반응형 나쁜 영향1 간을 지치게 하는 최악의 음식 7가지 (feat. 건강한 간을 위하여) 인체에서 간은 화학적 해독 작용, 단백질을 합성, 에너지와 효소를 저장하는 가장 큰 내장기관이다. 또한 쓸개즙과 요소 등을 생성한다. 간의 해독작용은 각종 독소로부터 인체를 보호한다. 쓸개즙을 생산하여 지방의 소화, 흡수를 돕는 작용을 한다. 또한 생명유지에 필요한 에너지 원인 글리코겐을 저장하는데 만일 간이 이 기능을 제대로 하지 못하면 항상 피로를 느끼게 된다. 간에 좋은 음식에 관한 정보는 많지만 간에 나쁜 음식을 피하는 것 또한 건강한 간을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있다. 1. 감자튀김 대개 햄버거에 곁들여 먹는 감자튀김. 감자튀김은 기름기가 많아 지방으로 축적되기 쉬워 복부 비만을 유발할 뿐만 아니라 염분까지 높아 간을 쉽게 지치게 하는 먹을거리다. 감자튀김처럼 튀긴 데다가 짜게 간이 되어.. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
