반응형 관리법3 주사 피부염 증상과 관리법 (feat. 찬바람에 빨개진 얼굴) 본격적으로 찬바람이 불기 시작하면 얼굴이 붉어지거나 따끔거리는 증상을 호소하는 이들이 늘어난다. 대부분 갑작스러운 온도 변화로 인한 일시적 피부 반응인 경우가 많지만, 화끈거리면서 얼굴이 달아오르는 증상이 지속된다면 만성 염증성 질환인 주사 피부염을 의심해 볼 수 있다. 주사 피부염은 30~40대 여성에게 흔하게 발생한다. 얼굴에 직접 드러나는 질환이다 보니 환자들 대부분이 스트레스를 받는 경우가 많은데, 만성화되면 완치가 쉽지 않으므로 초기 치료와 대처가 중요하다. 주사 피부염의 증상과 원인, 관리법에 대해 알아본다. 1. 코와 뺨 등 얼굴 중앙부 붉어져...'딸기코' 되기도주사 피부염은 얼굴 중심부에 홍조, 열감, 염증성 구진 등의 증상을 보인다. 초기에는 홍조가 간헐적으로 나타나다가 시간이 지나면서.. 2024. 11. 13. 환절기에 자꾸 갈라지는 목소리, 성대 촉촉하게 하는 4가지 관리법 말을 하면 목 안 양쪽에 위치한 얇은 근육인 성대가 부드럽게 맞닿아 목소리가 나온다. 그런데 말을 너무 많이 하거나 소리를 지르는 등 성대를 무리하게 사용하다 보면 목소리가 거칠어진다. 이는 성대에 염증이나 결절이 생겨서 나타나는 현상으로, 특히 일교차가 큰 환절기에는 성대가 쉽게 건조해져 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 1. 충분한 수면충분한 휴식과 적절한 수면 시간은 성대 건강에 큰 영향을 끼친다. 잠이 부족하면 스트레스가 심해지고 근육이 쉽게 피로해져 성대에 긴장감을 유발한다. 반면 너무 많이 자면 위산이 역류해 성대를 자극할 수 있다. 적당한 수면 시간은 사람마다 다르지만, 일반적으로 7시간 정도 자는 것이 가장 적당하다. 2. 틈틈이 수분 섭취성대가 건조하면 손상될 가능성이 커진다. 따라서 틈틈이.. 2024. 9. 18. 오히려 비듬이 생기는 잘못된 머리 감는 습관 (feat. 두피 관리법) 비듬은 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 표피 탈락물이다. 정확히 말하면 두피의 각질세포, 피부의 지방성분, 그리고 피부의 각종 세균들로 구성되어 있다. 비듬은 다양한 원인에 의해 생길 수 있는데, 두피 피지선의 과다 분비, 두피 세포의 과다 증식 등이 대표적이다. 스트레스나 기름진 음식을 많이 섭취했을 때도 비듬이 심해질 수 있다. 비듬은 누구나 생길 수 있는 자연스러운 현상이지만, 일단 어깨에 비듬이 떨어져 있으면 지저분한 사람으로 보일 위험이 있다. 때문에 올바른 생활습관을 통해 비듬을 예방하는 것이 필요하다. 1. 비듬 예방하는 두피 관리법비듬을 예방하기 위해서는 머리를 올바르게 감는 것이 가장 중요하다. 우선 샴푸를 할 때 손톱으로 두피를 문지르는 것을 삼가야 한다. 손톱으로 두피를 긁으면 두.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
