 풀어 주는 것이 좋을까? 1. 담의 정확한 이름, ‘근막통증증후군’… 어떻게 풀어 줄까?우리가 흔히 담이라고 부르는 증상의 정확한 명칭은 ‘근막통증증후군’이다. 근막통증증후군은 근육을 둘러싸고 있는 근막이 뭉쳐 통증을 유발하는 상태를 말하는데, 근막에 지속적인 긴장이나 스트레스가 가해져 근육과 근막이 서로 엉기면서 통증이 발생하는 것이다. 특히 잘못된 자세나 장시간 같은 자세를 유지하는 경우, 근육을 과도하게 사용하는 경우에 근막통증증후군이 흔하게 발생한다. 근막통증증후군이 한번 발생.. 2024. 10. 8. 담에 걸리는 이유와 불편한 증상을 해결하기 위한 방법 잘못된 자세로 잠을 자고 일어나면 목을 돌리기 어려울 정도로 결리고 아픈 증상이 찾아오는 경우가 있다. 이를 ‘담에 걸렸다’고 표현하기도 하는데, 길게는 며칠 동안 목에 통증을 가져와 불편을 겪어야만 한다는 것이 문제다. 이렇게 담에 걸리는 이유는 무엇인지, 불편한 증상을 해결하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보자. 1. 담 유발하는 ‘근막통증증후군’, 왜 찾아올까?담에 걸리는 가장 큰 원인은 ‘근막통증증후군’으로, 단순한 근육통과는 다른 질환이다. 근막통증증후군은 근육 또는 근막에 통증 유발점이 발생하면서 근육통과 연관통, 운동 제한 등의 증상이 찾아오는 질환을 의미한다. 보통 과도하게 운동을 하거나 장시간 잘못된 자세를 유지하는 것이 근막통증증후군이 발생하는 주원인으로 지목된다. 몸의 어느 근육에.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
